Strona 47 z 59
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 13:55
autor: jackma
Maurice pisze:powodzenia twardzielu
oby bezboleśnie było w końcówce
Dzięki,
Rudy 102 był bardziej zardzewiały niż ja i zdobył Berlin
więc ja też muszę dać radę.
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 15:58
autor: Ciawaraz
Spokojnie 3 pęknie nie ma innej opcji jak dla ciebie 4:15-4:10 to spacer więc nie ma sie cz przejmować teraz tylko kwestia czy chcesz pobiec na maxa swoich możliwości czy raczej zachowawczo , nie wiem jak tam twoja pachwina ale z tego co widzę to nie najgorzej,
Ktoś kiedyś powiedział ze do maratonu trzeba podejść w pełnym zdrowiu bo to co boli na początku lekko po 35 km ciebie zabije
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 16:10
autor: jackma
Ciawaraz pisze:
Ktoś kiedyś powiedział ze do maratonu trzeba podejść w pełnym zdrowiu bo to co boli na początku lekko po 35 km ciebie zabije
Z tym się zgodzę, w Krakowie ból zaczął mnie dobijać na 32km. Z pachwiną jest w miarę, bardziej obawiam się podbrzusza. Tym razem będę asfalt gryzł żeby wykonać zadanie. Biegnę na tyle na ile się przygotowywałem. Zobaczymy.
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 16:28
autor: mar_jas
Powodzenia....bo to że dasz z siebie 200% jest pewne
:)
Walcząc ze sobą w stolicy pewnie mi się też przypomnisz..więc będe wspierał
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 17:19
autor: Ciawaraz
Bedziesz gryzl asfalt mówisz , abyś tylko nie doprowadził do tego ze cel wykonana a potem 6 miesiecy bez biegania bo sobie poważna krzywdę zrobisz wszystko z glowa to tylko maraton a zdrowie masz jedno na bieganiu swiat sie nie kończy tym bardziej ze nie jedt to twoje źródło utrzymania
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 19:51
autor: Lukas75
Powodzenia Jacek - wiesz już gdzie będzie można śledzić wyniki? Pozdrawiam i trzymam kciuki.
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 21:12
autor: kszor
Jacek,nie myśl o dolegliwościach!Po prostu biegnij i tyle.Przecież wszyscy wiemy na co się stać!
Powodzenia!!
Pzdr
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 21:44
autor: jackma
Lukas75 pisze:Powodzenia Jacek - wiesz już gdzie będzie można śledzić wyniki? Pozdrawiam i trzymam kciuki.
Nie wiem czy to to,
http://berlin.mikatiming.de/2012/?&pid=tracking
mój nr to 19094
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 23:17
autor: panucci10
Powodzenia! Życze Ci połamania 2:50! Jesteś świetnie przygotowany i to widać po treningach!. 3mam mocno kciuki
!
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 23:52
autor: pulchniak
Będę osłaniał tyły. Powodzenia. Mój numer to 22988
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 27 wrz 2012, 23:55
autor: pulchniak
Jackma to działa (a raczej działać powinno w niedzielę) Zostałem zidentyfikowany
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 28 wrz 2012, 08:32
autor: mppietia
Powodzenia Jacku!! Pamiętaj, treningowo 2:50
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 29 wrz 2012, 21:37
autor: pulchniak
Miło mi było zdobyć Olimpia Stadion ramię w ramię.
Powodzenia jutro.
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 30 wrz 2012, 10:52
autor: panucci10
pięknie idzie! połówka w 1:23:47! 2:50 powinno pęknąć!
Re: jackma, otwarty na rady i sugestie.
: 30 wrz 2012, 10:52
autor: Asiula
panucci10 pisze:pięknie idzie! połówka w 1:23:47! 2:50 powinno pęknąć!
Ale coś się działo po półmetku... Miejmy nadzieje, że to tylko chwilowy kryzysik