Powrót do biegania i cel poniżej 36min na 10km
: 18 cze 2013, 23:44
Witam wszystkich,
no i również ja postanowiłem dołączyć do społeczeństwa forum bieganie.pl i podzielić się swoją próbą wytrenowania organizmu na dany czas.
Kilka słów o mnie: pochodzę z Łodzi tutaj mieszkam i trenuję na co dzień, może trochę bardziej niż amatorsko biegam od 2 lat, choć ostatnie 4 miesiące to ciężko nazwać bieganiem z racji dostaniem się do jednostki wojskowej i niestety ale kursy zawodowe zajmowały mi strasznie dużo czasu, teraz wracam z formą i staram się na nowo dojść do tego co było wcześniej. W zeszłym sezonie udało mi się na dystansie 10km ustalić swój PB - 36:08min na zawodach w Łodzi "Bieg ulicą Piotrkowską", inne czasy uzyskane w tamtym sezonie to 5km - 17:51, 15km - 55:41 a 21,1km - 1:20:36 od tamtego czasu moja forma nie ruszyła do przodu ani grama a wręcz przeciwnie spada na łeb na szyję, w zeszłym sezonie również miałem taki plus że byłem pod opieką znanego trenera w tym sezonie nadal się waham czy biegać sam wg własnego planu czy też wrócić do łask trenera.. nigdy nie lubiłem siedzieć z tyłkiem w domu więc ruchliwy jakoś tam jestem, dlatego zamieniłem swoją poprzednią pracę (grafik komputerowy) na bardziej ruchliwą jaką jest służba w Kawalerii Powietrznej ahhhh
I love this job
Na bieżąco będę umieszczał swoje wpisy z aktualnych treningów, prosiłbym o reakcję gdybym gdzieś coś wg was robił źle, będę starał się reagować by nie tracić czasu na zbędne kontuzje i przetrenowania.
Pozdrawiam wszystkich i liczę na owocną współpracę
no i również ja postanowiłem dołączyć do społeczeństwa forum bieganie.pl i podzielić się swoją próbą wytrenowania organizmu na dany czas.
Kilka słów o mnie: pochodzę z Łodzi tutaj mieszkam i trenuję na co dzień, może trochę bardziej niż amatorsko biegam od 2 lat, choć ostatnie 4 miesiące to ciężko nazwać bieganiem z racji dostaniem się do jednostki wojskowej i niestety ale kursy zawodowe zajmowały mi strasznie dużo czasu, teraz wracam z formą i staram się na nowo dojść do tego co było wcześniej. W zeszłym sezonie udało mi się na dystansie 10km ustalić swój PB - 36:08min na zawodach w Łodzi "Bieg ulicą Piotrkowską", inne czasy uzyskane w tamtym sezonie to 5km - 17:51, 15km - 55:41 a 21,1km - 1:20:36 od tamtego czasu moja forma nie ruszyła do przodu ani grama a wręcz przeciwnie spada na łeb na szyję, w zeszłym sezonie również miałem taki plus że byłem pod opieką znanego trenera w tym sezonie nadal się waham czy biegać sam wg własnego planu czy też wrócić do łask trenera.. nigdy nie lubiłem siedzieć z tyłkiem w domu więc ruchliwy jakoś tam jestem, dlatego zamieniłem swoją poprzednią pracę (grafik komputerowy) na bardziej ruchliwą jaką jest służba w Kawalerii Powietrznej ahhhh
I love this job Na bieżąco będę umieszczał swoje wpisy z aktualnych treningów, prosiłbym o reakcję gdybym gdzieś coś wg was robił źle, będę starał się reagować by nie tracić czasu na zbędne kontuzje i przetrenowania.
Pozdrawiam wszystkich i liczę na owocną współpracę
)
gdyż szkoda by było zrobić teraz na początku jakąś dłuższą przerwę przez głupotę, kiedyś biegałem i wiem z własnego doświadczenia że o kontuzję nie problem ale później niestety dochodzi się do pełni zdrowia trochę dłużej i szkoda mi tego czasu. Lepiej zapobiegać niż później leczyć