Forum Bieganie.pl

Skomentuj ten blog

Gratulują dobrego miejsca.

dzięki

14 marzec

nie zrobiłem treningu, potwornie wiało za oknem

świetna wymówka z takim podejściem nie pociągniesz daleko.

postanowienia: rezygnuje z a6w, to nie dla mnie

A6W wymaga niezwykłej systematyczności i samozaparcia ale...stanowczo odradzam budowanie kraty poprzez właśnie A6W... są duże lepsze ćwiczenia, które wymagają mniej czasu i poświęcenia co szóstka weidera. Ludzie robiący a6w zapominają o równoczesnym wzmacnianiu mięśni gorsetu... co w konsekwencji przynosi opłakane skutki...

wiesz nie przepadam za bardzo za samotnym bieganiem kolega zrobił wcześniej a ja jeszcze spałem Nienawidzę biegać sam

co do a6w to jakie znasz ćwiczenia?

Mariusz6430 pisze:wiesz nie przepadam za bardzo za samotnym bieganiem kolega zrobił wcześniej a ja jeszcze spałem Nienawidzę biegać sam

co do a6w to jakie znasz ćwiczenia?

Samotność długodystansowca piękna rzecz.

Ciężką pracą, systematycznością można góry przenosić. Bez tego może być różnie

dlaczego samotnosc dlugasa to piekna rzecz?;p osobiscie lubie sam biegac rozbiegania. sluchawki, mp3, disco polo i jazda :D
Ale reszta treningow tempo SB itp to wole z kumplami motywacja calkowicie lepsza...
Mimo ze trenuje juz troche to tez mi ciezko sie zebrac w ta pogode;/ wieje, pada snieg z deszczem, bloto ;<

dodałem zdjęcia z makroregionu, w sobotę mistrzostwa województwa opolskiego