Forum Bieganie.pl

Witaj

pozwoliłam sobie założyć wątek komentarzy, mam nadzieję, że nie łamię żadnej netykiety

( Mocno ) spóźnione życzenia, a w nich samych sukcesów biegowych, mądrych planów,
ich realizacji, marzeń, które się spełnią

pozdrawiam

Witaj,

dziękuję za założenie komentarzy (dopiero się do tego przymierzałem), a także za życzenia

pozdrawiam

piotrekzkrakowa pisze: Odczuwam pewien niepokój związany z niedzielnym biegiem.

13 km , w tym zwiedzanie ogrodu zoologicznego Trasa wzdłuż Wisły ... Szybko zapomnisz o stresie.
Pierwsze zawody, smak nowości, poczujesz nieznany smak adrenaliny
Trzymam kciuki ! Powodzenia

piotrekzkrakowa pisze: pierwszy biegowy medal. 01:17:50* netto i udało się pobiec to co zaplanowałem.

Gratulacje ! za realizację planów.
Podziwiam za TdP ...

piotrekzkrakowa pisze: Nauka dnia dzisiejszego: Wiener Schnitzel zrobiony z najdelikatniejszej cielęciny + surówka z kapusty + gotowanie ziemniaki nie pomagają w biegu a przynajmniej nie natychmiast po spożyciu.

Kilka razy już się załatwiłam w taki sposób, teraz już wiem, że lepiej trenować słabiej z pustym żołądkiem,
niż teoretycznie silniej z pełnym.

piotrekzkrakowa pisze: Znalazłem plan chyba odpowiedni dla siebie. Życie to zweryfikuje.

Czy Twój plan również obejmuje jazdę na rowerze + pływanie ? czy tylko bieganie 3 razy w tygodniu ?

Otóż to! Bieganie + rower + pływanie.
Właśnie to spodobało mi się najbardziej. Rowerem jeżdże do pracy tak czy owak, więc mogę po pracy wydłużyć dystans i pojechać "wyczynowo". Pływanie w basenie uważam za relaks, ale mogę zmienić nastawienie

pozdrawiam

piotrekzkrakowa pisze:Smarkający. Kaszlący. Po drodze powziąłem postanowienie: nie biegać przez tydzień

Tylko jak już wyzdrowiejesz - wracaj na ścieżki. Zdrówka życzę

piotrekzkrakowa pisze: Te wykręty pamiętam jeszcze z czasów rzucania palenia[/b]

Nadal palisz ?

cafe pisze:Nadal palisz ?

A skądże... dawno już... Przypomniałem sobie tylko takie niespełniane postanowienia: od jutra..., od poniedziałku..., od nowego roku..., itd... Teraz mam inaczej. Mówię sobie: jutro nie biegam. A nadchodzi jutro i ubieram biegbutki i tyle z wczorajszych postanowień.

pozdrawiam

piotrekzkrakowa pisze:ubieram biegbutki

Ależ się uśmiałam z tego określenia Pasuje do moich "gatek" Mogę poużywać,
nie łamiąc praw autorskich ?

Gratulacje silnej woli w rzucaniu nałogu !

No to mam to samo, jeśli chodzi o wymuszoną przerwę. Tylko, że moja przerwa spowodowana jest kolanem. Miałem odczekać z bieganiem co najmniej do soboty, ale już nie mogę wytrzymać i czuję, że dzisiaj sprawdzę czy mogę biegać.
Nie wiem, czy ten maraton to trochę nie za wcześnie, może spróbuj najpierw kilka połówek. Szkoda, żebyś z powodu jakiegoś urazu wogóle rzucił po maratonie bieganie.

@cafe: używaj do woli

@robbur

robbur pisze:Nie wiem, czy ten maraton to trochę nie za wcześnie, może spróbuj najpierw kilka połówek. Szkoda, żebyś z powodu jakiegoś urazu wogóle rzucił po maratonie bieganie

Dzięki za troskę. Też nie wiem czy nie za wcześnie. Może w kwietniu 2012 będę wiedział. Jakiś jednak cel (maraton) chcę mieć, choć polubiłem też bieganie dla samego biegania czyli trochę bez celu

piotrekzkrakowa pisze:@cafe: używaj do woli

dziękuję

piotrekzkrakowa pisze: Może w kwietniu 2012 będę wiedział

22-go dokładnie bieg blisko ...22.04.2012 ładna data

piotrekzkrakowa pisze: 77,8 km 3:24:27

Bez postoju ? ( nie licząc oczywiście MM )

cafe pisze: Bez postoju ? ( nie licząc oczywiście MM )

Naśmiewasz się, że powoli? To taka jazda była, raczej turystyczna niż wyczynowa więc i przeciętna prędkość słaba.

ukłony i uśmiechy

piotrekzkrakowa pisze: Naśmiewasz się, że powoli? To taka jazda była, raczej turystyczna niż wyczynowa więc i przeciętna prędkość słaba.

Jakżebym śmiała ... w żadnym wypadku. Podziwiam kilometraż, a prędkość średnia, zważywszy, że pewnie
w tak zwanym między czasie górkowym i miasto, światła, ludzie się pałętali nie jest przecież zła. Same wniesienia
pokonać to już jest strata czasu w stosunku do prędkości szosowej ...
Nie jechałeś na wyścig, tylko wycieczkę, tak ?

funeralno-komercyjne peregrynacje rodaków.

wchodzi facet z urną do centrum handlowego.
- co pan robi?
- przyszedłem z rodzicami na zakupy.

jakoś mi się skojarzyło...whatever. ładne.

zdrówko