Teraz jest So, 20 lipca 2019, 11:45

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3592 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 240  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: So, 6 lipca 2013, 16:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
ładna wycieczka...takie niespodziewane akcje to jak bonus do biegowej i tak już przyjemności :D

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Odp: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: So, 6 lipca 2013, 16:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8212
Powiem Ci ze kilka ku...ew i ch...ow polecialo w trakcie tych 3 km, ale z perspektywy czasu bylo zabawnie. Jutro chyba jeszcze raz na ta trase uderze tylko juz po "glownych" drogach ;-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Odp: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: So, 6 lipca 2013, 16:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
Skoor napisał(a):
Powiem Ci ze kilka ku...ew i ch...ow polecialo w trakcie tych 3 km, ale z perspektywy czasu bylo zabawnie. Jutro chyba jeszcze raz na ta trase uderze tylko juz po "glownych" drogach ;-)


No wiadomo, najpierw się wkurzasz....a potem jak już nerw opadnie...to jest jednak pozytywny aspekt :)

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Odp: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: So, 6 lipca 2013, 16:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8212
No nerwa jak juz pusci to patrzysz na wszystko z innej perspektywy :hahaha: Jedyny minus tego wypadu to to, ze przez dziewczyny zapomnialem sie rozciagnac, ale za to poplywalem po bieganiu :-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 9 lipca 2013, 08:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
A ja Ci troszeczkę zazdroszczę ;) chciałbym czasami się wybrać na taka ''przeprawę'' niestety nie tak takich polnych terenów ;)
To był prawdziwy survival ;)

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Odp: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 9 lipca 2013, 08:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8212
majak, u nas polnych terenow pod dostatkiem :-) to jest zaleta malego miasta. Mamy lasy, laki, rzeke, jezioro, tylko gor brakuje ;-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 9 lipca 2013, 08:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
Ja też mam rzekę, lasy, tylko,że rzeka zarośnięta tak,że nawet bym się chyba nie przeczołgał ;)
A dystans w lesie zbyt krótki by biegac i zmierzyć go nie ma jak :/
Puki co zostaję przy asfalcie ;)
pozdro

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 9 lipca 2013, 22:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 24 lutego 2013, 10:19
Posty: 1440
Lokalizacja: Bytom
Ja po dwóch strategicznie zepsutych dychach (jedna zbyt asekuracyjnie, druga za szybko) powiem tak: zacznij od 5,50-6/km a po 5 km zacznij przyspieszać po 5-8 sek. na km. Skoro trasa równa jak stół to bez problemu powinno wyjść całkiem nieźle.

_________________
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Odp: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 10 lipca 2013, 10:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8212
mclakiewicz, chyba rozsadne podejscie proponujesz ;-) Moje pierwsze zawody w tej dziedzinie i troche sie przejmuje ;-) gdyby to bylo plywanie to bym bardziej ogarnial kwestie rozkladania sil :bum:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 10 lipca 2013, 14:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
Biegnij na spokojnie, byle nie za szybko początek...ja się tego starałem pilnować bardzo na pierwszym starcie....
I na następnym też zamierzam....o ile kiedyś będzie :)

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 11 lipca 2013, 22:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 24 lutego 2013, 10:19
Posty: 1440
Lokalizacja: Bytom
Bardzo fajny czas dziś zrobiłeś. Myślę, że na zawodach śmiało możesz atakować 55 minut.

_________________
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Odp: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Pt, 12 lipca 2013, 08:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8212
No, pozyjemy zobaczymy :-) narazie robie sobie wolne do niedzieli :-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Pt, 12 lipca 2013, 15:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
Moje wolne już mnie zaczyna przerażać...ale coś nie mam ochoty ostatnio na bieganie :echech:

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Odp: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Pt, 12 lipca 2013, 15:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8212
No wlasnie zauwazylem, ze cos cicho u Ciebie ostatnio. W sumie to nic na sile, odpoczniesz i wrocisz do biegania.

Ja na szczescie caly czas mam zapal i mnie to strasznie odstresowuje i sam sie dziwie, ze nie mam checi odpuscic :ble:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Pt, 12 lipca 2013, 18:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
No właśnie wiem, że muszę wrócić, chcę wrócić...ale jakoś tak ....bez wymówek oczywiście....

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3592 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 240  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL