Forum Bieganie.pl

Witamy w klubie!

Powodzenia w bieganiu i prowadzeniu bloga. Mam nadzieję, że zmotywuję Cię na tyle żeby lepiej osiągać swoje cele.

Póki co, dieta wygląda smacznie

Pozdrawiam!

Mimik, dziękuję za powitanie i za wsparcie. Na pewno się przyda

Również pozdrawiam!

Twoje treningi wyglądają dosyć sensownie. Jest easy, ale też trochę dynamiczniejszego biegania plus siłownia.. Trenujesz d tego maratonu wg jakiegoś planu?

Mimik, tak, trenuję według planu ułożonego przez koleżankę. Jesienią przygotowałam się do 10 km również według jej planu i udało mi się pokonać barierę 49 minut, tak jak chciałam Dla urodzonego lenia, którym jestem, to spory wyczyn

Witaj
Jak przeglądam twoje wypiski to od razu robię się głodny A trening bardzo fajny.
Pozdrawiam

Adam77, dziękuję Twój jadłospis też wygląda fajnie! Chyba co nieco skopiuję

Haniu, teraz chyba wszyscy są mniej lub bardziej "rozlaźli". Pogoda taka jakaś do bani, wirusy wkoło itd. Zyrtec trochę osłabia zdolność koncentracji i ogólną sprawność, więc pewnie też dołożył swoje. Mam nadzieję, że Twoje gorsze samopoczucie już minęło i dzisiaj śmigasz jak dawniej ( zazdroszczę tempa też bym tak chciała ).
Pozdrawiam.

Makar, właśnie poczytałam o Twoim kolanie - mam nadzieję, że je doprowadzisz do stanu używalności i już niedługo znów będziesz brykać No i zdrowiej w ogólności. A sama na drugi raz dwa razy pomyślę, zanim wezmę Zyrtec przed porannym bieganiem.

Kiedy czytam Twój blog, twoje wpisy to to mam uczucie, że bije z nich ciepło i spokój.
Fajny trening, fajna dieta i fajny uśmiech na avatarze.
Fajnie, że tak spokojnie do tego biegania podchodzisz.
Co do Zyrtecku, to myślę, że to nie powód złego samopoczucia. Złe samopoczucie wynikało pewnie z problemu dla którego ten lek musiałaś zażyć.
Osobiście miałem złe doświadczenie, ale hemoferem, który przez przypadek zażyłem razem z witaminami pół godziny przed treningiem. Siedem kilometrów z treningu wracałem pieszo.
Czytam uważnie Twój blog, trzymam kciuki i życzę na maratonie w następnym starcie min. 3:45
Pozdrawiam.

Lubusz, 3:45?! Tkoboska.
Powiadasz, że mam spokojne podejście do biegania? Może coś w tym jest?
Pozdrawiam!

Wydaje mi się, że Zyrtec powoduje senność, więc faktycznie mógł wpłynąć na trening.

ciekawy blog

Hej Skakaneczko zgadnij z kim mieszkałam w pokoju? Z Beatką było suuuper. Idę teraz spać bo padam na pysk, ale jutro coś na blogu skrobnę

O, ale Ci się fajnie trafiło! Dzieliłyśmy z Beatą pokój podczas letniego obozu i, rzeczywiście, było super. Dwie baby w maleńkim pokoiku, z furą wiecznie schnących ciuchów

cyt: Wyszło: 2 km rozgrzewki, 100 min w rozbiciu na poszczególne kilometry: 5:23, 5:22, 5:24, 5:21, 5:21, 5:26, 5:17, 5:18, 5:23, 5:27, 5:21, 5:27, 5:18, 5:25, 5:22, 5:26, 5:26, 5:23 i schłodzenie. Łącznie 22 km.



Haniu, wychodzi na to, że pobiegłaś 18 km po 5.23/km.
Oznacza to, że stać Cię na wynik 3:45 w maratonie już dziś.
Zmieniam życzenia na 3:30..
Pozdrawiam.