Forum Bieganie.pl

Jeśli ktoś miałby ochotę skomentować, zapraszam

Witaj.

59 kg? Stary, to już chyba niedowaga. Straszna chudzina jesteś. ja co prawda przeginam w drugą stronę, więc chętnie odstawiłbym Ci kilka kilogramów

Mam nadzieję, że kiedyś dojdę do przebiegnięcia takiego dystansu. Jeżeli mam ważyć 60 kg to chyba rezygnuje

Fajnie, że biegasz.

Tomek Solar pisze:Witaj.

59 kg? Stary, to już chyba niedowaga. Straszna chudzina jesteś. ja co prawda przeginam w drugą stronę, więc chętnie odstawiłbym Ci kilka kilogramów

Mam nadzieję, że kiedyś dojdę do przebiegnięcia takiego dystansu. Jeżeli mam ważyć 60 kg to chyba rezygnuje

Fajnie, że biegasz.

Rzeczywiście waga jest odrobinę za mała, ale jest to też kwestia cienkich kości, dążę do przybrania 2-3kg, ale jak się okazuje jest to paradoksalnie trudniejsze od stracenia wagi.

Zacząłem biegać latem 2011 w celu drobnej redukcji oraz poprawy samopoczucia

Ile wtedy ważyłeś, że potrzebna była "drobna redukcja"?

szmitas pisze:

Zacząłem biegać latem 2011 w celu drobnej redukcji oraz poprawy samopoczucia

Ile wtedy ważyłeś, że potrzebna była "drobna redukcja"?

Jeszcze w czerwcu ubiegłego roku ważyłem 74kg

o ktorej godz.robiles dzisiaj trening?

michel pisze:o ktorej godz.robiles dzisiaj trening?

Około 13, słoneczko w pełni, 17 stopni, więc dziś mogłem wreszcie wyjść w krótkich spodenkach

no kolezko a polfinal fa cup ? scouser i nie ogladal? ja dopiero po meczu poszedlem poczlapac.
YNWA

michel pisze:no kolezko a polfinal fa cup ? scouser i nie ogladal? ja dopiero po meczu poszedlem poczlapac.
YNWA

Wróciłem to była 12 minuta, więc nic nie straciłem, nie wiedziałem, że są tu fani The Reds, bardzo mnie to cieszy
YNWA, mamy drugi finał!

witaj
od siebie napisze tylko tyle - moim zdaniem jesli chcesz zwiekszyc nieco wage to powinines wiecej jesc

ja tu nie raz juz pisalam na forum ze mezczyzni jedza tyle co nic, no ale wiekszosc trzyma diete ...

LadyE pisze:witaj
od siebie napisze tylko tyle - moim zdaniem jesli chcesz zwiekszyc nieco wage to powinines wiecej jesc

ja tu nie raz juz pisalam na forum ze mezczyzni jedza tyle co nic, no ale wiekszosc trzyma diete ...

Staram się, ale jak zjem taki porządny posiłek np kurczak, makaron, surówka, to długo nie odczuwam głodu a nie mam zamiaru jeść na siłę. Przynajmniej nie odpuszczam żadnych posiłków co jest ważne.

Pozdrawiam fana L.F.C bo mimo wszystko ich mamy w naszym kraju stanowczo za mało a w dodatku ostatnimi czasy ciężko nim byc. Co do wagi to faktycznie troche za mało jesz
pozdrawiam
You'll Never Walk Alone

marcusss pisze:Pozdrawiam fana L.F.C bo mimo wszystko ich mamy w naszym kraju stanowczo za mało a w dodatku ostatnimi czasy ciężko nim byc. Co do wagi to faktycznie troche za mało jesz
pozdrawiam
You'll Never Walk Alone

Dzięki, również pozdrawiam czerwonego kolegę. Faktycznie ostatnie wyniki nie zachęcają do oglądania meczów, lecz trzeba być z drużyną bez względu na wyniki!

1km - 4:40
2km - 4:22
3km - 4:24
4km - 4:31
5km - 4:36
6km - 4:33
7km - 4:44
8km - 4:47
9km - 4:52
10km - 3:59

Jeżeli 10km był prawdziwy i urwałeś na nim minutę w porównaniu do 9km, to znaczy, że mogłeś spokojnie biec szybciej Ale cóż, takie już są debiuty

Sylw3g pisze:

1km - 4:40
2km - 4:22
3km - 4:24
4km - 4:31
5km - 4:36
6km - 4:33
7km - 4:44
8km - 4:47
9km - 4:52
10km - 3:59

Jeżeli 10km był prawdziwy i urwałeś na nim minutę w porównaniu do 9km, to znaczy, że mogłeś spokojnie biec szybciej Ale cóż, takie już są debiuty

Był prawdziwy, lecz 7,8 i 9km był głównie na dużym podbiegu a ostatni to z górki i prosta, po biegu rzeczywiście zdałem sobie sprawę, że zepsułem drugą część, ale w trakcie biegu myślałem, że umrę