Strona 14 z 23
Re: Dawid79 - komentarze
: 26 kwie 2013, 12:54
autor: szymon_szym
Masz zacięcie!
Tak pomyślałem, że bardzo dużo statystyk prowadzi Krzysztof (KRZYSIEKBIEGA) i niewykluczone, że ma też taką.
Re: Dawid79 - komentarze
: 28 kwie 2013, 21:02
autor: szymon_szym
Gratuluję wyniku!
Re: Dawid79 - komentarze
: 28 kwie 2013, 21:10
autor: jackma
Dawid a może czas coś zmienić w treningu, bo chyba "stanąłeś w miejscu". Żeby ktoś mi nie zarzucił,że się czepiam. Czas "przyjemny" :uuusmiech:
Re: Dawid79 - komentarze
: 28 kwie 2013, 22:01
autor: Sylw3g
Czas fajny, nie ma co.
Ale rzeczywiście może warto by było obmyśleć coś nowego. Być może zdążyłeś się już uodpornić na swoje bodźce :D Byś sobie walnął jakiś ambitniejszy cel w krótszym okresie czasowym, to byś miał może więcej motywacji do zawodów :D
MartynaK, pomimo że było to jej bieg docelowy, nie wystartowała
Obawy są wiadome. Oby nic poważniejszego.
Re: Dawid79 - komentarze
: 28 kwie 2013, 22:41
autor: mimik
Gratulacje!
Potwierdzenie formy jest! Teraz można powoli coś rzeźbić.
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Re: Dawid79 - komentarze
: 28 kwie 2013, 22:44
autor: Dawid79
spokojnie. Wszystko zmierza w dobrym kierunku. Dycha nie jest moim celem na razie. A na 5k jakaś poprawa jest. Poza tym jak na razie zrobiłem w tym sezonie może ze 4 treningi w których pojawiły się minutówki. Innych środków jeszcze nie zastosowałem. Swoje też zrobiły problemy z alergią, których udło mi się uniknąć w zeszłym. Jeśli nie będzie wyników w sierpniu (5k) i w listopadzie (10k) zastanowie się nad wypróbowaniem nowych bodźców
Re: Dawid79 - komentarze
: 09 maja 2013, 23:08
autor: Sylw3g
BC2 3 km
czas 12:40, tempo średnie 04:14
trening w ramach egzaminu w pracy.
Chyba w trepach
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Re: Dawid79 - komentarze
: 10 maja 2013, 18:24
autor: Dawid79
w trepach nie:), aale nie chciałem zaklocac sobie treningu jakimś bezsensownym dla mnie egzaminem. Gdyby trasa była na stadionie to bym zrobił test na 3000m, a to niestety było 7 kółek po betonie wokół placu. Biegłem żeby się nie zmęczyć. Nie wiem nawet czy to było BC2, bo nawet nie otwierałem buzi by oddychać:)
p.s. wcześniej w ramach egzaminu były brzuszki, podciągnięcia na drążku i sprint 10x10m (bieg wahadłowy)
Re: Dawid79 - komentarze
: 10 maja 2013, 18:52
autor: Sylw3g
Byłem blisko
![hej :hejhej:](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Re: Dawid79 - komentarze
: 14 maja 2013, 22:59
autor: mimik
Spoko teścik.
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Co to znaczy przegrałem? Mi to się kojarzy z wirtualnym partnerem w Garminie.
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Re: Dawid79 - komentarze
: 14 maja 2013, 23:34
autor: Gife
mimik pisze:
Co to znaczy przegrałem?
No co Ty
![:bleble:](./images/smilies/bleble.gif)
Ze sobą i z głową przegrał. Wystarczyło pociągnąć do końca i następnym razem, za jakiś czas, pobiec lepiej.
Ja przed testami robię tylko rozgrzewkę (dobieg), w tym 3x 100 m w tempie bliskim startowego, złapać oddech na start i wio. Tu trzeba do końca walczyć bo jak staniesz teraz, następnym razem możesz też to zrobić.
Re: Dawid79 - komentarze
: 15 maja 2013, 12:39
autor: Dawid79
tak jak mówi gife. Przegrałem z samym sobą. Pierwszy i ostatni raz stanałem. Prawdopodobnie kontynuacja mogła skonczyć sie i tak życiówka, ale najwazniejsze żebym skończył. Teraz po frytach. Niemniej było to jakies doświadczenie i napewno wnioski wyciągnałem.
Re: Dawid79 - komentarze
: 15 maja 2013, 16:43
autor: Sylw3g
Test spełnij swoje zadanie
![ehh :lalala:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
Re: Dawid79 - komentarze
: 28 maja 2013, 22:39
autor: Sylw3g
Akysz na zawody!
Re: Dawid79 - komentarze
: 09 cze 2013, 18:16
autor: Sylw3g
Te zawody biegacie w pełnym rynsztunku?