Forum Bieganie.pl

Jakby ktoś był chętny, to zamieszkam link do mojego bloga.

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=19565

Duża różnica między Skawiną a Krynicą. To wszystko przez tą kontuzje piszczeli czy tak mocno się podciągnąłeś??

Wydaje mi się, że trochę zbyt ambitny cel.

Głównie przez kontuzje. W Krynicy biegłem na totalnym luzie. Czuję, że mogłem spokojnie jeszcze minutę urwać, ale nie mam zbytnio obeznania w odpowiednim rozłożeniu sił.

Usystematyzuj trening bardziej. Trochę za krótkie biegi i ciężko jakieś środki treningowe wyróżnić.
Może tak Plan amerykański poziom II.

To na prawdę działa lepiej niż takie spontany.

Planujesz jakiś bieg? Też walcze o 45 min