Forum Bieganie.pl

Może nie szał ale 6 znikła. Brawo!!!

Gratki za życiówkę. idziesz do przodu i to się liczy :uuusmiech:
Przy takich życiówkach idzie to po prostu nieco wolniej
Też miałem się tu rozprawić na 10k z 47'30", a niestety pauzuję z powodu bólu kolana
Mało w zach.-pom. jest biegów, więc za rok pewnie i ja tu pobiegnę

congratulations
pozdro

W końcu wkulałeś te 35:xx 11 sekund gorzej niż planowy czas to nie tak źle bo wiadomo, że na idealną życiówkę składa się wiele czynników. Gratulacje!

gratulacje!

Dawid, naprawdę wielkie WOW Daj mi trochę tej mocy...

dzięki wszystkim za gratulacje.

Martyna jakbyś była to bym ci dał:) Ale to nic, następnym razem

Czyli na następny rok planujesz nadal podbijać szybkość? A może już nie w szybkości leży problem, a w "bazie" Hehe - mieszam. Szykuj się na wiosnę, powodzenia!

Dawid,trzymam za słowo!

ad. skinol
mieszkam od niedawna w goleniowie i napewno casem na szczeciński bieg wpadnę

ad. sylw3g
napewno problem jest w bazie. Ale baza nie zając nie ucieknie. Przez ostatnie 2,5 miesiaca zaniedbałem też mocno mięśnie rąk i korpusu. Wezmę się za to od nowego sezonu który dla mnie się zacznie za jakiś miesiąc:)

ad. Martyna_K
Startujesz w GP Szczecina? Postaram sie być 18.11.

Ładny kielich.

Ale za to drugie zdjęcie, to minimaliści/naturaliści Cię zapamiętają i będą wytykać palcami

Kolejny przykład na to, że technika nie dyskwalifikuje z szybkiego biegania.
Jeżeli miałbym wybierać, to wolę biegać brzydko 36min/10km niż ładnie 40min/10km

EDIT: Giżyńskiemu brak techniki nie przeszkodził w wygraniu Biegu Niepodległości

no niestety techniki nie mam i mieć nie bede:)

Oj tam Giżyński, srebrny medalista z Aten w Maratonie i zwycięzca w NYC Marathon z 2009 r., Meb Keflezighi, wali na piętę aż miło.
Nigdy nie słyszałem, żeby ktoś na poważnie twierdził, że szybko można biegać tylko na śródstopie. To bzdura.

A Mariusza Giżyńskiego pytałem kiedyś na blogu, czy spada na piętę. Odpowiedział:

To tak wygląda w tej fazie biegu, ja nigdy nie dotykam pietą podłoża, może tylko na stromych zbiegach.

Na zdjęciach często wygląda to zupełnie inaczej.

Hej David.W końcu są wyniki z niedzieli.
http://www.maratonczykteam.szczecin.pl/news.php?id=323

cześć SKinol
właśnie zauważyłem. Mam pecha bo przy moim nazwisku wynik chyba nie jest właściwy. Tak czy inaczej jest prawdopodobnie coś koło 17:23