bulbuliera - tu się znęcamy.

[cichy70]

wazelina zabroniona, reszta chwytów wręcz wskazana.
walić nie patrzeć.
bulbuliera.

[mihumor]

Witaj, powodzenia Ci młodzieńcze życzę,
musisz parę kiluchów zrzucić a wszak wszyscy wiedzą, że piwo w tym aspekcie jest wyjątkowo pomocne - kurcze, też je lubię, w naszym wieku ma zbawienne działanie, może niekoniecznie na fizis ale jednak. Cel masz ambitny, jak o tym pomyślałem to od razu rozbolało mnie kolano i stopa choć po prawdzie to stopa bolała mnie już nim o tym pomyślałem

[cichy70]

wagę już zrzucałem, ale nic to nie dało, znaczy dało, parę biletów NBP Panu, który ją naprawiał.
Niemniej jednak zdaję sobie sprawę, że mając 8okg na plecach, wyniku z tym nie zrobię.
co do piwa, jak mawia mój tato
od alkoholu jeszcze nikt nie umarł, a niejeden się urodził.


edyta
literówki, boże krówki.

[kulawy pies]

jak kopiemy - to kopiemy.

cześć stary łysielcu!

ty poważnie z tymi ol' thirty-five?
jeśli tak, to ja się od jutra zaczynam przygotowywać do rekordu świata. mam nawet taki jeden upatrzony.

zdrówko!

[Buddy]

Cześć ... grubasie

[cichy70]

ooo Uderz w stół i od razu stare wiarusy się odzywają.
czołem Biały Rosjaninie i Januszu.
Pietia, ja wiem, żem już geriatryk ale co ? jak po 40stce to do domu starców ?
Czy plan jest wykonalny to się okaże, orientuje się w trudnościach i nierealnościach, ale mówię jak najbardziej poważnie, chcę skupić się tylko na bieganiu do dyszki i będę próbował zbliżyć się do tych 35 minut.
Mam czas biegać 7 dni w tygodniu, mam niegłupie plany, mam chęć, zobaczymy co z tego wyjdzie.
Także kulawy psie, możesz już zacząć trenować do swego rekordu świata.
zobaczymy kto lepszy.

[olekpp]

hmmm ja obserwuję - z pozycji prawie tej samej kategorii wagowej, prawie tej samej kategorii wiekowej i prawie tej samej kategorii suplementacyjnej ...


Tyle tytlko, ze się dowiedziałem, żem pedał - niestety po 5:30 to ja robie typowe wybiegania ... hmmm

A jak nie mierze w 35` to może być, że nie pedalskie ?

[cichy70]

jak zwał tak zwał, zaraz powiedzą, żem homofob
każdy celuje w co może, i każdy z nas meczy się tak samo, mimo, że inaczej.
zdrówko
r.

[olekpp]

ja bym przeszedl mimo wszystko na rozważania praktyczne dotyczące suplementacji ... 4 browary są wystarczająca ilościa niezbędna do osiągnięcia zakładanych 35`?
Czy może należołoby zwiększyć dawkowanie, bądź przejść na kondensaty ?

[cichy70]

cztery to może być mało, ale niestety póki co, jest opcja odstawienia, bo jednak po ciężkich treningach niekoniecznie mi służą, swoją drogą czego to się człowiek doczekał,żeby piwo przestawało smakować ? horror terror marmelada, dosłownie.
a i w utrzymaniu wagi nie pomagają, chociaż ta powolutku w dół, aktualnie w granicach 79kg.
zresztą te rozpuszczalniki co w sklpeach sprzedają to nawet piwem nazwać nie można, czeskiego ostatnio mało u mnie, czeskiego = z regionalnych browarów z czech, np opat , więc zostaje wersja znów robić samemu, którą rozważam ostatnio coraz bardziej.

[olekpp]

Wniosek z tego jeden, kondensaty-destylaty ..... Cóż małżonka mnei ostatnio od dziadów zwyzywała jak koniaczek piłem. Ale przyznam szczerze, że jak delikatnie dawkować ( znaczy w ilościach odpowiadających browarom) to jednak sie lepiej po destylatach lata .....

[olekpp]

Z opisu na jakims forum najbardziej mnie ujeło sformułowanie: Joint coś tam .....
To musi być lepsze niźli extra mocne. Kiedys były papierosy z bratniej Kuby o nazwie Partagas. Te to dopiero wyrywały pluca. Ale co tam jak na jointach tez da się polatac to czemu nie ....

[mihumor]

A Biełomory? No i dla biegaczy górskich obowiązkowo Giewonty

[olekpp]

a nie próbowałem .... Biełomorami częstował mnie kiedys jakis 30 letni rosjanin wyglądający na 6o lat i sie nie odważyłem. Później okazało się, że kilka lat służył na atomowej łodzi podwodnej więc ten wygląd pewnie od tego ....

[szymon_szym]

mam otwartą paczkę biełomorów na parapecie. jak chcesz to Cię poczęstuję po GP Poznania, lub przed, jeśli nie planujesz ukończyć.