I biegowe, i gratulacje.
B&B - komentarze
Moderator: infernal
-
Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
Beauty czy możesz zrobić odnośnik do komentsów do swojego bloga w stopce? Pliss 
A w ogóle ten crossfit na świeżym powietrzu, pomimo upału i tak pewnie sto razy lepszy, niż w zamkniętej sali. Fajny ten trening-rzuty oponami-bomba!!!
A w ogóle ten crossfit na świeżym powietrzu, pomimo upału i tak pewnie sto razy lepszy, niż w zamkniętej sali. Fajny ten trening-rzuty oponami-bomba!!!
"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
-
Beauty&Beast
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1158
- Rejestracja: 11 wrz 2007, 09:07
- Życiówka na 10k: 00:45:29
- Życiówka w maratonie: 3:42:02
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Kanas, piszesz - masz - wszystkie linki w jednym miejscu
CrossFit na świezym jest bomba, oprócz treningów z Ignis wproszę sie chyba jeszcze do CrossFiterów, albo sobie zrobie na podwórku miejsce do ćwiczeń ku radości dzieci sąsiadów...
CrossFit na świezym jest bomba, oprócz treningów z Ignis wproszę sie chyba jeszcze do CrossFiterów, albo sobie zrobie na podwórku miejsce do ćwiczeń ku radości dzieci sąsiadów...
-
Martyna_K
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1708
- Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Naprawdę wielkie WOW jeśli chodzi o tygodniowy kilometraż
-
Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
A jeszcze wieksze WOW, jesli chodzi o miesieczny przebieg... Szczena mi opadlaMartyna_K pisze:Naprawdę wielkie WOW jeśli chodzi o tygodniowy kilometraż
"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
-
Beauty&Beast
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1158
- Rejestracja: 11 wrz 2007, 09:07
- Życiówka na 10k: 00:45:29
- Życiówka w maratonie: 3:42:02
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Dzięki. Chociaż... pozbierałam się po ochrzanie od trenera w połowie miesiąca, że za dużo mam "wolnego" w dzienniczku Zobaczymy jak lipiec, zazwyczaj w lipcu wybiegiwałam jakieś rekordowe dystanse...
-
Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
Matko. Jeszcze za malo?? Powiedz treneiro, ze regeneracja jest tak samo wazna, jak trening-kto wie, czy nie wazniejsza? wiesz, zeby to sie nie zemscilo na Tobie.
wiesz, zeby to sie nie zemscilo na Tobie. "Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
-
Beauty&Beast
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1158
- Rejestracja: 11 wrz 2007, 09:07
- Życiówka na 10k: 00:45:29
- Życiówka w maratonie: 3:42:02
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
dzięki za troskę, ale a)trener o treningu wie sporo
, także amatorskim . O regeneracji też. Ochrzan dostałam również za starty dzień po dniu b) po Greiffie to już niewiele może mi zaszkodzić
Te 313 km to nie jest jakiś rekordowy przebieg, w styczniu zrobilam 340. A zdarzało się i więcej
-
Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
Za te wszystkie rewelacje, moje gratulacje!! A góry u nas wszystkie piękne
Mam apetyt na dłuższą relację na blogu
Mam apetyt na dłuższą relację na blogu
"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
-
strasb
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Pięknie, gratulacje! Szybka kontra w dobrym stylu po nieco bolesnym "debiucie" w Tatrach.
-
Beauty&Beast
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1158
- Rejestracja: 11 wrz 2007, 09:07
- Życiówka na 10k: 00:45:29
- Życiówka w maratonie: 3:42:02
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Dłuższa relacja będzie w tygodniu bo dziś już nie dam rady Ale ze dwa zdania skrobnę.
W ogóle impreza super, pierwsza liga
Ale ze dwa zdania skrobnę.W ogóle impreza super, pierwsza liga
-
kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Gratulacje i ode mnie
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
Martyna_K
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1708
- Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Gratulacje raz jeszcze!
Swoją drogą to takie niesprawiedliwe, że niektórzy mają możliwość biegania w tak pięknych okolicznościach natury, a inni muszą klepać km po asfalcie w oparach spalin fabrycznych...
Swoją drogą to takie niesprawiedliwe, że niektórzy mają możliwość biegania w tak pięknych okolicznościach natury, a inni muszą klepać km po asfalcie w oparach spalin fabrycznych...
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Fajnie, że się podobało są jednak takie miejsca gdzie wynik jest sprawą drugorzędną
są jednak takie miejsca gdzie wynik jest sprawą drugorzędną Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
