Forum Bieganie.pl

Witam;]
Z tak napiętym terminarzem nie ma szans, żebyś nie złamał tej 40stki na 10km;)
Życzę powodzenia i najbardziej regularności!

THX i również powodzenia

Na wiosnę też przymierzę się do skakanki chyba - achillesy trzeba ćwiczyć. Masz jakąś pro-skakanę, czy byle co? Pytam, czy warto inwestować, bo pojęcia nie mam - ostatni raz w ręku skakankę miałem jako pacholę...

PATATAJEC pisze:Na wiosnę też przymierzę się do skakanki chyba - achillesy trzeba ćwiczyć. Masz jakąś pro-skakanę, czy byle co? Pytam, czy warto inwestować, bo pojęcia nie mam - ostatni raz w ręku skakankę miałem jako pacholę...

Skakankę mam chyba za 35zł o ile pamiętam, jedyne co jest ważne to żeby miała porządny gruby materiałowy sznur bo te tanie z taką gumo/żyło/plastikiem czy kto wie jaki to materiał nie nadają sie do niczego! i jeszcze jedna rada lepiej kupić z łożyskami dołożyć tą dyche to skakanka sie nie zwija i nie plącze ja po 15/20min mam już dość a młodsza kuzynka może tak napierdzielać jeszcze długo

i uciekła na rozgrzewkę. Była ciut szybsza chyba stanęła z przodu

raul przegrał z babą

Hrhrhr! Flądrzyca górą! :P

Nie no - trudny bieg - gratulacje :D

Raul,
to dopiero poczatki twojego biegania.
Zawody są własnie po to aby wyćwiczyć psychike biegową.
Wiem, ze po przekroczeniu mety każdy z nas miał siłe i power i mogło nam się wydawać, że mogliśmy lepiej, szybciej, wiecej.
Prawda jest jednak taka, że jakby po mecie (ostrym zbiegu) czekał nas znowu taki podbieg jak przed półmetkiem to wielu z nas już by tego nie przezyło
Bieg był trudny, bez dwóch zdań a obsada i elita bardzo mocna

trudny czy nie trudny powinno być parę minut lepiej... ale luss za rok powalczę już o dużo więcej...

ambitnie Raul7 ambitnie miałem podobne czasy co ty teraz na 10 km w zeszłym roku. W marcu było to ok 45 min, później maj 41:44 i w wakacje 40:50 - w dobrodzieniu niestety przeszkodziła pogoda - oberwanie chmury i porwisty wiatr, kilka dni później w treningowym obuwiu na treningu zrobiłem 40:45 więc niedosyt był, miałem 40 min/10 km łamać na jesieni ale po maratonie niestety kontuzja pokrzyżowała plany ehh... teraz chciałbym to zrobić na jesień

Powodzenia

Dzięki piter82 i również powodzenia ale jak ja dalej będę sie tak opierd... jak teraz to wielkie G z tego bedzie

ja biegałem 7/7 w tygodniu i ok 80-130 km tygodniowo. Im niżej tym trudniej urwać każdą minutę, przekonałem się o tym na zawodach heh

właśnie wiem... i to jest najgorsze że ja moge biegać te 150km w tygodniu bo fizycznie to nie jest dla mnie problem, czasowo też nie... LENISTWO i to taki maksymalne to jest problem... i takie gadanie typu dobra za 10min ide dobra za 30min i bach nie ma dnia... a jak biegnę to mnie to cieszy i podoba mi sie bieganie tylko jakoś zebrać dupy nie mogę...

Raul7 pisze:właśnie wiem... i to jest najgorsze że ja moge biegać te 150km w tygodniu bo fizycznie to nie jest dla mnie problem, czasowo też nie... LENISTWO i to taki maksymalne to jest problem... i takie gadanie typu dobra za 10min ide dobra za 30min i bach nie ma dnia... a jak biegnę to mnie to cieszy i podoba mi sie bieganie tylko jakoś zebrać dupy nie mogę...

Oj, jak ja bym chciała mieć tyle czasu dla mnie treningi 4/7 - 200 km miesięcznie to i tak niezła walka z czasem i obowiązkami.
Zastanawiam się na co ja marnowałam czas jak nie miałam dzieci i pracy

I właśnie tu jest pies pogrzebany... czasu mam w hu... mogę robić nawet 2 treningi dziennie... dzieci nie mam bo za młody jestem... praca w domu... więc czasu pod dostatkiem... muszę sobie znaleźć kogoś do biegania żeby chociaż na dłuższe wybiegania był
a co do Ciebie Flądra to jak Ty byś miał tyle czasu na treningi to byś fruwała... ja jestem pod wrażeniem twojej wytrzymałości... serio... jak mi powiedziałaś że nie masz ze mną szans a potem doleciałem a Ty już wylajtowana stoisz na mecie to mnie zatkało

Fladra pisze: Zastanawiam się na co ja marnowałam czas jak nie miałam dzieci i pracy

No, mnie też to zastanawia.