Paweł, fajnie, że wracasz i powodzenia. Będę kibicował

Muszę jednak powiedzieć, że trochę oszukujesz z tymi pomiarami po treningu najdokładniej byłoby zapisywać pomiary z każdego dnia tygodnia i wyciągać średnią. U mnie wahnięcia wagi potrafią być od 74,5 do 78kg, a średnia z ostatnich 7dni to 76,3 czyli prawie 2kg mniej niż miesiąc temu

Ja tą wagę do tabelki wklejam i potem na wykresie dodaję linię trendu. Jak idzie w dół to się cieszę :D
No i ważę się o stałej porze: "Zaraz po treningu"

Sosik, sub3 zrobiłeś będąc taki leciutki?

Debiut maratoński to 92 kg i 3:36
Złamanie trójki to 83 kg i 2:58:50
Przy wadze < 80 kg moja żona mówiła, że wyglądam jakbym uciekł z Oświęcimia
Teraz chciałbym w okolice 85 kg zejść, bo chyba wtedy czuję się najlepiej z wagą.

O cholera. To ile masz wzrostu? 200cm?

184cm

Sosik, ja mam 185 cm, a podejrzewam, że jakbym przy Tobie stanął ważąc teraz 79, to Ty mając bieżącą wagę wyglądałbyś podobnie do mnie, skoro przy <80 żona mówiła o Oświęcimiu. Ja kiedyś ważyłem 66, to żeber nie było mi widać za mocno. Czyli masz podstawę o ~14-15 cięższą niż ja, co tylko pokazuje, że Twoje wyniki są jeszcze wartościowsze, bo masz więcej do noszenia

Fuck ostro! :D To ja przy moich 181cm i 74kg jestem dalej z całkiem sporą 'nadwagą' wizualną

4:01....

Ja, aż tak nie lubię biegania, żeby trening zaczynać o tej godzinie. Gratuluje wytrwałości.

Aż mi się mem przypomniał.

A: Ty to masz za#$%iście silną psychikę, że sobie tak biegasz w zimę !

B: No.... za#$%iście.

Dwa tygodnie wytrzymać i potem już leci automatem

Brakowało mi tego
Nie wiem jak ty tak dajesz radę.

Ostatnio też się zastanawiam czy nie spróbować. Przynajmniej w te dni co muszę biegać wieczorem bo na maxa nie chce mi się wychodzić już na koniec dnia. Nie mówiąc już o tym, że w nocy ciężko mi się dogadać z żoną o tym czego ona chce jak wysyła mnie po młodego i mam problem następnego ranka z dobudzeniem się

Mnie tam bardziej to przeraziło:

W środku nocy nie wyjdę "na krótko" nawet latem.
Wczoraj kończyłam bieganie ok. 11-tej, dwa długie rękawki (no, jeden musiałam podciągnąć), plus kamizelka .
Ale, mam 35kg zasobów mniej, to też ma znaczenie .

Co do biegania w nocy (bo jednak 3-4 rano to noc), to ja wstać mogę, wyjść w góry mogę, ale biegać nie mogę, bo biegnie mi się fatalnie a późnej przez cały dzień źle się czuję.

Keiw: Pomogła wczorajsza wycieczka w górki, wieczorem byłem trochę zmęczony i ok 21:30 ( 20:30 na zimowy ) poszedłem spać.

Skoor: Boję się, że zmiennie to może nie zadziałać. Wg mnie organizm łatwiej zniesie codzienną 4 rano niż raz 4 raz 7.

Beata: Ja jestem zimnolubny - cały oprócz dłoni - więc rękawiczki (cienkie) ale miałem. No i te zasoby, to na razie dobra izolacja jest. Co do samopoczucia, to ja mam odwrotni i po takim bieganiu, to reszta dnia mija zazwyczaj przyjemnie.

Wiesz, ja generalnie też jestem bardziej zimnolubna, niż ciepłolubna, ale nie lubię ja mi po gołych rękach zimnem wieje .
Poza tym, o ile na początku jest ok, to szybko, wraz z rosnącym zmęczeniem, tracę zasoby i zaczyna mi być mało komfortowo, więc pomimo tego, że się pocę, to muszę jednak mieć więcej warstw izolacyjnych ...