Forum Bieganie.pl

Czołem!
Skoro sam tego nie zrobiłeś, to Cię wyręczę :P
Oto oficjalny wątek z komentarzami Sołtysa.

I od razu zacznę z komentarzem. Mnie również wkurzają osoby drące japę za osobą, która je wyprzedza w biegu. Są to zazwyczaj jakieś sfrustrowane debile, albo czujące się mocno w grupie niedojrzałe mentalnie osobniki. Trzeba czasami się zastanowić czy warto im coś odkrzyknąć, bo nie wiadomo na kogo się trafi. Mnie kiedyś obrzucono butelkami, a potem goniono w jakimś dziwnym okrzyku, który zapewne podreperowywał ich ego oraz wzmagał poziom testosteronu. Ten kraj jest bogaty w kibolską patologię... Nie będę kontynuować tego wywodu, bo ci zaśmiecę wątek


Miło poznać!

Sylw3g pisze:Czołem!
Skoro sam tego nie zrobiłeś, to Cię wyręczę :P
Oto oficjalny wątek z komentarzami Sołtysa.

I od razu zacznę z komentarzem. Mnie również wkurzają osoby drące japę za osobą, która je wyprzedza w biegu. Są to zazwyczaj jakieś sfrustrowane debile, albo czujące się mocno w grupie niedojrzałe mentalnie osobniki. Trzeba czasami się zastanowić czy warto im coś odkrzyknąć, bo nie wiadomo na kogo się trafi. Mnie kiedyś obrzucono butelkami, a potem goniono w jakimś dziwnym okrzyku, który zapewne podreperowywał ich ego oraz wzmagał poziom testosteronu. Ten kraj jest bogaty w kibolską patologię... Nie będę kontynuować tego wywodu, bo ci zaśmiecę wątek


Miło poznać!

No, ja za to byłam podrywana przez ... 8-latków
Wracałam sobie w moim negliżu biegowym do domku, a tu z trzepaka głosem baaaardzo przedmutacjowym i ze wzrostu 1.30m drze sie "cześć, laska".

Sołtysie, cześć biegasz ładnie, fotkę masz piękną - aleś udkiem poświecił - ale 4 piwka tygodniowo to wcale nie jest mało. Czy dobrze to, czy źle, to juz sam zdecyduj. Ale mało to jest 1-2 na miesiąc.

pardita pisze:Sylw3g

Hej @ Sylw3g,
dziękuję za wyręcznie mnie, szczerze to chciałem najpierw trochę zapełnić ten blog. Dodałem linki do bloga i do komentarzy.
Jeszcze raz wielkie dzięki i również miło mi poznać!!!

pardita pisze:

Sylw3g pisze:Czołem!
Skoro sam tego nie zrobiłeś, to Cię wyręczę :P
Oto oficjalny wątek z komentarzami Sołtysa.

I od razu zacznę z komentarzem. Mnie również wkurzają osoby drące japę za osobą, która je wyprzedza w biegu. Są to zazwyczaj jakieś sfrustrowane debile, albo czujące się mocno w grupie niedojrzałe mentalnie osobniki. Trzeba czasami się zastanowić czy warto im coś odkrzyknąć, bo nie wiadomo na kogo się trafi. Mnie kiedyś obrzucono butelkami, a potem goniono w jakimś dziwnym okrzyku, który zapewne podreperowywał ich ego oraz wzmagał poziom testosteronu. Ten kraj jest bogaty w kibolską patologię... Nie będę kontynuować tego wywodu, bo ci zaśmiecę wątek


Miło poznać!

No, ja za to byłam podrywana przez ... 8-latków
Wracałam sobie w moim negliżu biegowym do domku, a tu z trzepaka głosem baaaardzo przedmutacjowym i ze wzrostu 1.30m drze sie "cześć, laska".

Sołtysie, cześć biegasz ładnie, fotkę masz piękną - aleś udkiem poświecił - ale 4 piwka tygodniowo to wcale nie jest mało. Czy dobrze to, czy źle, to juz sam zdecyduj. Ale mało to jest 1-2 na miesiąc.

Hej @pardita
Dzięki za komentarz… z tymi piwkami to nie jest łatwo, ale przyznaję, sam zauważyłem różnicę, że bez piwka wieczorem lepiej wypoczawam. Jak to z większością nałogów i przyzwyczajeń jest, wszystko siedzi w głowie. Z druguiej strony zawodowca ze mnie już nie będzie, dlatego staram się podchodzić do biegania czysto rekreacyjnie, co nie zmienia faktu, że jakieś tam plany mam. Dlatego nie jest wykluczone, że wkrótce stanę się abstynentem. A jak u Ciebie a alko?
Pozdrawiam

Emocjonalia („Sołtys“) pisze:

pardita pisze:

Sylw3g pisze:Czołem!
Skoro sam tego nie zrobiłeś, to Cię wyręczę :P
Oto oficjalny wątek z komentarzami Sołtysa.

I od razu zacznę z komentarzem. Mnie również wkurzają osoby drące japę za osobą, która je wyprzedza w biegu. Są to zazwyczaj jakieś sfrustrowane debile, albo czujące się mocno w grupie niedojrzałe mentalnie osobniki. Trzeba czasami się zastanowić czy warto im coś odkrzyknąć, bo nie wiadomo na kogo się trafi. Mnie kiedyś obrzucono butelkami, a potem goniono w jakimś dziwnym okrzyku, który zapewne podreperowywał ich ego oraz wzmagał poziom testosteronu. Ten kraj jest bogaty w kibolską patologię... Nie będę kontynuować tego wywodu, bo ci zaśmiecę wątek


Miło poznać!

No, ja za to byłam podrywana przez ... 8-latków
Wracałam sobie w moim negliżu biegowym do domku, a tu z trzepaka głosem baaaardzo przedmutacjowym i ze wzrostu 1.30m drze sie "cześć, laska".

Sołtysie, cześć biegasz ładnie, fotkę masz piękną - aleś udkiem poświecił - ale 4 piwka tygodniowo to wcale nie jest mało. Czy dobrze to, czy źle, to juz sam zdecyduj. Ale mało to jest 1-2 na miesiąc.

Hej @pardita
Dzięki za komentarz… z tymi piwkami to nie jest łatwo, ale przyznaję, sam zauważyłem różnicę, że bez piwka wieczorem lepiej wypoczawam. Jak to z większością nałogów i przyzwyczajeń jest, wszystko siedzi w głowie. Z druguiej strony zawodowca ze mnie już nie będzie, dlatego staram się podchodzić do biegania czysto rekreacyjnie, co nie zmienia faktu, że jakieś tam plany mam. Dlatego nie jest wykluczone, że wkrótce stanę się abstynentem. A jak u Ciebie a alko?
Pozdrawiam

sołtys,
myślę, że tu nie chodzi o "być albo nie być" zawodowcem tylko mieć dobre jakościowo życie, czyli wszystko w umiarze+hobby.
U mnie aloholowo jest marnie - piję lampkę wina/kufel piwa raz na półtora miesiąca. Po prostu zupełnie mnie nie ciągnie. Ale święta nie jestem - ciężko mi odmówić czekoladce lub ciasteczku. Jest to moja wielka słabość i bardzo chciałabym ją w końcu u siebie zwalczyć nieco..

Przepraszam że się wtrącę... ale mniej niż 4 piwka tygodniowo, to chyba już się nie da


mam podobne plany wynikowe więc... DO ROBOTY!!!

michu77 pisze:Przepraszam że się wtrącę... ale mniej niż 4 piwka tygodniowo, to chyba już się nie da


mam podobne plany wynikowe więc... DO ROBOTY!!!

hej @michu77

A trenujesz z jakimś konkretnym planem, pod jekieś konkretne zawody? Ja pod koniec m,iesiąca się zdecyduję i na plan i na zawody, narazie wylizuje się z kontuzji.
Pozdrawiam, życzę prędkości i wytrzymałości!

Wiosną miałem się rozprawić z tymi czasami, ale z różnych względów nie wyszło... nie koniecznie treningowych względów.

na jesień trenuję pod dłuższe dystanse (maraton) z planem Danielsa - ale spróbuje też powalczyć na tych krótszych dystansach, chociaż bez specjalistycznego treningu ( np. półmaraton w Pile - kiedyś tam poprawiłem życiówkę o ... 13 minut, a teraz potrzebuję mniej niż 2 minuty ).

Gratuluję nowego członka rodziny

Dziękuję…

witaj

dieta nisko węglowodanowa (4-7dni przed startem) na 10k jest niepotrzebna, w zupełności wystarczy glikogen który przyswoisz na 1-2dni przed godziną zero (bez wcześniejszego wypłukania) - to jest tylko 10k...
taka dieta nie pozostaje obojętna dla organizmu, tak to mogą pościć maratończycy max 2x w roku

pzdr

No to się nawet cieszę, bo szczerze mówiąc to nie mam za bardzo ochoty eksperymentować.

Gratuluję biegu i czasu-a zdjęcie bardzo przyjemne

Hej, dziękuje bardzo. No czas jest jeszcze trochę do poprawienia – nie ma co mόwić. Ale powoli, niektόrych rzeczy się nie przeskoczy. Pozdrawiam

31 lipca 2012
Spokojne 5km, 6x1km 3:40, 3:38, 3:24, 3:30, 3:24, 3:25 i 3km truchtu.

Od razu widać, że masz papiery na 36~37min na dychę. Na jakiej przerwie to robiłeś?