LaZNag - PUMA na start, potem kolejne plany treningowe :D
: 28 lut 2010, 23:25
Witam serdecznie wszystkich forumowiczów
Do napisania tego posta i zarejestrowania się na tym forum, a przede wszystkim do biegania zmotywował mnie jeden z kolegów (prowadzi bloga obok
) i podana przez niego stronka bieganie.pl. Muszę przyznać, że macie bardzo przyjemną stronkę i dobrze prowadzoną a przede wszystkim potrafiącą zachęcić ludzi do biegania. Tak też się stało w moim przypadku :D Co prawda biegałem sobie kiedyś ale to było w wersji bardzo chaotycznej i mało przemyślanej. Otóż było to parę lat temu może ze 3-4 jak jeszcze byłem grubaskiem i chęć zrzucenia wagi mnie ku temu motywowało ale niestety była bardzo słaba i się szybko wyczerpała 
Na szczęście 2 lata temu udało mi się zrzucić 12 kg w ciągu 1,5 miesiąca dzięki silnej woli :D (nie ćwiczyłem wtedy prawie w ogóle ale się udało ), po prostu postawiłem sobie taki cel i go osiągnąłem.
Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć pierwszy postawiony przeze mnie cel, a mianowicie plan PUMY http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547 i bieganie stanie się jedną z moich pasji :D (m.in. obok elektroniki :D), którą będę coraz bardziej i bardziej rozwijał.
Plan chciałbym zacząć od 3 tygodnia, ponieważ na chwilę obecną trochę biegam sobie głównie na pociąg jak jest mało czasu :P a także ogólnie szybko chodzę ciężko jest mi kroku dotrzymać zwłaszcza w górach. Odkąd pamiętam zawsze miałem bardzo silne nogi i ludzie wokół mnie się dziwili jak taki mały grubasek może tyle chodzić :P
Jeśli chodzi o sprzęt to posiadam GPS-a, jakiś zegarek (zamierzam sobie w przyszłości kupić pulsometr), natomiast buciki dopiero w przyszły weekend wybiorę się do decatlonu poszukać czegoś dla siebie (dzisiaj jak patrzyłem to wyszło mi że mam stopę normalną ale o to będę Was jeszcze męczył żebyście mi pomogli postawić diagnozę :P).
Treningi zaczynam od wtorku dopiero (bardzo chciałem dzisiaj ale musiałem się uczyć :| niestety na egzamin który jest we wtorek) więc albo będę leciał ze szczęścia albo żeby złe emocje rozładować Jednak bieganie będę przeplatał robieniem pompek (zgodnie z programem 100 pompek w 6 tygodni) i pompeczki poniedziałek, środa, piątek a biegi reszta dni.
Na koniec coś o sobie:
imię-Kamil
na świat przybyła zagłada w 1989 roku
wzrost - 175 cm
waga ~ 66kg +-1kg
ps. jak można wstawiać te fajne banerki cele, trening, dieta itd? Ok już mam thx zydzik
edit. Chciałbym jeszcze dodać, że to wszystko jest częścią zmiany mojego życia zmian bardzo widocznych i to dość znaczących :D Zmian którego prowadzą do lepszego ja :D
A jak się krew oddaje (ostatnio także zostałem Honorowym dawcą krwi) to ile dni nie można ćwiczyć?
Do napisania tego posta i zarejestrowania się na tym forum, a przede wszystkim do biegania zmotywował mnie jeden z kolegów (prowadzi bloga obok
) i podana przez niego stronka bieganie.pl. Muszę przyznać, że macie bardzo przyjemną stronkę i dobrze prowadzoną a przede wszystkim potrafiącą zachęcić ludzi do biegania. Tak też się stało w moim przypadku :D Co prawda biegałem sobie kiedyś ale to było w wersji bardzo chaotycznej i mało przemyślanej. Otóż było to parę lat temu może ze 3-4 jak jeszcze byłem grubaskiem i chęć zrzucenia wagi mnie ku temu motywowało ale niestety była bardzo słaba i się szybko wyczerpała Na szczęście 2 lata temu udało mi się zrzucić 12 kg w ciągu 1,5 miesiąca dzięki silnej woli :D (nie ćwiczyłem wtedy prawie w ogóle ale się udało ), po prostu postawiłem sobie taki cel i go osiągnąłem.Mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć pierwszy postawiony przeze mnie cel, a mianowicie plan PUMY http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547 i bieganie stanie się jedną z moich pasji :D (m.in. obok elektroniki :D), którą będę coraz bardziej i bardziej rozwijał.
Plan chciałbym zacząć od 3 tygodnia, ponieważ na chwilę obecną trochę biegam sobie głównie na pociąg jak jest mało czasu :P a także ogólnie szybko chodzę ciężko jest mi kroku dotrzymać zwłaszcza w górach
. Odkąd pamiętam zawsze miałem bardzo silne nogi i ludzie wokół mnie się dziwili jak taki mały grubasek może tyle chodzić :PJeśli chodzi o sprzęt to posiadam GPS-a, jakiś zegarek (zamierzam sobie w przyszłości kupić pulsometr), natomiast buciki dopiero w przyszły weekend wybiorę się do decatlonu poszukać czegoś dla siebie (dzisiaj jak patrzyłem to wyszło mi że mam stopę normalną ale o to będę Was jeszcze męczył żebyście mi pomogli postawić diagnozę :P).
Treningi zaczynam od wtorku dopiero (bardzo chciałem dzisiaj ale musiałem się uczyć :| niestety na egzamin który jest we wtorek) więc albo będę leciał ze szczęścia albo żeby złe emocje rozładować
Jednak bieganie będę przeplatał robieniem pompek (zgodnie z programem 100 pompek w 6 tygodni) i pompeczki poniedziałek, środa, piątek a biegi reszta dni.Na koniec coś o sobie:
imię-Kamil
na świat przybyła zagłada w 1989 roku
wzrost - 175 cm
waga ~ 66kg +-1kg
ps. jak można wstawiać te fajne banerki cele, trening, dieta itd? Ok już mam thx zydzik
edit. Chciałbym jeszcze dodać, że to wszystko jest częścią zmiany mojego życia zmian bardzo widocznych i to dość znaczących :D Zmian którego prowadzą do lepszego ja :D
A jak się krew oddaje (ostatnio także zostałem Honorowym dawcą krwi) to ile dni nie można ćwiczyć?
