Forum Bieganie.pl

Powodzenia w walce z przełamywaniem pewnych barier!

Jak się czujesz przy tych 70g węgli?.. Na tym low-carb trzeba być aż tak bardzo restrykcyjnym?

Na marginesie.. Miało być codziennie

Dzięki.

Dieta jest ułożona pod Bieganie 5-6x w tygodniu i 3-4 razy trening ACT więc spoko powinienem dać radę. Skoro low carb to low carb :D.

Ps. Udało mi się dać wpis dziś

Moim zdaniem za dużo ćwiczeń w cyklu. Brzuch na końcu zamiast na początku - on stabilizuje mięśnie, zmęczenie od początku treningu zwiększa ryzyko kontuzji a w najlepszym wypadku gorszej techniki ćwiczenia. Wywaliłbym tez kilka ćwiczeń, żeby był większy konkret.

czy low carb to jest aby na pewno dobry pomysł do biegania?