Strona 1 z 1
Jaceksik - komentarze
: 15 gru 2011, 16:24
autor: jaceksik
Zapraszam do komentowania
Re: Jaceksik - komentarze
: 15 gru 2011, 18:01
autor: Ewa123
Witam:)
Jacku, mam pytanie odnośnie Twojej diety. Rozumiem, rozsądnie i odchudzająco, ale wydaje mi się, że Twoja dieta jest zbyt drastyczna. I to jeszcze przy bieganiu. Wagę masz przecież super.
Re: Jaceksik - komentarze
: 15 gru 2011, 18:24
autor: jaceksik
Waga jest niby ok, ale jednak mam delikatny brzuch, którego chciałbym się pozbyć a myślę, że dostarczam wystarczającą ilość składników, nie czuje głodu, więc myślę, że jest w porządku:)
Re: Jaceksik - komentarze
: 15 gru 2011, 20:57
autor: LadyE
Witaj Jaceksik!
bede kibicowac
))
taka drobna rada - mysle ze czytelniej bedzie i dla Ciebie i dla nas jesli bedziesz podawal tempo kazdego z okrazen
Re: Jaceksik - komentarze
: 15 gru 2011, 21:11
autor: jaceksik
LadyE pisze:Witaj Jaceksik!
bede kibicowac
))
taka drobna rada - mysle ze czytelniej bedzie i dla Ciebie i dla nas jesli bedziesz podawal tempo kazdego z okrazen
Wielkie dzięki, niestety nie mam funkcji tempa poszczególnych okrążeń, a nie chce mi się każdego obliczać, ale będę dodawać średnie tempo całego treningu.
Re: Jaceksik - komentarze
: 20 gru 2011, 21:02
autor: Księżna
1 posiłek: 80g musli z mlekiem, pomarańcza, kawa z mlekiem
2 posiłek: bułka z szynką, sałatą i pomidorem, 2 mufinki, jabłko
3 posiłek: wędzona makrela, rosół z makaronem, 2 gruszki, zielona herbata
4 posiłek: jajecznica(3 jajka, szynka, pomidor, ser żółty), kilka kostek gorzkiej czekolady
Ładnie wygląda dieta, taka zrównoważona. I owoc, i warzywo, i mięso.
Z drugiej strony... Jestem świeżo po zrobieniu zakupów do domu... dlatego tak zwróciłam na to uwagę... ponieważ... moje starsze pacholę je więcej w ciągu dnia...
Re: Jaceksik - komentarze
: 21 gru 2011, 09:01
autor: jaceksik
Ładnie wygląda dieta, taka zrównoważona. I owoc, i warzywo, i mięso.
Z drugiej strony... Jestem świeżo po zrobieniu zakupów do domu... dlatego tak zwróciłam na to uwagę... ponieważ... moje starsze pacholę je więcej w ciągu dnia...
Ja w ciągu dnia nie odczuwam głodu, patrząc na jadłospis niektórych na forum uważam, że jem dużo:)