Adaptacyjny Biegacz - Komentarze
Moderator: infernal
-
mgrzeg
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 304
- Rejestracja: 19 cze 2018, 11:00
- Życiówka na 10k: 41:09
- Życiówka w maratonie: brak
Strasznie mocne te treningi! Kiedy najbliższy test/zawody?
Zapiski -> viewtopic.php?f=28&t=65086&start=900000
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=65087&start=900000
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=65087&start=900000
-
mgrzeg
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 304
- Rejestracja: 19 cze 2018, 11:00
- Życiówka na 10k: 41:09
- Życiówka w maratonie: brak
...nie licząc samotnej piątki 20.06
Coś w prawdziwym boju, w większej grupie. 20.06 mamy w Warszawie Bieg Ursynowa na 5km, całkiem spora impreza, ale pewniej bliżej Ciebie też coś jest. Parkrun chociaż 
Zapiski -> viewtopic.php?f=28&t=65086&start=900000
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=65087&start=900000
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=65087&start=900000
-
RysK0
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 501
- Rejestracja: 29 maja 2019, 09:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ta "samotna" piątka ma swój urok, uczestnicy startują co 15 sekund i masz do wyboru, albo próbujesz wyprzedzić tych przed tobą albo nie dać się wyprzedzić tym z tyłu
Parkrun mam niedaleko a jeszcze mnie tam nie było, trudno uwierzyć ale nie mam czasu - to skomplikowane
A na marginesie, kłuje mnie lekko w prawym "dwugłowym"
Blog -> viewtopic.php?f=27&t=66232
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=66233
Strava -> https://www.strava.com/athletes/starszak_biega
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=66233
Strava -> https://www.strava.com/athletes/starszak_biega
-
mgrzeg
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 304
- Rejestracja: 19 cze 2018, 11:00
- Życiówka na 10k: 41:09
- Życiówka w maratonie: brak
Rozumiem, że będziesz gonił tych przed Tobą
Start jest mieszany, czy zakładasz na jaki czas biegniesz i w takiej kolejności odbywa się bieg (w sensie przed Tobą i za Tobą będą ludzie biegli na czasy 19:00-20:00)?
A przechodząc do ostatniego wpisu i 'inteligentów' - rozumiem, że korzystasz z darmowej opcji i skonfigurowałeś sobie to z Chat GPT i tam prowadzisz normalną konwersację?
Edit: Nie Chat GPT, tylko Gemini, ale jeden pies - chodzi o konwersację
A przechodząc do ostatniego wpisu i 'inteligentów' - rozumiem, że korzystasz z darmowej opcji i skonfigurowałeś sobie to z Chat GPT i tam prowadzisz normalną konwersację?
Edit: Nie Chat GPT, tylko Gemini, ale jeden pies - chodzi o konwersację
Zapiski -> viewtopic.php?f=28&t=65086&start=900000
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=65087&start=900000
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=65087&start=900000
-
RysK0
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 501
- Rejestracja: 29 maja 2019, 09:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Tak, korzystam z darmowej opcji a
komunikuję się przez " Czat trenera AI"


Pierwszą konfigurację najlepiej przeprowadzić na komputerze, cały proces jest opisany tu:
https://www.cliveking.net/setup.html
W części:"Gemini Setup"
Step 1 — in a web browser (recommeded CHROME, EDGE or BRAVE) goto Gemini App, geminiapp.montis.icu and connect...
Co do startu, dawniej należało podać oczekiwany wynik i na tej podstawie ustalana była godzina startu, startowało się z osobami o podobnych możliwościach. Jednak organizatorzy odeszli od tej formy, pewnie za dużo roboty z tym było.
komunikuję się przez " Czat trenera AI"


Pierwszą konfigurację najlepiej przeprowadzić na komputerze, cały proces jest opisany tu:
https://www.cliveking.net/setup.html
W części:"Gemini Setup"
Step 1 — in a web browser (recommeded CHROME, EDGE or BRAVE) goto Gemini App, geminiapp.montis.icu and connect...
Co do startu, dawniej należało podać oczekiwany wynik i na tej podstawie ustalana była godzina startu, startowało się z osobami o podobnych możliwościach. Jednak organizatorzy odeszli od tej formy, pewnie za dużo roboty z tym było.
Blog -> viewtopic.php?f=27&t=66232
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=66233
Strava -> https://www.strava.com/athletes/starszak_biega
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=66233
Strava -> https://www.strava.com/athletes/starszak_biega

