KubaZgora - Droga do maratonu
: 04 sie 2016, 21:09
Kilka informacji o mnie:
Wiek:24 lata
Waga: Około 85 kg
Wzrost:185 cm
Cel: Przebiec maraton. Oczywiście w międzyczasie postaram się zaliczyć jakieś mniejsze check pointy
Poza tym celem mentalnym jest trening systematyczności.
Doświadczenie w bieganiu: Nigdy nie biegałem, chyba, że liczyć grę w koszykówkę lub piłkę nożną. Tak czy siak póki co zaczynam od zera jeśli chodzi o kondycje.
Trening: Zaczynam robić marszobiegi (z czego pewnie więcej marszu, ale ponoć nie powinno się na początku cisnąć na maksa), do tego basen (mam problemy z kręgosłupem, a to ponoć pomaga) oraz ćwiczenia siłowe.
Zobaczymy jak to będzie, od jutra relacja z treningów i może trochę bardziej się rozpiszę co i jak
Wiek:24 lata
Waga: Około 85 kg
Wzrost:185 cm
Cel: Przebiec maraton. Oczywiście w międzyczasie postaram się zaliczyć jakieś mniejsze check pointy
Poza tym celem mentalnym jest trening systematyczności.Doświadczenie w bieganiu: Nigdy nie biegałem, chyba, że liczyć grę w koszykówkę lub piłkę nożną. Tak czy siak póki co zaczynam od zera jeśli chodzi o kondycje.
Trening: Zaczynam robić marszobiegi (z czego pewnie więcej marszu, ale ponoć nie powinno się na początku cisnąć na maksa), do tego basen (mam problemy z kręgosłupem, a to ponoć pomaga) oraz ćwiczenia siłowe.
Zobaczymy jak to będzie, od jutra relacja z treningów i może trochę bardziej się rozpiszę co i jak