Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Ignis - komentarze
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=26892
Strona 1 z 12

Autor:  już tu byłam [ Śr, 29 lutego 2012, 13:20 ]
Tytuł:  Ignis - komentarze

Witamy serdecznie !
Będziemy czytać i kibicować.
Powodzenia !

Autor:  dangolele [ Śr, 29 lutego 2012, 15:53 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

Witaj :)
Chciałabym mieć takie życiówki jak Ty:) ale żeby to osiągnąć czeka mnie sporo pracy.

Autor:  Księżna [ Śr, 29 lutego 2012, 16:41 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

Witaj! :-)

Autor:  Kanas78 [ Śr, 29 lutego 2012, 17:32 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

Hejka! Wyniki masz imponujące :taktak: 3mam kciuki, będę kibicować!

Autor:  adam77 [ Śr, 29 lutego 2012, 17:42 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

Witka :)
Życiówki niczego sobie :oczko: Cieszę się, że założyłaś bloga i mam nadzieję, że będą regularne wypiski :)
Ćwiczysz jeszcze siłowo? Nie mówię konkretnie o trójboju ale tak ogólnie.

Autor:  pardita [ Śr, 29 lutego 2012, 20:03 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

kurcze piórko.... "tośmy" koleżanki po fachu nie tylko biegowym :)
A poza tym Twoje urodziny są naprawdę wyjątkowe, mam nadzieję, że co 4 lata dostajesz "zaległe" prezenty. Tak czy siak - wszystkiego najlepszego!

Autor:  Ignis [ Pt, 2 marca 2012, 13:33 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

Dziękuję bardzo za założenie wątku i za miłe powitanie.
Jeśli chodzi o życiówki, to każdy ma jakieś swoje wymarzone. Dla mnie to zejście poniżej 20 min na 5km,42/41min na 10km, 1:35 na 21 i złamanie 3:30 w maratonie. Mam też takie założenia, że jak kiedyś uda mi się złamać 40min na 10km albo 3:20 w maratonie to poczuję, że biegam przyzwoicie :oczko: powiem szczerze, że to są jakieś tam wytyczne do których dążę, ale raczej spokojnie.

Adam77 staram się trenować siłowo raz w tygodniu, oraz dodaję elementy siłowe na treningu biegowym. Aktualnie chyba udaje mi się wrócić do poziomu sprzed ciąży (bardzo poleciały mi pośladki, grzbiet i brzuch). Od dwóch miesięcy nakręciłam się na crossfit :hejhej: i po 10latach wróciłam do sztang (tych prawdziwych, 20kg :taktak: )

Pardita, ciekawe życie wiedziesz :taktak: jaki masz zawód? W jakich regionach i językach się specjalizujesz?

Autor:  cortunia [ Pt, 2 marca 2012, 13:35 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

kibicuję :)

ja biegowy leszcz, trenuję też siłowo, crossfitowo też (ale też jestem leszcz, dopiero się rozkręcam :) )

Autor:  LadyE [ Pt, 2 marca 2012, 19:28 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

Witaj ;)
bede trzymac kciuki, swietny pomysl z tym zalozeniem bloga w tak szczegolnym dniu :ble:
spoznione najlepszego
no i musze powiedziec ze baaaardzo ladne czasy :bum:

Autor:  pardita [ So, 3 marca 2012, 10:41 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

Ignis napisał(a):

Pardita, ciekawe życie wiedziesz :taktak: jaki masz zawód? W jakich regionach i językach się specjalizujesz?

Jestem sinologiem, ale zajmuję się również Azją Centralną. A Ty?

Autor:  Ignis [ So, 3 marca 2012, 13:08 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

cortunia a gdzie crossfitujesz?

Autor:  Ignis [ So, 3 marca 2012, 13:09 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

LadyE napisał(a):
Witaj ;)
bede trzymac kciuki, swietny pomysl z tym zalozeniem bloga w tak szczegolnym dniu :ble:
spoznione najlepszego
no i musze powiedziec ze baaaardzo ladne czasy :bum:


Dzięki. Czasy podobne do twoich :taktak: Chyba trochę gorsze :spoko:

Autor:  Ignis [ So, 3 marca 2012, 13:12 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

pardita napisał(a):
Ignis napisał(a):

Pardita, ciekawe życie wiedziesz :taktak: jaki masz zawód? W jakich regionach i językach się specjalizujesz?

Jestem sinologiem, ale zajmuję się również Azją Centralną. A Ty?


Iranista ze specjalizacją na bliski wschód i liźnięciem hindi oraz kultur Azji Środkowej :szok:

Autor:  cortunia [ Pn, 5 marca 2012, 11:23 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

Ignis - niestety ciągle w Pure (glównie w tym w ZT w Wawie)
niektóre WOdy robię w domu/lub na zewnątrz (te ktore nie wymagają jakiś większych obciążeń)

ale ja w typowo crossfitowym treningu jestem leszcz, najczęściej robię trening siłowy z malymi elementami typowymi dla crossfitu :)

Autor:  Ignis [ Pn, 5 marca 2012, 11:32 ]
Tytuł:  Re: Ignis - komentarze

cortunia ostatnio marzy mi się żeby zorganizować jakiś trening crossfit na zewnątrz.Jak już to przemyśle to dam znać.
Ja też jeszcze jestem leszcz, ale od czego jest trening :hej:

Strona 1 z 12 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/