Teraz jest Pt, 5 czerwca 2020, 15:46

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4149 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 254, 255, 256, 257, 258, 259, 260 ... 277  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: So, 22 lutego 2020, 16:25 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8758
Skoor napisał(a):
Tak, ale zostaje ten przełaj, więc to tak dla fani. Ale biegłem tą trasę w 2017 więc do tego będzie można porównać.

Czyli przerwa miała być? :bum:

Tak. Ale w truchcie.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: So, 22 lutego 2020, 16:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9280
To ok. Trucht był. Poniżej 6/km

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Pn, 24 lutego 2020, 20:09 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8758
Jakos ciezko zobaczyc tam 80s... :hejhej:

Dalej w planie!

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Pn, 24 lutego 2020, 20:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9280
Nooo... Raz prawie się udało ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 25 lutego 2020, 18:51 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8758
Tomek?
Soleus juz zapomniałeś czy robisz dalej?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6939913/

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Wt, 25 lutego 2020, 21:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9280
Robię nieregularnie dlatego nie do końca pewnie zapomniałem. Raz jest lepiej raz gorzej, ale generalnie lepiej. Widzę, że warto wdrożyć na stałe chyba

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 21:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2792
Lokalizacja: Kalisz
Ja miałem zupełnie łatwo, bo miałem coś innego.
Dwa, ostatnio zrobiłeś taki trening nawet dalej bo 3+2+1. Coś tu kręcisz, że było ciężko :niewiem: Ty tu powinieneś mieć przynajmniej 3km - 3:45 :bleble:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 21:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9280
Co mam kręcić? Ciężko było i już a miało być względnie łatwo. Umęczyłem się okrutnie w stosunku do tego jak teoretycznie umeczyc się powinienem. Tak bywa czasem, człowiek nie ma już 27 lat :hahaha:

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 21:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9280
Generalnie to słabo jem ostatnio, znaczy mało. Nie mam apetytu i myślę, że to z tego.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 21:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2792
Lokalizacja: Kalisz
Już 28... :smutek:
Ojj chciałbym nie mieć apetytu... a żrem jak... :(

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 21:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9280
Właśnie do tej pory też zarlem. Zwłaszcza wieczorem i trochę z tym powalczylem. Nawet skutecznie. Dałem sobie dyspensę na żarcie rano, na śniadanie. Mogę jeść ile wlezie, a zwykle kończy się na 2 kronikach bo na więcej nie ma ochoty i to o 6 rano. Później obiad o 15 który jem skromnie bo zwykle zaraz idę biegać, a po bieganiu to zero apetytu przez 3-4h czyli jak idę spać to się robię głodny.

Ma to dobre strony bo waga leci a kalorii nie liczę jak kiedyś, ale chyba za mało węgli ostatnio wciągam. Trzeba przypilnować.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2020, 21:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2792
Lokalizacja: Kalisz
To teraz jakiś masz sposób żeby nie jeść? Bo coś tutaj się zadziało.
Ja...jak się najem, to dalej głodny <pig face>

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2020, 06:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9280
No na śniadanie mogę zjeść ile chce. To głowie daje taki wentyl bezpieczeństwa ;) staram się nie podjadać, ale jak ktoś mnie częstuje ciastkiem do kawy to sobie zjem, jedno czy dwa, a nie całą paczkę. Obiad jem na małym talerzu, a kolacji staram się wcale nie jeść, albo coś skubnac tylko w postaci czegoś co zostało i trzeba zjeść. Tyle, ale sporo trwało aż się przyzwyczaiłem nie jeść na wieczór, a i tak czasem mnie ciągnie.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2020, 08:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2792
Lokalizacja: Kalisz
Ojjj, to w moim przypadku nie podziału :ojnie:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2020, 11:42 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8758
Tak trzymać.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4149 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 254, 255, 256, 257, 258, 259, 260 ... 277  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Rolli i 14 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL