Forum Bieganie.pl

Wow, mam Gifa na usługach

Dobra robota z tym klipem (jaki to zespół w tle?)!
Może teraz coś w dance?

Muzyka to 30 Seconds to Mars - This is War, tytuł powinien być pod filmikiem.
Następny filmik chcę zrobić na bieżni, ale muszę zaangażować w to drugą osobę, tak że czekam aż będzie ciepło, żeby nie męczyć ludzi swoimi widzimisię.
Ale powiem, że będzie mocne piedyknięcie i szybkie tempo Tym razem będę się chciał postarać

Chciałem jedynie napisać, że rzucam bieganie i od dziś będę kulturystą.

Jakiś reason?

Nie lepiej jakieś MMA?

O cholercia Sylwek a ty wiesz, że 28 marca zaglądała na forum Pardita
Szkoda, że nic nie napisze, co u niej

Masz jakiś zestaw ćwiczeń rozciągających z internetu czy wymyślasz sobie ćwiczenia samemu? Link mile widziany

niech probuje ja sie zastanawiam powoli nad baletem

Jakiś reason?

Nie lepiej jakieś MMA?

Mimik, rozumiem, że chciałeś skorzystać z prima aprilis i nas nabrać

O cholercia Sylwek a ty wiesz, że 28 marca zaglądała na forum Pardita
Szkoda, że nic nie napisze, co u niej

Ja nie wiem. Pytanie brzmi: Skąd Ty wiesz

Masz jakiś zestaw ćwiczeń rozciągających z internetu czy wymyślasz sobie ćwiczenia samemu? Link mile widziany

Tych ćwiczeń w necie jest taki wysyp, że co drugą sesje możesz robić inne ćwiczenia . Wklep w jutuba "How to do the spits", albo "jak zrobić szpagat". Tylko uważaj z tym, bo bardzo łatwo przedobrzyć. Nie pisałem tego u Ciebie w wątku, więc zrobię to już tutaj - poleciałeś bardzo fajnie tamtą połówkę

niech probuje ja sie zastanawiam powoli nad baletem

Ja już nie mam odwrotu. Ja teraz muszę

Sylw3g pisze:

O cholercia Sylwek a ty wiesz, że 28 marca zaglądała na forum Pardita
Szkoda, że nic nie napisze, co u niej

Ja nie wiem. Pytanie brzmi: Skąd Ty wiesz

Na takie pytanie zwykłem odpowiadać: "Bo ja wiem wszystko".

Mimik, rozumiem, że chciałeś skorzystać z prima aprilis i nas nabrać

sorry że zepsułem trochę pirma aprillis- polak(mimik) potrafi

Strasznie babskie wyzwanie z tym szpagatem. Mi by było wstyd to przed kamerą nawet mówić. Już lepiej sobie zaserwować jakieś wymagające ogólnorozwojówki, gdzie wzmocnisz sobie organizma na potrzeby szybkiego biegania

Wojtek87 pisze:Ostatnio dochodzę do wniosku, że samo bieganie w bieganiu to zupełne minimum. Poświęcam każde Szkło kontaktowe na Core Stability i troszkę innych ćwiczeń.

Babskie? Serio?
Stary, ja jestem cały obolały - Core czy ogólnorozwojówka przy tym to dziecinada. Żeby nauczyć się czegoś takiego, to każde powtórzenie musi być robione na bólu. Spróbuj zrobić maksymalne rozchylenie nóg w ten sposób i powiedz mi co czujesz

Kiedyś, jak jeszcze byłem grubym madafaka i przyszło w szkole robić jakieś "testy" na stanie na rękach itp, to zdążyłem się wpędzić w niezłe kompleksy z tego powodu, to gdzieś się we łbie ostało i stąd ta zachcianka. A jak mi się już uda i wpierdzielę taki filmik na jutuba, to będę miał mega satysfakcję



I każda laska Twoja.


A, jeszcze coś. Ja sądzę, że takie mocne rozciąganie może mieć nawet bardzo pozytywny wpływ na bieganie.

Mi by było wstyd to przed kamerą nawet mówić

Prawda

5 lat taekwoondo mnie nauczyło tylko tego, że szpagatu nie trzeba umieć, żeby wysoko kopać Ale żeby zrobić ładną, techniczną pokazówkę, szpagat trzeba umieć. I tu masz rację. Laski na to polecą

Kopać to ja będę, ale rowy

Jeszcze młody jesteś, masz szansę zostać Inż od kopania rowów i nawet nimi zarządzać

Gife pisze:Laski na to polecą

no i wszystko jasne

Z tym mózgiem to wiele tłumaczy

Jak to było zorganizowane, że skończyłeś równo z metą?