Forum Bieganie.pl

Zapraszam do komentowania

Jesteśmy praktycznie na tym samym poziomie, w tym samym wieku i mamy podobne plany co do zimy względem szkoły treningowej. Będę zaglądać.

W Świerklańcu ciut przede mną...te GP Tychów to rozumiem z wczoraj...czyli tez trochę przede mną....kurde, ale fajnie, będzie kogo gonić

pozdro

Sylw3g - zyciowki mamy blizniacze, a jesli chodzi o maraton to ta sama rzecz nas zgubila: brak pokory i wiara w to co kalkulatory biegowe pokazuja jakbym mial opisac moj maraton to moglbym Twojego posta skopiowac i tylko czasy zmienic ale dla mnie to byl debiut, wiec wine zrzucam na brak doswiadczenia. Masz jakis szkic planu zrobiony, bo chętnie bym porównał?

Mar_jas - dokladnie, te gp wczoraj. Twojego bloga sobie czasami czytam, wiec w tychach juz Cie skojarzylem.

Coś tam skrobnąłem sobie (ręcznie), ale głównie mam go we łbie. Mniej więcej to samo co u ciebie, ale to, co Ty masz jako pierwsza faza ja chcę trochę wzbogacić. Co więcej, nie mam aktualnie zbytnio ochoty na maraton na wiosnę - max do półmaratonu.

Ja z tym brakiem pokory co do maratonu u siebie bym się do końca nie zgodził, ale cóż...

A co masz zamiar dołożyć do pierwszej fazy? Czytales książkę czy tylko to co w necie jest?

Tylko to co w necie. Mam zamiar dodać 2 akcenty w tyg, oczywiście to zależy od możliwości (podłoże, mróz). U Danielsa, za akcenty "delikatniejsze" uważam Marathon Pace i Tempo Runy/ Cruise Interwały i to właśnie te dwie rzeczy chciałbym robić (nie wspominam o ćwiczeniach typu Skipy i Stabilizacja). W fazie około-wiosennej chciałbym dołożyć pracę na wyższych prędkościach tj Interwały właściwe i Repsy (Oczywiście to wszystko okryte jest pierzynką BS/Easy). Długie wybiegania do 20km - Jeżeli nie chcę atakować maratonu, to więcej mi nie potrzeba.

Masz parę fajnych fotek z GP Tychów

https://plus.google.com/photos/10048701 ... banner=pwa

To teraz ładnie pokaż na zdjęciu, który to Ty

ja wiem :D

mar_jas pisze:ja wiem :D

To ja też już wiem

Dzieki za linka do fotek

No i trochę za szybko, ale z dwojga złego lepiej w tą stronę.

Moim zdaniem lepiej w drugą

Powodzenia i będę zaglądał. Super czas w debiucie zrobiłeś!

Dzieki Wiem, że jak na debiut to spoko, ale i tak pewien niedosyt jest ale może to i dobrze.

Powodzenia.Będę tutaj zaglądać;)