Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Szymon - komentarze
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=27329
Strona 36 z 38

Autor:  b@rto [ Pt, 11 listopada 2016, 20:47 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

To ostatnie zdanie chyba sobie wydrukuję i powieszę na tablicy przed oczami.

Autor:  Aniad1312 [ Pn, 14 listopada 2016, 20:35 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Eee, nie ma co rozkminiać tego piątkowego Biegu :)
Ogarniesz się i połamiesz 35min z palcem w nosie.

Autor:  szymon_szym [ Pn, 28 listopada 2016, 01:25 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Hej Dziewczyny i Chłopaki! Dzięki za dobre słowo!
Wydawało mi się, że motywacyjnie jestem dobrze poukładany. A tu okazuje się, że warto poświęcić tej dziedzinie więcej uwagi. Popracujemy nad spokojem w głowie :hahaha:
35 minut? Kto wie? :bum: Nie takie cuda się zdarzały :hahaha:

Autor:  Skoor [ So, 11 lutego 2017, 10:58 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Szymon, pisales gdzies liedys o jakims cwiczeniu na brzuch lepszego "na brzuch" od typowych brzuszkow. Mozesz przypomniec co to bylo?

Autor:  majak [ So, 11 lutego 2017, 13:56 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Zdaje się, że ''hollow body'' forum gimnastycy.pl

Autor:  szymon_szym [ So, 11 lutego 2017, 19:04 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Brzuszki są bardziej na zginacze bioder niż na brzuch ;) I chyba każde ćwiczenie jest lepsze niż brzuszki ;)
Tak jak pisze majak - hollow body i pozostałe sylwetki gimnastyczne są świetnie opisane na gimnastycy.pl, razem z ich wariantami koncentrycznymi. Dla mnie to podstawa.
Oprócz tego ja lubię ćwiczenia z kółkiem (abs wheel, choć można robić to samo na samych rękach), różne warianty dragon flag, ale przede wszystkim mocno pracuję całym korpusem przy wszystkich ćwiczeniach na kółkach gimnastycznych.

Autor:  sosik [ Pn, 20 lutego 2017, 14:54 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Nie ma co wybrzydzać, pudło to pudło - gratulacje!

Autor:  szymon_szym [ Pn, 20 lutego 2017, 20:44 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Dzięki! Trochę żartowałem z tym wybrzydzaniem. W ogólę lubię się cieszyć ze wszystkich sukcesów i uważam, że to bardzo ważne :hej:

Autor:  MikeWeidenbaum [ Wt, 21 lutego 2017, 01:05 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Gratulacje, pudło nawet w największym ogórku cieszy, a przecież Dziewicza Góra to cykl znany i szanowany wśród wielkopolskich biegaczy ;). Jest szansa, że się widzimy na ostatnim City Trailu albo Maniackiej?

Autor:  szymon_szym [ Wt, 21 lutego 2017, 01:31 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Dzięki! Przymierzam się do Traila za dwa tygodnie.

Autor:  majak [ Wt, 21 lutego 2017, 01:58 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Gratuluję :uuusmiech:

Autor:  szymon_szym [ Wt, 21 lutego 2017, 13:17 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Dzięki!

Autor:  Skoor [ Śr, 8 marca 2017, 08:27 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Mialem ostatnio podobnie gdy bieglem 10km po 4:05, a dwa dni wczesniej robilem 7km po 3:47... po szybszym treningu wydawalo mi sie, ze ta dyszka to bedzie luzik, a psychicznie bardziej mnie zmeczyla niz 7km przy ktorych nastawialem sie, ze bedzie bardzo ciezko. Bylo dokladnie tak jak opisywales, dziwilem sie, ze jest ciezko jak mialo byc lekko ;)

Autor:  sosik [ Pn, 10 kwietnia 2017, 06:18 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Gratulacje - świetny czas!

Autor:  Dariush [ Pn, 10 kwietnia 2017, 09:02 ]
Tytuł:  Re: Szymon - komentarze

Gratuluję, fajny czas.

Strona 36 z 38 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/