Forum Bieganie.pl

Witaj!
Widzę, że będziemy biec w tym samym półmaratonie. Raczej nie dam rady pokonać go w Twoim tempie, bo biegam duuuużo wolniej. Pozdrowienia.

Ogólnie patrząc na moją aktualną formę i tą nadwagę to myślę że mi również będzie cięzko ale to jeszcze dużo czasuu

No nie wiem, ja tam panikara jestem i już myślę, jak będzie ciężko. Ale grunt to pozytywne myślenie i ... dobry plan treningowy. Wg jakiego planu biegasz?

Jeśli chodzi o plan to : http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=314 - lekko został zmodyfikowany;)

Murawka - ja się dopiero teraz zorientowałem kto jest Twoim tatą.
Właśnie widzę, że studia za dobrze ba Twoją wagę nie podziałały.
Masz ogromną dysproporcję wynikową pomiędzy krótkimi i długimi dystansami, jak rozumiem spowodowaną brakiem treningu długodystansowego.
Nie radzisz się taty w kwestiach treningowych?
Jestem pewien, że jego blog będzie mocno obserwowany - cel: rekord świata 45 latków na 5000m - to już nie byle co.
Powodzenia dla was obu.

Ja na razie raczkuję w sprawach biegowych :> Sam podjąłem decyzję co do biegania długich dystansów i sam wybrałem sobie trening Tata tylko go zaakceptował i monitoruje . Ogólnie jesteśmy na poziomie pewnego układu (...) jak pobije godzinę 25 w półmaratonie to oddam się w jego ręce

Witaj, ja również, już po raz trzeci, będę startował w półmaratonie gryfa. Niestety mój debiut nie wyglądał tak różowo, marne 1:50 (zrzućmy winę na koszmarne warunki pogodowe , ale rok temu nabiegałem 1:33. Cel na ten rok mam mniej więcej taki sam jak Ty, te założone 1:25 jeszcze do weryfikacji na czerwcowych biegach ulicznych (Warszawa). Jestem tylko rok starszy, liczę na zawziętą rywalizację 29. sierpnia

No no to fajnie że jest ktoś taki na forum zobaczymy jak wszystko potoczy się do sierpnia , jeszcze bardzo dużo czasu a ja dopiero się rozkręcam . Dziś 15 km w dobrym jak dla mnie tempie jest dosyć budujące . 1:33 czyli gdzieś tam przedemną kończyłeś rywalizację ja przed biegiem rok temu miałem jeden cel .. ukończyć po 5 minut na kilometr ... ale wyszło jak wyszło tym razem nie będzie już tak różowo . Pozdrawiam

10-minutowy interwał.. w sumie 50 minut... niezły power...

jaki był Twój najcięższy trening?

przy tej wadze co teraz jestem to każdy trening jest dla mnie ciężki :D a tak na serio to chyba do tej pory nie biegałem jeszcze jakiś mega ciężkich treningów :>