Forum Bieganie.pl

A w porównaniu z Bytowem to z górki było


Wysłane z iPhone .

Dużo mocnego treningu ostatnio robiłeś w T21, T10 które wychodziły i efekt jest. Takie 20 sekund co Ci zostało to nic, kwestia lepszych warunków lub trasy jedynie. Gratuluję.

Pierwszy kilometr za szybko zawsze się odpłaca :p Gratulacje

Dzięki. Też się zastanawiam czy ten pierwszy kilometr trochę nie zawalił sprawy ale teraz to już po ptakach. Kolejne doświadczenie na przyszłość.


Wysłane z iPhone .

adam99 pisze: A tak już poza wszystkim najlepsze jest to, że trasa nie posiada atestu a garmin pokazał mi 10 km co do joty...
Całość: 10 km, czas: 40:20, śr.tempo: 4:02

jak garmin pokazał równo 10,00km to znaczy, że trasa miała mniej, bo zawsze na dyszce te 50-200m się nadrobi względem idealnego przebiegu trasy. Zakładając oczywiście, że garmin dobrze zmierzył

W Kozienicach na trasie z atestem Garmin 910 namierzył mi bodajże 10,01. Z kolei 5000m na stadionie namierzył 5240.

Chodzi mi o to że pierwszy raz tak dokładnie pokrył się dystans wg organizatorów z pomiarem zegarka.


Wysłane z iPhone .

b@rto pisze:W Kozienicach na trasie z atestem Garmin 910 namierzył mi bodajże 10,01. Z kolei 5000m na stadionie namierzył 5240.

Na stadionie zawsze się zgubi... A w Kozienicach albo Ci nie domierzył kilkudziesięciu metrów albo biegasz niemal idealnie z geometrią trasy

adam99 pisze:Chodzi mi o to że pierwszy raz tak dokładnie pokrył się dystans wg organizatorów z pomiarem zegarka.


Wysłane z iPhone .

spoko, rozumiem

Ale przy obecnej, możliwej, niedokładności pomiarów to niestety ciężko na tym polegać

To ja widzę że Ty się na 85 minut szykujesz, chyba że to takie odleglejsze życzenie

Mam nadzieję, że nie aż tak odległe
A tak poważnie to przed poprzednim półmaratonem też zaczynałem w takich tempach (i nawet lepiej mi to na początku wychodziło!) a potem miałem problem, żeby przez kilka kilometrów utrzymać tempo ~4:20. Także póki co biegam swoje, będzie zbyt szybko to będę biegał wolniejszym tempem. Tak jak pisałem wcześniej gdybym na dziś miał określić na jaki czas mnie stać w półmaratonie to obstawiałbym 1:27-1:28. A przynajmniej taką mam nadzieję

Adam - gratulacje.
Chwalisz się w nie swoim wątku
Pomimo ostatnich problemów, to wynik i tak miałeś ładny.

Dzięki
Oj tam zaraz chwalę
Póki co nie mam zbytnio czym. 2 tygodnie bez szybszego biegania zrobiły swoje i trochę się boję czy mi ich nie będzie brakować 30 września.
Teraz kombinuję jak zaplanować ostatnie treningi.

Wysłane z mojego D6603 .

Gratulacje.
Nieźle odpaliles rakietę

Wysłane z mojego SM-G950F .

Kto nie ryzykuje nie pije szampana. Ja swojego już otworzyłem

Dzięki i również gratuluję udanego biegu.

Wysłane z mojego D6603 .