Skoor - sala tortur

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

ładna wycieczka...takie niespodziewane akcje to jak bonus do biegowej i tak już przyjemności :D
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Powiem Ci ze kilka ku...ew i ch...ow polecialo w trakcie tych 3 km, ale z perspektywy czasu bylo zabawnie. Jutro chyba jeszcze raz na ta trase uderze tylko juz po "glownych" drogach ;-)
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Skoor pisze:Powiem Ci ze kilka ku...ew i ch...ow polecialo w trakcie tych 3 km, ale z perspektywy czasu bylo zabawnie. Jutro chyba jeszcze raz na ta trase uderze tylko juz po "glownych" drogach ;-)
No wiadomo, najpierw się wkurzasz....a potem jak już nerw opadnie...to jest jednak pozytywny aspekt :)
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No nerwa jak juz pusci to patrzysz na wszystko z innej perspektywy :hahaha: Jedyny minus tego wypadu to to, ze przez dziewczyny zapomnialem sie rozciagnac, ale za to poplywalem po bieganiu :-)
majak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1392
Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

A ja Ci troszeczkę zazdroszczę ;) chciałbym czasami się wybrać na taka ''przeprawę'' niestety nie tak takich polnych terenów ;)
To był prawdziwy survival ;)
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

majak, u nas polnych terenow pod dostatkiem :-) to jest zaleta malego miasta. Mamy lasy, laki, rzeke, jezioro, tylko gor brakuje ;-)
majak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1392
Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja też mam rzekę, lasy, tylko,że rzeka zarośnięta tak,że nawet bym się chyba nie przeczołgał ;)
A dystans w lesie zbyt krótki by biegac i zmierzyć go nie ma jak :/
Puki co zostaję przy asfalcie ;)
pozdro
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Ja po dwóch strategicznie zepsutych dychach (jedna zbyt asekuracyjnie, druga za szybko) powiem tak: zacznij od 5,50-6/km a po 5 km zacznij przyspieszać po 5-8 sek. na km. Skoro trasa równa jak stół to bez problemu powinno wyjść całkiem nieźle.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

mclakiewicz, chyba rozsadne podejscie proponujesz ;-) Moje pierwsze zawody w tej dziedzinie i troche sie przejmuje ;-) gdyby to bylo plywanie to bym bardziej ogarnial kwestie rozkladania sil :bum:
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Biegnij na spokojnie, byle nie za szybko początek...ja się tego starałem pilnować bardzo na pierwszym starcie....
I na następnym też zamierzam....o ile kiedyś będzie :)
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Bardzo fajny czas dziś zrobiłeś. Myślę, że na zawodach śmiało możesz atakować 55 minut.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No, pozyjemy zobaczymy :-) narazie robie sobie wolne do niedzieli :-)
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Moje wolne już mnie zaczyna przerażać...ale coś nie mam ochoty ostatnio na bieganie :echech:
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No wlasnie zauwazylem, ze cos cicho u Ciebie ostatnio. W sumie to nic na sile, odpoczniesz i wrocisz do biegania.

Ja na szczescie caly czas mam zapal i mnie to strasznie odstresowuje i sam sie dziwie, ze nie mam checi odpuscic :ble:
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

No właśnie wiem, że muszę wrócić, chcę wrócić...ale jakoś tak ....bez wymówek oczywiście....
Zablokowany