Teraz jest Śr, 12 sierpnia 2020, 20:41

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4210 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247 ... 281  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 12:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
Skoor napisał(a):
HM może sobie pobiegnę na wiosnę w Rzeszowie, ale nie wiem czy będę się konkretnie pod to przygotowywał.


Z dychy też dobry wynik na HM ukręcisz

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 8 stycznia 2020, 15:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6405
Lokalizacja: Szczecin
Też często jestem "bezproduktywny" wg Garmina :bum:

Wczoraj jak zrobiłem 4x1200 to w nagrodę stałem się "efektywnym" :oczko:

Jeśli coś chcesz na siłę zmieniać:
https://www.firstbeat.com/en/blog/my-training-status-is-unproductive-what-can-i-do-to-change-it/

Ja tam biegam co chcę :spoczko:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 8 stycznia 2020, 19:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
Oh myyy... Nie chciałoby mi się już biegać 3h :trup:
Napisz proszę relacje z tych 55km :taktak:
I nie patrz co zegarek za pierdoły piszę. Mój znowu w drugą stronę, zachwala mnie na lewo i prawo. Po dzisiejszych interwałach z rzekomego 60 skoczyło na 66 VO2Max :hahaha:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Śr, 8 stycznia 2020, 19:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 lutego 2017, 10:29
Posty: 1008
Haha, skąd ja to "bezproduktywnie" znam. Ale powiem, że runalyze jest jeszcze surowszy - zawsze po interwałach effective VO2max leci u nich na łeb na szyję. Za to po ciągłych potrafi lecieć w kosmos. Także ten, numerki są fajne do podłechtania ego, ale chyba ważniejsze jest własne wyczucie.

_________________
Blog - nieczynne z powodu że zamknięte (biegam, ale nie chce mi się pisać)
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 9 stycznia 2020, 09:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9402
Eee, ja się tam wcale tym nie przejmuje. Wiem co i po co robię więc luz.

3h biegania jest spoko pod pewnymi względami. Nawet Rolli coś takiego uskuteczniał jako trening polaryzacyjny w stylu

Bardzo wolna 30tka, bardzo szybki trening następnego dnia i tak na przemian. Ponoć daje powalające efekty, ale kto by na to miał czas...

Relacja mówisz? Pewnie zamknę się w kilku zdaniach więc czemu nie :hahaha:

Wysłane z mojego A5_Pro .

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 9 stycznia 2020, 10:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
Skoor napisał(a):
Relacja mówisz? Pewnie zamknę się w kilku zdaniach więc czemu nie :hahaha:


Krótko, zwięźle i na temat, ale za to treściwie bez zbędnego pitu pitu :taktak: :hejhej:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 9 stycznia 2020, 10:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 6401
Lokalizacja: Kraków
Skoor napisał(a):
Eee, ja się tam wcale tym nie przejmuje. Wiem co i po co robię więc luz.

3h biegania jest spoko pod pewnymi względami. Nawet Rolli coś takiego uskuteczniał jako trening polaryzacyjny w stylu

Bardzo wolna 30tka, bardzo szybki trening następnego dnia i tak na przemian. Ponoć daje powalające efekty, ale kto by na to miał czas...

Powalające efekty mówisz. Zapewne powali nie jednego

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 9 stycznia 2020, 10:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9402
Nooo w sumie sosika chyba powaliło swego czasu więc możesz mieć rację ;)

Wysłane z mojego A5_Pro .

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 9 stycznia 2020, 11:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 6401
Lokalizacja: Kraków
Skoor napisał(a):
Nooo w sumie sosika chyba powaliło swego czasu więc możesz mieć rację ;)

Wysłane z mojego A5_Pro .

Mnie powala jak tylko opis czytam. Ale to w sumie betka bo wczoraj na Błoniach wczoraj rozmawiałem z gościem co go znam z widzenia z biegania i on mi opowiadał, ze sobie treningowo pobiegł w sobotę 112km a w niedzielę dla zabawy dołożył maraton w Kraku. Da się?

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 9 stycznia 2020, 11:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
mihumor napisał(a):
Mnie powala jak tylko opis czytam. Ale to w sumie betka bo wczoraj na Błoniach wczoraj rozmawiałem z gościem co go znam z widzenia z biegania i on mi opowiadał, ze sobie treningowo pobiegł w sobotę 112km a w niedzielę dla zabawy dołożył maraton w Kraku. Da się?


Pomijam kwestie jakie czasy uzyskał, ale to brzmi jak sadomaso. :szok:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 9 stycznia 2020, 12:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9402
Dobre :bum:

Wysłane z mojego A5_Pro .

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Cz, 9 stycznia 2020, 13:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5396
Lokalizacja: Kraków
Skoor napisał(a):
Nooo w sumie sosika chyba powaliło swego czasu więc możesz mieć rację ;)

Muszę sprostować - wtedy miałem "wypadek" na rowerze: odjechała noga i naciągnąłem pachwinę. Samą polaryzację odbieram pozytywnie. Właśnie się zastanawiałem, czy po zrzuceniu kilku kg, się znów w nią nie pobawić. Jednak szczerze, to bardziej boję się 30 * ( 100 m / 100 m ) 18"/38" niż 30 km BS, co 5 km 20"R.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Pt, 10 stycznia 2020, 09:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9402
Mi się coś kojarzyło, że z kolanem coś było nie tak i aż z ciekawości sprawdziłem i ostatnie wpisy z 2017 to kłopoty z kolanem które zaleczyłeś, a od tamtego momentu tj. styczeń 2018 już urywane wpisy, ale mniejsza. Dobrze, że kolejny raz starasz się wrócić do pisania i że biegasz regularnie.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Pt, 10 stycznia 2020, 11:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
Wish you luck i baw się dobrze :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Skoor - sala tortur
Nowy postNapisane: Pt, 10 stycznia 2020, 11:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5396
Lokalizacja: Kraków
Good luck and have fun :)
trzymam kciuki

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4210 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247 ... 281  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL