Strona 1 z 1
Ratownik998 - Jak najlepsze czasy na 50 i 1000m.
: 16 lut 2014, 15:46
autor: Ratownik998
Witam wszystkich :D
Biegam od września 2013r., 4 razy w tygodniu pod 30-35 min głównie po offroadowych terenach (uwielbiam :D )
Dane:
Wiek: 18 lat
Wzrost:187
Waga: 64
Cel:
Jak najlepsze wyniki na dystansach 50 i 1000 metrów oraz regularne bieganie.
Jak na razie wielkich sukcesów brak. :/
Re: Ratownik998 - Jak najlepsze czasy na 50 i 1000m.
: 17 lut 2014, 19:40
autor: Ratownik998
Poniedziałek 17.02.2014r. , godz.18.00
Dystans: 5.38
Czas:28,34
Po jednodniowej przerwie mogłem dość dobrze odczuć ból mięśni czworogłowych stąd marny wynik :/
Ma ktoś z was problem ze zgagą podczas biegania ? Jak z tym sobie radzicie ?
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=39483
Re: Ratownik998 - Jak najlepsze czasy na 50 i 1000m.
: 18 lut 2014, 19:04
autor: Ratownik998
Wtorek 18.02.2014r. godz 18.00
Dystans:5.44
Czas: 29,36
Re: Ratownik998 - Jak najlepsze czasy na 50 i 1000m.
: 21 lut 2014, 13:23
autor: Ratownik998
Postanowiłem zrobić chwilę przerwy ze względu na stan zdrowia. Może dzisiaj wieczorem chwile się rozruszam.
Re: Ratownik998 - Jak najlepsze czasy na 50 i 1000m.
: 22 lut 2014, 20:12
autor: Ratownik998
Piątek 21.02.2014 godz. 19.00
Czas:30.47
Dystans:5.62
Sobota 22.02.2014 godz 19.00
Czas:32.19
Dystans:5.99
Re: Ratownik998 - Jak najlepsze czasy na 50 i 1000m.
: 24 lut 2014, 19:35
autor: Ratownik998
Poniedziałek 24.02.2014r. godz.18.00
Dystans:6.40
Czas:33.59
Re: Ratownik998 - Jak najlepsze czasy na 50 i 1000m.
: 25 lut 2014, 21:09
autor: Ratownik998
Wtorek 25.02.2015r. Godz 18.00
Czas: 31.30
Dystans: 6,1km