Forum Bieganie.pl

Wszystkie komentarze mile widziane
Pozdrawiam
Ślimak

Ślimak pisze: Mam nadzieje ze mój dzienniczek pomoże komuś z Was powrócić do formy , oraz że wesprzecie mnie w czasie kryzysu.

Witaj zawsze powtarzam, że w grupie siła

Heh święte słowa

witaj Ślimaku i powodzenia w realizacji planów!

Ślimak pisze: Trening robiłem na siłowni, niestety nie miałem opcji wyjścia na zewnątrz.

Podstawili szczotkę pod klamkę ?

Też tak miałam ...

cafe pisze:

Ślimak pisze: Trening robiłem na siłowni, niestety nie miałem opcji wyjścia na zewnątrz.

Podstawili szczotkę pod klamkę ?

Też tak miałam ...

W pewnym sensie tak Godzinka płatnej rozrywki heheh, a tak na poważnie cierpię na paniczny brak czasu

hej Slimak
powodzenia!

LadyE pisze:hej Slimak
powodzenia!

Dzięki jakoś postaram się wytrwać

7 km w 35 minut to całkiem niezłe tempo ... póki co dla mnie nieosiągalne

cafe pisze:7 km w 35 minut to całkiem niezłe tempo ... póki co dla mnie nieosiągalne

Mam za sobą spore zaplecze treningowe. Obecnie po zawirowaniach życiowych (czytaj pojawienie się małego przyszłego biegacza hehehe), trwających już prawie 2 lata wracam do biegania. Przerwałem treningi, bo nie mogłem pożądanie wypocząć, robiły się coraz bardziej uciążliwe, co prowadziło wprost do przetrenowania... Udało mi się jeszcze przebiec mój pierwszy maraton - w tym przypadku przełajowy, taki sobie cel założyłem. Potem odpuściłem koncentrując się na trenowaniu mojej grupki szkolnych biegaczy.

Spokojnie dojdziesz do takiego tempa, w tym przypadku pomocna jest MZB (mała zabawa biegowa)

Ślimak pisze: pojawienie się małego przyszłego biegacza

Młodego do wózka i biegiem na ścieżki niech ma dobre podłoże pod przyszłą karierę

Ślimak pisze: koncentrując się na trenowaniu mojej grupki szkolnych biegaczy

Moja Córcia jest w klasie lekkoatletycznej, biegają w około osiedla, a pani trenerka ... jeździ za nimi na rowerze
Ty też uskuteczniasz taką metodę ?

Ślimak pisze: Spokojnie dojdziesz do takiego tempa

Spokojnie to ja patrzę jak odjeżdża mój autobus, ponieważ nigdy nie mam siły aby go gonić
Z moim zapałem do regularnych treningów raczej nie mam szans aby biegać szybciej ...

Heh podobało mi się z tym autobusem... :D .
Staram się biegać z moimi zawodnikami, jestem nieco ekscentrycznym trenerem. Bardziej zależy mi na zgraniu grupy, niż na wynikach. Wiem ze to troszeczkę chore podejście ze strony trenera, ale jak dla mnie ważniejsza jest dobra atmosfera na treningu. Wyniki to sprawa mniejszej wagi, na robienie wyników jeszcze przyjdzie czas...

Jak znajdę na kompie fotki z okolicy to zapodam dla zobrazowania okolicy w jakiej przyszło nam biegać

oto link do fotek z mojej okolicy (fotki zamieściłem na forum PFE)
http://www.forum.eksploracja.pl/viewtop ... 40&t=23311

Miłego oglądania

Ślimak pisze: zapodam dla zobrazowania okolicy w jakiej przyszło nam biegać

to wychodzi na to, że biegacie od kościoła do kościoła

Tak na serio to bardzo ładne zdjęcia, dziękuję za wycieczkę krajoznawczą

cafe pisze:

Ślimak pisze: zapodam dla zobrazowania okolicy w jakiej przyszło nam biegać

to wychodzi na to, że biegacie od kościoła do kościoła

Tak na serio to bardzo ładne zdjęcia, dziękuję za wycieczkę krajoznawczą

zawracamy przy kościele hehe

to jeszcze jeden link do okolicznego Stonehenge

http://www.forum.eksploracja.pl/viewtop ... 40&t=23313

Niestety nie wpuszczają zęby tam pobiegać