Forum Bieganie.pl

Witam i zapraszam do komentowania!

viewtopic.php?f=28&t=25844

Faktycznie coś przeoczyłem
Zatem otwieram komentarze oficjalnie
Admina proszę o zamknięcie poprzedniego wątku i ewentualnie przeniesienie wpisu

"Witaj Pollinus,
bede sledzic Twoje wpisy

plan tak jak piszesz raczej nie powinien byc zbyt trudny, mi przynajmniej wydaje sie ze powinienes mu sprostac - jesli masz za soba juz dluzsze wybiegania i 50 minutowy bieg nie stanowi wiekszego problemu
trzymam kciuki!!"

Chętnych proszę o poradę:
Jak do planu http://www.laufszene.de/wordpress/train ... n-400-std/
wpleść siłę biegową (w jaki dzień najlepiej) i ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Wiem, że Gife biegał według planu z tej strony. Może coś od Ciebie?
Być może powinienem wrzucić do działu trening, ale chcę to mieć tutaj.
Z góry dzięki za pomoc.

Powodzenia i być może do zobaczenia na starcie we Wro

Pollinus wrzuc linki w stopce do swojego bloga i komentarzy bo trudno Cie znalezc

Wedle życzeń
Mam nadzieję, że zrobię się bardziej widzialny

A koleżanka Kachita rozumiem to mieszkanka Wrocławia lub okolic?
To może spotkamy się wcześniej, na biegu dla Maćka??

Tak jest, mieszkam we Wrocku i planuję pobiec dla Maćka, więc faktycznie, tam też się możemy spotkać

Pollinus,
aleś się zawziął z tym maratonem.
Kibicuję zatem!

Zawziął to może za dużo powiedziane, ale powiedziałem żonie, żeby czekała na mnie na mecie w okolicach czasu 4:15 i po raz pierwszy w życiu się tak strasznie spóźniłem
Słowo się rzekło i maraton w czasie 4:15 trzeba przebiec. Oczywiście po drodze liczę na poprawy życiówek na 10 i 21, a ponieważ nie są "wyśrubowane" to myślę że w tym roku urwę z nich co nieco.

Pollinus,
a co to jest to BS??
Bieganie Samemu?
Biego-Sr...?
Bałagan Straszny?
Boję Się (czy zrealizuję ten swój plan na 4:15)?

Bieg spokojny Takie książkowe tłumaczenie Easy Run wg Jacka Danielsa. Postanowiłem wspierać polszczyznę!!!
W ramach komentarza:
Biegam sam - Oui!!! Trochę brak towarzystwa
Biego-Sr - to różnie Jak przyciśnie :P
Bałagan Straszny - Oj czasami bałagan jest, ale z dwójką brzdąców czasami plany w łeb biorą
Boję się (czy zrealizuję ten swój plan na 4:15) - jak nie ja to kto!!

A Ty Pardita już wiesz jakie plany na ten rok??

Pollinus pisze:Bieg spokojny Takie książkowe tłumaczenie Easy Run wg Jacka Danielsa. Postanowiłem wspierać polszczyznę!!!
W ramach komentarza:
Biegam sam - Oui!!! Trochę brak towarzystwa
Biego-Sr - to różnie Jak przyciśnie :P
Bałagan Straszny - Oj czasami bałagan jest, ale z dwójką brzdąców czasami plany w łeb biorą
Boję się (czy zrealizuję ten swój plan na 4:15) - jak nie ja to kto!!

A Ty Pardita już wiesz jakie plany na ten rok??

Słusznie, słusznie z tą polszczyzną - ja też wspieram i tępię niepotrzebną "angielszczyznę", a za granicą wśród Polonii jest niestety za co się brać w tej kwestii...
No cóż, moje plany są na razie niesprecyzowane, bo po 1.trochę męczy mnie śródstopie i gruszkowaty; po 2. nie ma bladego pojęcia, gdzie będę mieszkać za 3 miesiące.
Ale się biega, wiadomka.