Forum Bieganie.pl

Witamy w gronie biegaczek-blogowiczek! Powodzenia!

Czy masz już jakiś skonkretyzowany plan? Biegasz już 5 km czy na razie jesteś na etapie marszobiegów?

Witaj Olenka!

powodzenia w bieganiu i w zbijaniu wagi

koniecznie rozejrzyj sie za obuwiem, bo szkoda stawow

pomysl tez o jakichs odblaskach - teraz szybko sie sciemnia

Zaglądam by Cię powitać

Wytrwałości w powrocie do formy i dobrej zabawy przede wszystkim

Ja również witam w ten mglisty ponury wieczór (ale sobie porę roku wybrałaś na bieganie, no szacun )!! Będę "podglądać" i 3mać kciuki. A co do kolan-kiedy tylko możesz wskakuj na miękkie-czyli wszystko z wyjątkiem betonu.

To i ja się witam serdecznie

Trzymam kciuki za wytrwałość

Powodzenia w schodzeniu z kg.
Moje pierwsze wrażenia po miesiącu takich treningów, jak Ty robisz (+pływanie) były zadawalające.
U Ciebie widzę problem z kolanem. Uważaj na to bo waga + bieganie = amortyzacja w butach, a Ty biegasz w zwykłych adkach bez amortyzacji (Ja schodziłem z podobnej wagi w butach nike i też odczuwałem takie objawy) i może być gorzej..Warto chociaż zainwestować w butki Kalenji na początek i nie żałować biegania gdy kolana w końcu powiedzą STOP.

hej hej. miło widzieć kolejną biegającą kobietkę, tym bardziej, że aura raczej niesprzyjająca początkom. będę obserwować, powodzenia!

Jejciu, nie spodziewałam się, że aż tyle osób mnie poczytnie i odwiedzi Straaaasznie mi miło, że ktoś zagrzewa do walki!

Moje adaśki są w sumie przeznaczone do biegania, ale nie wiem co to za model i trudno określić - pod spodem tylko napisali SpeedGrip. Wyglądają dokładnie tak:



Znalazłam jakiś opis, to niby cośtam amortyzacji jest. Na pewno będę starała się zadbać o coś lepszego, zwłaszcza że z psem też muszę mieć w czym chodzić :D

5km biegam w jakieś 35minut jak kolano pozwala, marszobiegowanie dopiero teraz z powodu właśnie tej kontuzji - podjadam galaretę z kurczaka i artrostop, bandaż i jest poprawa. Rewelka to to nie jest, ale dla mnie w ogóle cud

Dziękuję za ciepłe przyjęcie i dzisiaj biegnę trasę życia Jakkolwiek to "tylko" 7km dla mnie to życiówka, a potem sauna u teściów
Trzymajcie kciuki żeby mnie po drodze nie musieli zbierać :D Trasa fajna, bo większość po ścieżkach przy jeziorkach, czyli nie asfalt - ciekawe czy się nie zgubię

Bardzo ładne butki, nie wiem, jaki to model, ale tak na wygląd stawiam, że to buty raczej do krossu i nie na asfalt. Ale może niech się więksi specjaliści wypowiedzą
Pozdrawiam

Znalazłam - to jest model AS 1, raczej trecking, chociaż podają że dość amortyzacji dla lekkich biegaczy (ja lekka nie jestem i to będzie mój punkt nr 1 na liście zakupów )

Najważniejsze to nie załatwić sobie kontuzji, która wytnie mnie na 3 tygodnie.

Brawo za bieg i za podejście do tematu kontuzji!

Z butami niestety nie pomogę, sama siedzę i szukam, i myślę, i dumam... Przy czym zakup planuję dopiero wiosną.

hm, wyczytałam, że jesteś z opola.. wreszcie ktoś z moich okolic, ja też jestem ola z opola.

Księżna pisze:

Najważniejsze to nie załatwić sobie kontuzji, która wytnie mnie na 3 tygodnie.

Brawo za bieg i za podejście do tematu kontuzji!

Z butami niestety nie pomogę, sama siedzę i szukam, i myślę, i dumam... Przy czym zakup planuję dopiero wiosną.

Ty Ksiezna lepiej przestan dumac i wez przyklad nie ma co czekac do wiosny

LadyE pisze:
Ty Ksiezna lepiej przestan dumac i wez przyklad nie ma co czekac do wiosny

Znaczy się: piła w dłoń?