Witam serdecznie.
To krótko:
-wiek 52 lata
-wzrost 171 cm
-płeć mężczyzna
-rasa biała
- iq ...choroba zapomniałem
A co z bieganiem, to po kolei:
15 lat regularnego biegania potem 20 lat zupełnie nic (łydki zastrajkowały) no i wir życia.
Od maja, czyli gdzieś od pół roku próba powrotu do truchtania, po odkryciu, że da się przemieszczać bez łydek
Co to ja jeszcze chciałem, a wyniki bo to istotne i pewno wszyscy chcą wiedzieć kto ile lata.
To w ostatnich miesiącach "udało" mi się pobiec w przerwach między bólem wspomnianych łydek:
5 km - 21:40
1 km - 3:47
600 m- 2:01
Kiedyś biegałem nieco lepiej, niby kiedyś się nie liczy ale jednak istotne, bo widzę jak łatwo się organizm adoptuje w porównaniu z osobami nigdy nietrenującymi.
Tak dla przykładu - 10 km pobiegłem w 30:40
No to na razie tyle, dzięki za uwagę.
a nie lubię wiatru. 
