Teraz jest Wt, 22 października 2019, 13:16

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5437 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 357, 358, 359, 360, 361, 362, 363  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: So, 23 marca 2019, 09:39 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8389
Paweł, fajnie, że wracasz i powodzenia. Będę kibicował :)

Muszę jednak powiedzieć, że trochę oszukujesz z tymi pomiarami po treningu ;) najdokładniej byłoby zapisywać pomiary z każdego dnia tygodnia i wyciągać średnią. U mnie wahnięcia wagi potrafią być od 74,5 do 78kg, a średnia z ostatnich 7dni to 76,3 czyli prawie 2kg mniej niż miesiąc temu :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: So, 23 marca 2019, 09:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5332
Lokalizacja: Kraków
Ja tą wagę do tabelki wklejam i potem na wykresie dodaję linię trendu. Jak idzie w dół to się cieszę :D
No i ważę się o stałej porze: "Zaraz po treningu" :hahaha:

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: So, 23 marca 2019, 19:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1778
Sosik, sub3 zrobiłeś będąc taki leciutki? :hej:

_________________
Komentarze
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: So, 23 marca 2019, 22:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5332
Lokalizacja: Kraków
Debiut maratoński to 92 kg i 3:36
Złamanie trójki to 83 kg i 2:58:50
Przy wadze < 80 kg moja żona mówiła, że wyglądam jakbym uciekł z Oświęcimia :)
Teraz chciałbym w okolice 85 kg zejść, bo chyba wtedy czuję się najlepiej z wagą.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: So, 23 marca 2019, 23:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1778
O cholera. To ile masz wzrostu? 200cm?

_________________
Komentarze
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: N, 24 marca 2019, 09:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5332
Lokalizacja: Kraków
184cm :hej:

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 25 marca 2019, 11:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2602
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Sosik, ja mam 185 cm, a podejrzewam, że jakbym przy Tobie stanął ważąc teraz 79, to Ty mając bieżącą wagę wyglądałbyś podobnie do mnie, skoro przy <80 żona mówiła o Oświęcimiu. Ja kiedyś ważyłem 66, to żeber nie było mi widać za mocno. Czyli masz podstawę o ~14-15 cięższą niż ja, co tylko pokazuje, że Twoje wyniki są jeszcze wartościowsze, bo masz więcej do noszenia :hahaha:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 25 marca 2019, 12:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2063
Lokalizacja: Warszawa
Fuck ostro! :D To ja przy moich 181cm i 74kg jestem dalej z całkiem sporą 'nadwagą' wizualną :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 kwietnia 2019, 08:17 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): N, 19 października 2014, 10:30
Posty: 187
Lokalizacja: Świętokrzyskie
4:01....

Ja, aż tak nie lubię biegania, żeby trening zaczynać o tej godzinie. Gratuluje wytrwałości.

Aż mi się mem przypomniał.

A: Ty to masz za#$%iście silną psychikę, że sobie tak biegasz w zimę !

B: No.... za#$%iście.

_________________
Rekordy:
5km - 19:29 (VIII 2018)
10km - 42:08 (IX 2018) --> 37:07 (VIII 2019)
HM - 1:46:05 (VIII 2018) --> 1:20:30 (VIII 2019)
Endomondo
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 kwietnia 2019, 08:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5332
Lokalizacja: Kraków
Dwa tygodnie wytrzymać i potem już leci automatem :)

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 kwietnia 2019, 08:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5005
Lokalizacja: Szczecin
Cytuj:
Dzisiaj rano, mimo zmiany czasu, wstałem przed budzikiem ok 3:45


Brakowało mi tego :bum: :bum: :bum:
Nie wiem jak ty tak dajesz radę. :oczko:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 kwietnia 2019, 08:48 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8389
Ostatnio też się zastanawiam czy nie spróbować. Przynajmniej w te dni co muszę biegać wieczorem bo na maxa nie chce mi się wychodzić już na koniec dnia. Nie mówiąc już o tym, że w nocy ciężko mi się dogadać z żoną o tym czego ona chce jak wysyła mnie po młodego i mam problem następnego ranka z dobudzeniem się :bum:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 kwietnia 2019, 08:51 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4765
Lokalizacja: W-wa
Mnie tam bardziej to przeraziło:
sosik napisał(a):
Warunki dobre: ok 8 stopni i tylko momentami mocniejszy wiatr. Biegłem to na krótki rękawek i to był dobry pomysł.

W środku nocy nie wyjdę "na krótko" nawet latem.
Wczoraj kończyłam bieganie ok. 11-tej, dwa długie rękawki (no, jeden musiałam podciągnąć), plus kamizelka ;).
Ale, mam 35kg zasobów mniej, to też ma znaczenie ;).

Co do biegania w nocy (bo jednak 3-4 rano to noc), to ja wstać mogę, wyjść w góry mogę, ale biegać nie mogę, bo biegnie mi się fatalnie a późnej przez cały dzień źle się czuję.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 kwietnia 2019, 09:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5332
Lokalizacja: Kraków
Keiw: Pomogła wczorajsza wycieczka w górki, wieczorem byłem trochę zmęczony i ok 21:30 ( 20:30 na zimowy ) poszedłem spać.

Skoor: Boję się, że zmiennie to może nie zadziałać. Wg mnie organizm łatwiej zniesie codzienną 4 rano niż raz 4 raz 7.

Beata: Ja jestem zimnolubny - cały oprócz dłoni :hahaha: - więc rękawiczki (cienkie) ale miałem. No i te zasoby, to na razie dobra izolacja jest. Co do samopoczucia, to ja mam odwrotni i po takim bieganiu, to reszta dnia mija zazwyczaj przyjemnie.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 kwietnia 2019, 09:34 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4765
Lokalizacja: W-wa
Wiesz, ja generalnie też jestem bardziej zimnolubna, niż ciepłolubna, ale nie lubię ja mi po gołych rękach zimnem wieje :hahaha: .
Poza tym, o ile na początku jest ok, to szybko, wraz z rosnącym zmęczeniem, tracę zasoby i zaczyna mi być mało komfortowo, więc pomimo tego, że się pocę, to muszę jednak mieć więcej warstw izolacyjnych ...

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5437 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 357, 358, 359, 360, 361, 362, 363  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Phalandir i 21 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL