Forum Bieganie.pl

Jak nie będzie wpisów przez ten "przeprowadzkowy" okres, to Cię będę rozliczać - pojadę tam gdzie będziesz startować i dołożę Ci minutę za każdy brak treningu spowodowany przez przeprowadzkę

Także uważaj, bo ja te 3:20-3:30 pociągnę może przez góra 2km, a potem czeka mnie zawał Będziesz miał mnie na sumieniu.

Sylwek, w Rakoniewicach Ciebie zastąpię i mu dołożę trochę

ok, wpisy są. Ale jak najbardziej licze na "dokładanie". Jak narazie powoli zaczynam się przyzwyczajać do nowego rytmu dobowego. treningi robionę są generalnie na "pałę", bez jakichkolwiek pomiarów z wyjątkiem czasu. Mam już jakieś doświadczenie i jestem w stanie ocenić orientacyjnie jak szybko i daleko biegłem. Pozdrawiam

super że Polar w końcu odnaleziony, ciężko biegać na oko
powodzenia

Weź w końcu poleć jakąś dychę, a nie kolekcjonujesz te treningi

Sylw3g pisze:Weź w końcu poleć jakąś dychę, a nie kolekcjonujesz te treningi

Będzie ładna dycha, oj będzie 11.11.12r.

no będzie dycha:) czy ładna zobaczymy. Trochę mam "krótkie" treningi by pobiec ten dystans tak jakbym chciał. Na to przyjdzie czas. Ale postaram się jak najlepiej 11.11

A ja szukam i szukam Złocieńca po Rakoniewicach i ani widu, ani słychu Czyli kciuki na 11 trzymam

Ludzie o Tobie zapominają. Zbudź się!

jestem, jescze, choć ostatnio mam mało mozliwosci trenowania. No i kiepsko wyszedł mi sprawdzian na 3000m. Za to dzisiaj kupiłem nieco biegowych ubrań więc motywacja wraca.,

Cóż... Nie oszukujmy się, mało masz tych kilometrów i samych wybiegań. Chociaż z drugiej strony dziwnie się czuję mówiąc to komuś, kto śmiga po 36 na dychę. Możesz się jeszcze trochę podbudować jakimiś długimi wybieganiami.

Co to jest 3sec? No i warto tutaj dodać regułkę "Test to nie zawody".

gratuluję


........

ale wiesz jakie fajne są treningi do dychy?

wiem że są fajne. Miałem nawet rozpisany taki. m.in. było tam też 6x1km, ale w tempie 3:30. Jest inaczej. Czy lepiej - czas pokaże.

Dawid.jeszcze sa dwa biegi w Szczecinie 18.11 i 25.11..To nie jest tak daleko ze Zlocienca Oba na trasie 5km.bez atestu,trasa w polowie asfalt a polowa po lesie.fajne zawody,zawsze sporo ludzi,ostatnio sponsor sie pojawil z jakimis nagrodami To tak na zakonczenie sezonu fajne te Twoje treningi.Pozdrawiam i 3mam kciuki za dobry start jutro.

No, w końcu coś pobiegłeś . Już zaczynałem myśleć, że ostatecznie zrezygnowałeś z tego biegu

Brawo! Kolejny 36ścio-łamacz. Biegasz tak mało kilometrów, a jednak robisz coś takiego... Jutro poczytamy...