ioannahh - komentarze
: 10 kwie 2011, 17:49
..gdyby ktos zechcial 
a mogłabyś trochę przybliżyć ten plan?
pozdrawiam
Forum Bieganie.pl
Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
ioannahh - komentarze
Strona 1 z 51
Re: ioannahh - komentarze
: 10 kwie 2011, 18:03
powodzenia w bieganiu i realizacji planu!
a mogłabyś trochę przybliżyć ten plan?
pozdrawiam
a mogłabyś trochę przybliżyć ten plan?
pozdrawiam
Re: ioannahh - komentarze
: 10 kwie 2011, 18:16
Cos czuje, za zaraz sie razem z Catrine zaczniemy nakrecac na ten plan 
Juz sie nakrecilysmy na crossa, teraz przyjdze kryska na Bartoszaka ....
Juz sie nakrecilysmy na crossa, teraz przyjdze kryska na Bartoszaka .... Re: ioannahh - komentarze
: 11 kwie 2011, 21:41
No nieźle, "początkująca i bez wiary w siebie", a śmiga plan na 45min/10km aż miło. Wyniki z "piątek" też nie do powstydzenia się! Dla mnie to pierwszym celem na zawodach na 10km było <1h i nie dać się zdublować (2 razy pętle 5km się biegło). Cel został wtedy osiągnięty, ale o 45 minutach na dychę to jeszcze długo nie pomarzę!
Re: ioannahh - komentarze
: 17 maja 2011, 22:19
Oczywiście czytamy, ale nie zawsze jest czas odpowiedzieć.
Pisz, pisz. A za jakiś czas będzie Ci wszystko jedno, czy ktoś to czyta, czy nie. Gdy zrealizujesz jakieś cele, to sama będziesz wracać do swoich wpisów i się nimi motywować.
A tak swoją drogą, to zazdroszczę biegania w Gdańsku. Te Twoje trasy są całkiem fajne. Wiem, co mówię, bo moja babcia mieszka na Kochanowskiego, a inny kawałek rodziny na Dzielnej i Zielonym Trójkącie. Lubię tamte okolice. Dobrze też się biegnie bulwarami w stronę Sopotu. Tylko to nie ta pora roku.
Pisz, pisz. A za jakiś czas będzie Ci wszystko jedno, czy ktoś to czyta, czy nie. Gdy zrealizujesz jakieś cele, to sama będziesz wracać do swoich wpisów i się nimi motywować
.A tak swoją drogą, to zazdroszczę biegania w Gdańsku. Te Twoje trasy są całkiem fajne. Wiem, co mówię, bo moja babcia mieszka na Kochanowskiego, a inny kawałek rodziny na Dzielnej i Zielonym Trójkącie
. Lubię tamte okolice. Dobrze też się biegnie bulwarami w stronę Sopotu. Tylko to nie ta pora roku.Re: ioannahh - komentarze
: 18 maja 2011, 06:02
Bardzo mi milo :DAlexia pisze:Oczywiście czytamy, ale nie zawsze jest czas odpowiedzieć.
i dziekuje za komentarz! juz tracilam nadzieje
a tu taka niespodzianka.Robie tak od dawna :D Faktycznie to tak dzialaPisz, pisz. A za jakiś czas będzie Ci wszystko jedno, czy ktoś to czyta, czy nie. Gdy zrealizujesz jakieś cele, to sama będziesz wracać do swoich wpisów i się nimi motywować
Ja wlasnie z Zielonego....Wiem, co mówię, bo moja babcia mieszka na Kochanowskiego, a inny kawałek rodziny na Dzielnej i Zielonym Trójkącie
Po Gdansku rzeczywiscie fajnie sie biega. No i mozna dobiec nad morze Pozdrawiam!
Re: ioannahh - komentarze
: 20 maja 2011, 07:47
No mam nadzieje, ze i bez medykamentow sie uda. Mam juz za soba zreszta Diclac i jakis Tamaris czy cos.. tera tylko smaruje mascia o boskiej nazwie "Dip Rilif"Poniekad lacze sie w bolu, jesli chodzi o kontuzje biodra. Meczylam sie z czyms podobnym ponad 2 miesiace. Zaczelo mnie bolec, kiedy biegalam trening interwalowy na biezni mechanicznej, ktora byla skalibrowana inaczej, niz wszystkie inne na ktorych do tego czasu trenowalam (innymi slowy, tamta chciala mnie zabic
Re: ioannahh - komentarze
: 26 maja 2011, 21:46
Gratuluję serdecznie startu! No i wyniku oczywiście. Powinnaś zmienić tytuł bloga, bo początkującą to Ty nie jesteś. 
Swoją drogą po spojrzeniu na listę wyników jestem prawie pewna, że Twój "zając" z początkowych kilometrów to starsza siostra mojej serdecznej przyjaciółki. Świat jest mały!
Z kolką problemów nie ma (tfu, tfu!), ale z refluksem miałam i u mnie pomogło bardzo wzmocnienie mięśni grzbietu.
Powinnaś zmienić tytuł bloga, bo początkującą to Ty nie jesteś. Swoją drogą po spojrzeniu na listę wyników jestem prawie pewna, że Twój "zając" z początkowych kilometrów to starsza siostra mojej serdecznej przyjaciółki. Świat jest mały!Z kolką problemów nie ma (tfu, tfu!), ale z refluksem miałam i u mnie pomogło bardzo wzmocnienie mięśni grzbietu.
Re: ioannahh - komentarze
: 07 cze 2011, 09:43
Codzienne bieganie, rower, pływanie ... kolejna triathlonistka w grupie
Biegasz codziennie ?
Biegasz codziennie ?
Re: ioannahh - komentarze
: 07 cze 2011, 14:31
a gdziezby!!! co prawda kiedys podziwialam biegaczy z daleka i bylam przekonana, ze nigdy nie znajde sie 'po drugiej stronie', ale triathlon to juz zupelnie inna bajkacafe pisze:Codzienne bieganie, rower, pływanie ... kolejna triathlonistka w grupie
roweruje i plywam, owszem, ale absolutnie tego nie trenuje . Po prostu mam troche za duzo energii i lubie ja pozytkowac w taki sposob bo przeciez caly czas biegac to nie wypada.. nieBiegasz codziennie ?
teraz po raz pierwszy zaliczylam 'kombos' w postaci 5 dni biegania pod rzad. niemniej jednak codziennie 'cos' robie, a zazwyczaj trenuje wiecej niz raz dziennie (np basen/bieg+rower+silownia).
Re: ioannahh - komentarze
: 11 cze 2011, 18:27
Gratuluję podium! Duże brawa
Re: ioannahh - komentarze
: 11 cze 2011, 18:56
No gratulacje... rok biegania i 42 min. 
Ps. Trzeba przyznać, że warunki fizyczne
do biegania to ty masz doskonałe 
...nie to co moi
Ps. Trzeba przyznać, że warunki fizyczne
do biegania to ty masz doskonałe ...nie to co moi
Re: ioannahh - komentarze
: 12 cze 2011, 23:00
Gratulacje!!!
zacheciłaś mnie i chyba zabiorę się za plan Bartoszaka na dyszke:)
zacheciłaś mnie i chyba zabiorę się za plan Bartoszaka na dyszke:)
Re: ioannahh - komentarze
: 13 cze 2011, 09:58
z bloga będę cytować:
echhh, skąd ja to znam? mam zajebisty rowerek, ale "w miasto" jadę nim tylko, jak wiem, że będę mogła zabrać go ze sobą do środka, nie ma opcji, żeby czekał na ulicy, nawet zapięty w 3 łańcuchy. Polska piękny kraj... ale ma wadyUwielbiam go za to, że niczym wierny pies poczeka na mnie przed sklepem, przed szkołą czy gdziekolwiek indziej, gdzie potrzebuję go zostawić. Myka jest tak śliczna, jak i nierozsądna - całą sobą woła 'UKRADNIJ MNIE!!!!!', więc nie ma opcji, żeby spuścić ją z oka.
Re: ioannahh - komentarze
: 14 cze 2011, 11:42
gratuluje wyniku 42 minut rewelacja
rewelacja