sultangurde - komentarze do bloga

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1164
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:no Panie Wojtku, jeśli trzysetki luźno wchodzą po 52s :hejhej: szykuje się dobra forma!
No jestem dobrej myśli i czuję że te treningi oddadzą bardzo dobrą formę we właściwym czasie.
Poza tym ten typ zmęczenia po odcinkach na stadionie w kolcach jest inny i tego mi brakowało. Wnosi to powiew świeżości.
Co prawda nie robiłem jeszcze żadnych super ciężkich treningów do odruchów wymiotnych, ale mam wrażenie, że na tym poziomie nie ma takiej potrzeby.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10510
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:no Panie Wojtku, jeśli trzysetki luźno wchodzą po 52s :hejhej: szykuje się dobra forma!
To bardzo szybko!
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10510
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

sultangurde pisze: Co prawda nie robiłem jeszcze żadnych super ciężkich treningów do odruchów wymiotnych, ale mam wrażenie, że na tym poziomie nie ma takiej potrzeby.
... ale sprawia przyjemność, jak to sie biega w grupie.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3352
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Ładnie!
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3352
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Nie jest jeszcze zagrożony. Jesteś o wiele bardziej doświadczonym biegaczem. Pobiegniesz teraz 1km, będziesz wiedział na czym stoisz. Co poprawić i podszlifować jeszcze bardziej ! :taktak:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1164
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

infernal pisze:Nie jest jeszcze zagrożony. Jesteś o wiele bardziej doświadczonym biegaczem. Pobiegniesz teraz 1km, będziesz wiedział na czym stoisz. Co poprawić i podszlifować jeszcze bardziej ! :taktak:
Najważniejsze, żeby się przy tym dobrze bawić, a że przy okazji zrobi się dobry czas to tylko bonus :hej:
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10510
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

sultangurde pisze:
infernal pisze:Nie jest jeszcze zagrożony. Jesteś o wiele bardziej doświadczonym biegaczem. Pobiegniesz teraz 1km, będziesz wiedział na czym stoisz. Co poprawić i podszlifować jeszcze bardziej ! :taktak:
Najważniejsze, żeby się przy tym dobrze bawić, a że przy okazji zrobi się dobry czas to tylko bonus :hej:
Nonono...
Ladny trening wychodzi. Az przyjemnie popatrzeć jak ktoś sie w takie cos bawi.

Teraz szybkie 3setki i atak na sub3. Nie wiem dlaczego jesteś tak pesymistycznie do tego wyniku nastawiony. Sam tez jakiś test planuje dla siebie.
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1164
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:
sultangurde pisze:
infernal pisze:Nie jest jeszcze zagrożony. Jesteś o wiele bardziej doświadczonym biegaczem. Pobiegniesz teraz 1km, będziesz wiedział na czym stoisz. Co poprawić i podszlifować jeszcze bardziej ! :taktak:
Najważniejsze, żeby się przy tym dobrze bawić, a że przy okazji zrobi się dobry czas to tylko bonus :hej:
Nonono...
Ladny trening wychodzi. Az przyjemnie popatrzeć jak ktoś sie w takie cos bawi.

Teraz szybkie 3setki i atak na sub3. Nie wiem dlaczego jesteś tak pesymistycznie do tego wyniku nastawiony. Sam tez jakiś test planuje dla siebie.
Pesymistycznie, raczej nie, choć może trochę tak to zabrzmiało :hahaha:
Na pewno otworzę mocno na 36-37 sekund, ale nie narzucam sobie na barki żadnej presji na wynik, choć oszczędzać się też nie zamierzam.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10510
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

sultangurde pisze:ale nie narzucam sobie na barki żadnej presji na wynik
Nie :spoczko: ja niby tez nie.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3352
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

biegać biegać, ja poczytam :hej:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Świeżak
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 240
Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
Życiówka na 10k: 10k to za długo
Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.

Nieprzeczytany post

Trzymam kciuki za pandemiaka! Wiem że podchodzisz do niego na zasadzie "co będzie to będzie", ale zapewne masz jakieś założenia na tempo poszczególnych kółek - zdradzisz? :)
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1164
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Świeżak pisze:Trzymam kciuki za pandemiaka! Wiem że podchodzisz do niego na zasadzie "co będzie to będzie", ale zapewne masz jakieś założenia na tempo poszczególnych kółek - zdradzisz? :)


Nie mam planu bo to pierwszy test w tym roku. 200 na 36-37, 400 na 1:15-16 sekund otwieram i zobaczymy co będzie dalej. Nie wiem kompletnie co będzie jak otworzę mocno na świeżych nogach :bum:
Świeżak
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 240
Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
Życiówka na 10k: 10k to za długo
Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.

Nieprzeczytany post

sultangurde pisze:Nie mam planu bo to pierwszy test w tym roku. 200 na 36-37, 400 na 1:15-16 sekund otwieram i zobaczymy co będzie dalej. Nie wiem kompletnie co będzie jak otworzę mocno na świeżych nogach :bum:
Kumam. Właśnie jestem ciekaw jak to będzie pobiec pierwszego tysiączka w życiu - mam tendencję do otwierania za szybko jak jestem wypoczęty, aż strach pomyśleć co będzie jak spojrzę na zegarek po pierwszych 200 metrach. :bum:
Nie mniej - powodzenia! Po treningach widać moc, więc pewnie będzie ogień!
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1492
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:17:40
Lokalizacja: PL/NL

Nieprzeczytany post

Trzymam kciuki za środę. Myślę, że jest solidna forma.
Tak z ciekawości, ile pobiegłeś pandemiaka w zeszłym roku i ewentualnie jaką masz życiówkę? (w sumie nie wiem, czy biegałeś wcześniej taki dystans, bo to taki nie-olimpijski :hej:)
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 40:32 (Jastrzębie-Zdrój, 16.03.2021)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:17:40 (Jastrzębie-Zdrój, 28.03.2021)
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1164
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

bezuszny pisze:Trzymam kciuki za środę. Myślę, że jest solidna forma.
Tak z ciekawości, ile pobiegłeś pandemiaka w zeszłym roku i ewentualnie jaką masz życiówkę? (w sumie nie wiem, czy biegałeś wcześniej taki dystans, bo to taki nie-olimpijski :hej:)
3:15 w zeszłym roku, 2:56,9 rekord w wieku chyba 13 albo 14 lat.
ODPOWIEDZ