Forum Bieganie.pl

Witam raz jeszcze i zapraszam do komentowania mojego bloga, szczególnie wdzięczny będę za jakieś sugestie dotyczące treningu i bólu kolana.

viewtopic.php?f=2&t=15625&p=222331&hilit=itbs+moje+boje#p222331
poczytaj może i powodzenia!

Dzięki za linka, poczytałem i wszystko się zgadza, więc chyba i ja mam ITBS. Szkoda, bo pewnie będę musiał teraz zrobić jakąś przerwę, ale z drugiej strony może to i dobrze, że zbliża się zima, bo jednak mniej żal będzie mi biegania w minusowych temperaturach. Spróbuję jutro pobiegać, a od dzisiaj ćwiczenia z butelką.

Zawody to oczywiście najlepszy moment na bicie życiówek, zawsze dochodzi ta rywalizacja i adrenalina która daje legalny doping. Tak więc powodzenia na zbliżających się zawodach

Dzięki, chociaż nie sądzę żeby ta adrenalina aż tak zadziałała, a to dlatego, że to będzie bardzo rekreacyjny bieg, wszyscy w czapkach Mikołaja, dużo dzieciaków, niemniej mam zamiar dać z siebie wszystko.