A gdzie się nabawiłeś tej przepukliny jeśli można spytać ? Siłownia? Rower? Czy w ogóle nie związane ze sportem? No i dlaczego robisz brzuchy pomimo przepukliny ?LoveBeer pisze:bo mialem operacje przepukliny, a pewno czeka mnie jeszcze jedna ale tu akurat nie ma zwiazku z bieganiem aha - robie brzuchy
Komentarz do artykułu Na rympał - na Turbaczu z Piotrem Biernawskim
- FilipO
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 602
- Rejestracja: 15 maja 2011, 21:27
- Życiówka na 10k: 38:15
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Obecnie: wieczny kontuzjusz.
Stare dzieje i rekordy życiowe:
5km - 18min 32s - rok '13
10km - 38min 14s - rok 13'
Stare dzieje i rekordy życiowe:
5km - 18min 32s - rok '13
10km - 38min 14s - rok 13'
- LoveBeer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 954
- Rejestracja: 03 gru 2012, 19:45
- Życiówka na 10k: 34.00
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Nowy Targ
- Kontakt:
przepukliny nabawilem sie podczas remontu a nastepna poszla juz sama z siebie, ale to podobno normalne i trzeba sie tego bylo spodziewac.
brzuchy robie zeby wlasnie wzmocnic miesnie, jakby powięź szlag trafil, zeby nie wylecialo na podloge a tak powaznie, brzuchy do biegania to cholernie przydatna rzecz, imho bardziej niz stabilizacja - nagle sie konczy masa problemow, jakies rwy kulszowe, bole plecow, pachwin, czy wogole wg mnie sporo problemow z samymi nogami. szczegolnie wlasnie w gorach.
brzuchy robie zeby wlasnie wzmocnic miesnie, jakby powięź szlag trafil, zeby nie wylecialo na podloge a tak powaznie, brzuchy do biegania to cholernie przydatna rzecz, imho bardziej niz stabilizacja - nagle sie konczy masa problemow, jakies rwy kulszowe, bole plecow, pachwin, czy wogole wg mnie sporo problemow z samymi nogami. szczegolnie wlasnie w gorach.
- Pedro
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 275
- Rejestracja: 27 lis 2003, 11:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Super gadka Piotrze. Widać, że cieszysz się bieganiem a jednocześnie masz piękne osiagnięcia. Też sporo jak mi się wydaje nauczylem się właśnie na "czarnym rowie" pod Turbaczem. Bywam tam wciąż i kiedyś zimą niespodzianie na siebie wpadliśmy.
Poproszę Adam o wywiad z drugim Piotrem. To jest mega wesoły koleś. Trudno się startuje, gdy się go wczesśniej posłucha. A pobiegu też mięśnie brzucha bolą bardziej.
Poproszę Adam o wywiad z drugim Piotrem. To jest mega wesoły koleś. Trudno się startuje, gdy się go wczesśniej posłucha. A pobiegu też mięśnie brzucha bolą bardziej.
Pedro
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Dobra, ale kamera często onieśmiela i ludzie jednak trochę się spinają.
I po raz kolejny przepraszam, że wywiad z Tobą (jeśli ktoś nie wie, to rozmawiamy z poprzednim Rekordzistą Polski w biegu 24 godzinnym) się nie ukazał - złośliwość przedmiotów martwych. Zginęły mi w życiu trzy materiały i jednym z nich był ten z Tobą.
I po raz kolejny przepraszam, że wywiad z Tobą (jeśli ktoś nie wie, to rozmawiamy z poprzednim Rekordzistą Polski w biegu 24 godzinnym) się nie ukazał - złośliwość przedmiotów martwych. Zginęły mi w życiu trzy materiały i jednym z nich był ten z Tobą.
- Pedro
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 275
- Rejestracja: 27 lis 2003, 11:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Huzar sobie poradzi
Adam, no co Ty, nie ma sprawy. Ja to jakoś wolę być w drugim szeregu
Zresztą buty na kołku nie wiszą, bo szczerze mówiąc nie mam tylu kołków co butów
Adam, no co Ty, nie ma sprawy. Ja to jakoś wolę być w drugim szeregu
Zresztą buty na kołku nie wiszą, bo szczerze mówiąc nie mam tylu kołków co butów
Pedro
- LoveBeer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 954
- Rejestracja: 03 gru 2012, 19:45
- Życiówka na 10k: 34.00
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Nowy Targ
- Kontakt:
- miroszach
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1219
- Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
- Życiówka na 10k: 38:06
- Życiówka w maratonie: 3:07:51
- Lokalizacja: Jasło
Ja jeszcze raz się dopytam o te kolce. Przecież nie były to kolce na przełaje, czy tartan, ani icebug`i. Tam było dość sporo odcinków twardych i icebug`i by się nie sprawdziły. Muszę się dowiedzieć, bo już budżet mam przygotowany ale nie wiem tylko na jaki model?
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
To dzień regenerownia
[/i][/b]
- LoveBeer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 954
- Rejestracja: 03 gru 2012, 19:45
- Życiówka na 10k: 34.00
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Nowy Targ
- Kontakt: