W 9 tygodni na Everest (Run)
: 09 gru 2019, 13:20
Cześć
spowiedź:
Cel mistrzowski: 65 pięter w Everest Run
Cele poboczne:
Planu treningowy:
1. kupić steper,
2. robić tyle pięter ile się da codziennie
Nie mam na razie więcej pomysłów, w Krakowie nie ma za wiele budynków w których mógłbym potrenować. W moim bloku są 4 pięta + 2 podziemne, co daje 6 pięter. Jest to na pewno lepsza alternatywa niż steper, ale mniej wygodna.
Będę wdzięczny za każdą radę, pomoc. Jeżeli są tu osoby które startowały lub mają zamiar wystartować, to proszę o kontakt :D
GL me
spowiedź:
- - Mateusz, lat 29,
- 179cm,
- 81kg,
- wegetarianin,
- ilość popełnionych maratonów: 1.
Cel mistrzowski: 65 pięter w Everest Run
Cele poboczne:
- - zrzucić 5kg-6kg
- zaplanować dietę
- trenować 6 razy w tygodniu wchodzenie po schodach
- ?
- - sprzęt
- - buty
- strój
- taktykę (logistykę)
- suplementację
- coś na pewno się jeszcze znajdzie - - buty
Planu treningowy:
1. kupić steper,
2. robić tyle pięter ile się da codziennie
Nie mam na razie więcej pomysłów, w Krakowie nie ma za wiele budynków w których mógłbym potrenować. W moim bloku są 4 pięta + 2 podziemne, co daje 6 pięter. Jest to na pewno lepsza alternatywa niż steper, ale mniej wygodna.
Będę wdzięczny za każdą radę, pomoc. Jeżeli są tu osoby które startowały lub mają zamiar wystartować, to proszę o kontakt :D
GL me