Teraz jest Śr, 16 stycznia 2019, 14:09

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 471 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 32  Następna strona

Czy MEZZO pobiegnie 2h30 w ciągu najbliższych dwóch lat ?
TAK 26%  26%  [ 28 ]
NIE 74%  74%  [ 79 ]
Liczba głosów : 107
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Cz, 1 czerwca 2017, 15:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 grudnia 2012, 14:28
Posty: 1451
Mam wrazenie (po waszych wpisach bo nie sledze tego co robi Jacek), ze on z jednej strony chce zjesc ciastko i nadal je miec.
Dla nas bialych amatorow wynik <2:30 w maratonie, to spore wyzwanie i aby je zrealizowac to autentycznie sporo trzeba poswiecic. A Jacek, no coz bynajmniej nie jest jakims nieoszlifowanym diamentem i demonem predkosci.

A to, ze mozna maraton "kaleczyc" i przebec go <2:30 dowodzi m.in. pierwszy Kanayjczyk w maratonie w Ottawie.
Tu filmik, widac go od 8:30. "Milego" ogladania
https://www.youtube.com/watch?v=QespCd_svb8


Ostatnio edytowano Pt, 2 czerwca 2017, 09:04 przez Keri, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Cz, 1 czerwca 2017, 22:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 16 kwietnia 2008, 22:31
Posty: 11038
myślę, że w pewnym momencie dla sukcesów w bieganiu należy w życiu wprowadzić jak najwięcej nudy i rutyny

Mezo zrobił naprawdę dużo dobrego, ale chyba teraz dla dalszych postępów trzeba by było nieco posprzątać w pozostałych (poza treningiem) elementach układanki, a on może nie mieć zwyczajnie na to ochoty albo możliwości, przy jego trybie życia.

_________________
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Pt, 2 czerwca 2017, 09:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 2975
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Kuba - właśnie też mam takie odczucia.
Zrobił fajny postęp (i tu na pewno spora robota trenera), do tego jeszcze większy szacunek że większość korespondencyjnie. Wystarczyło mu na 2:48, co już jest kawałkiem biegania -> ale nie oszukujmy się, na dzisiaj w Polsce chyba tylko Szost może pobiec 2:10, może z 10 zawodników niżej 2:15, pewnie kilkudziesięciu niżej 2:20. Pomiędzy 2:20-2:30 jest tych zawodników więcej, ale to nadal są albo bardzo dobrzy amatorzy (najczęściej z jakąś tam przeszłością sportową) lub też zawodnicy trenujący wiele. Tu już życie trzeba podporządkować bieganiu - musi być regeneracja, sen. Na pół gwizdka tego się nie zrobi.
Moim też zdaniem - maratonu na tym poziomie nie pobiegnie się bez tempówek, mocnych ciągłych. Chyba że masz cholerny zapas ze średnich, tylko że... to by musiał być cholernie duży zapas. Sam M. Nagórek przecież biega MD na poziomach dla wielu nieosiągalnych i do 2:30 w M to mu daleko. Na maraton w 2:30 to pewnie by trzeba 10km poniżej 32 minuty (a tyle z przygotowania pod MD to pobiegł... Adam Kszczot - to chyba jednak nie ten poziom co Mezo :) ), HM z 1:11 ?? Może 1:10? Trzeba przecież założyć, że z dystansem będzie się proporcjonalnie więcej tracić niż ludzie trenujący pod M.

Ale będę śledził, co tam Mezo nabiega - sama zmiana treningu i nowe środki (o ile zachowa regularność) powinny go o kilka minut przesunąć do jesieni.

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Pn, 5 czerwca 2017, 09:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 28 marca 2013, 00:14
Posty: 775
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Zgadzam się z Wami co do nudy i rutyny w treningu i m.in. przez to braku chęci czy i możliwości podjęcia tego dodatkowego większego wysiłku przez Meza. I bardziej chodzi o chęci, bo one powinny się znaleźć, trzeba chcieć.

Co do zmiany trenera to powinna to być IMO zmiana na plus. Nowe podejście do treningu, trener na miejscu itp.
I zmiana na plus głównie też z uwagi na aspekt psychologiczny. Może nowy trener inaczej będzie wpływał na naszego zawodnika pod kątem cięższych treningów. Inaczej, czyli skuteczniej. Ale pożyjemy zobaczymy, chociaż pole do popisu jest ;)

_________________
ku chwale biegania :)
Blog: http://www.piotrfit.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Pn, 16 października 2017, 16:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 3672
Lokalizacja: Szczecin
Mezo wystartował w maratonie w Poznaniu, ale biegł dystans półmaratonu.
Więcej:
https://mezo.pl/czas-namezomaraton-5-dni-do-poznan-maraton-2017/

Cytuj:
W tym roku maraton biegnę jednak w Walencji 19 listopada.


Na razie nie widzę wpisu jak mu poszło w Poznaniu.

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Pn, 16 października 2017, 17:04 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Cz, 18 września 2014, 15:10
Posty: 155
Półmaraton przebiegł w 1:22:21.
http://live.sts-timing.pl/mp2017/person.php?n=7007
Więc sporo poniżej oczekiwań niestety.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Pn, 16 października 2017, 17:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 2409
Coś jak mihumor - widać, że miało być 1:19. Międzyczas na 10 km wg planu, potem może ciepło zaczęło przeszkadzać czy co, jakoś wszyscy których znam, będąc w Krakowie i Poznaniu narzekali. Nie wiadomo. Sam z resztą napisał, że nie luzuje za bardzo, idzie z treningu.

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Wt, 17 października 2017, 13:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 3672
Lokalizacja: Szczecin
Biorąc pod uwagę, że pierwsza część była w Poznaniu sporo z górki, to chyba Mezo był bardzo wkurzony.
Może to opóźnienie, konieczność (lub chęć) zaśpiewania celem dodania energii, uspokojenia atmosfery - miały wpływ na jego bieg.
Życzę Mezo powodzenia w Walencji.

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Pn, 20 listopada 2017, 19:25 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 10 sierpnia 2015, 18:06
Posty: 99
Mezo w Walencji 2:57.....


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Wt, 21 listopada 2017, 13:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 20 sierpnia 2014, 16:45
Posty: 1993
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Ocena tego wyniku jest możliwa tylko w kontekście założeń z jakimi startował. A o ile dobrze rozumiem zakładał atak na 2:48.

_________________
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Wt, 21 listopada 2017, 15:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 5871
Lokalizacja: Kraków
Raczej spora porażka, warunki 15-18 stopni i słońce ale bezwietrznie więc raczej dobre i ja bym sobie takie brał w ciemno. Po międzyczasach widzę, ze też nie przepalił bo zaczął z respektem i ja to sobie mogę porównać do tego co biegłem chwile wcześniej na 2.48 tylko raczej bardziej ofensywną taktyką. Ale przyczyny mogą też być inne poza nie trafieniem z formą.

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Wt, 21 listopada 2017, 15:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1334
Lokalizacja: Warszawa
Tutaj są przemyślenia Meza na pięć dni przed startem -> http://mezo.pl/znaki-zapytania-5-dni-do-walencja-maraton-2017/
Też to widzę jako sporą porażkę, dodatkowo strasznie go ścięło po 30km jak spojrzeć na międzyczasy:
1-5km 20:32min
6-10km 20:05min
11-15km 19:59min

połówka 1:24:52h

25-30km 20:25min
31-35km 22:24min
36-40km 24:23min

Więc albo było po prostu zwolnienie i odpuszczenie albo walka do upadłego i ciężkie umieranie do końca. Ale Mezo akurat startów nie odpuszczał, nawet jak nie szło po jego myśli.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Wt, 21 listopada 2017, 16:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 5871
Lokalizacja: Kraków
Widzę sporo podobieństw z moim ostatnim startem. Obaj celowaliśmy w podobny wynik, obaj polegliśmy w HMie sprawdzającym (ja dużo bardziej ległem), podobna niepewność i lęk. To jest trochę już porażka na wejściu w mniejszym lub większym stopniu. Ja chyba jednak trochę bardziej podjąłem walkę i może nawet gdyby nie wiatr to bym się jakoś wybronił. Mezzo biegł jednak od początku sporo wolniej, niby minuta wolniej na połówce daje jeszcze pewne nadzieje tyle, że nie dała. Nie wiem czy walczył czy odpuścił. ja zdecydowanie po 32 gim odpuściłem nie widząc szans i może dzięki temu straciłem mniej.

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Cz, 23 listopada 2017, 12:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 listopada 2016, 15:35
Posty: 268
Lokalizacja: Warszawa
Mezo zdaje się wrócił do Nagórka :-)

_________________
3000m - 10:32 (VI '18) | 5km - 17:27 (IX '18) | 10km - 36:05 (IX '18) | 15km - 57:12 (I '18) | HM - 1:20:31 (III '18) | M - 2:57:27 (IV '18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat
Nowy postNapisane: Cz, 23 listopada 2017, 13:22 
Online
Redaktor Naczelny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 30605
Lokalizacja: Polska cała :)
No czyli mogę zacytować siebie sprzed kilku miesięcy.
Nie osobiste biegowe wyniki mówią o trenerze.
Ale to czasami też jest kwestia relacji, nie tylko zawodnika (np zbyt ambitnego czy nieuważnego) czy trenera (mało empatycznego i analizującego) tylko wzajemnej relacji. Jest chemia lub nie.

Adam Klein napisał(a):
faraon828 napisał(a):
Marcin Fehlau wydaje się być większym specjalistą od treningu maratońskiego niż Marcin Nagórek. Rozrzut w życiówkach obu panów na tym dystansie jest spory. I ja wiem, że nie trzeba być dobrym zawodnikiem, żeby to się przełożyło na dobrą pracę trenerską, ale jakoś ja osobiście czułbym się pewniej pod okiem kogoś biegającego M w 2:15 niż w 2:3X. Dla odmiany do M.N, to bym się pewnie prędzej zgłosił przygotowując się pod 800-1500m.


No nie wiem. To wcale nie takie oczywiste, że dobry biegacz będzie lepszym trenerem na danym dystansie. Ważne, żeby rozumiał dobrze zawodnika. Jednak progresją jaką Mezo miał z Marciem była naprawdę godna uznania. Mezo opisuje problemy jakie miał z treningiem i ten opis jest wg mnie dziwny, coś tu nie gra.
Wg mnie korzyść jest taka, że M.Fehlau jest na miejscu i że będą mogli czasem razem pobiegać a nie dlatego, że Fehlau był dobrym maratończykiem.


Rolli napisał(a):
Dla mnie tez bylo bledem wziasc Nagora jako trenera przy tak ambitnym planie.

A niby dlaczego?

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 471 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 32  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL