Forum Bieganie.pl

Czesc Dziewczyny!

Mam pytanie o Wasze sprawdzone metody ja mecze sie z tematem odkad pamietam. swego czasu trafilam na cudowny srodek jakim jest "second skin" i on w duzej mierze problem zmniejszyl ... ale nie wyeliminowal. i tak wciaz zdarza mi sie ze a to uda, a to pachwiny a to nawet po ostatnim biegu mam obtarte nawet posladki. o ranach na mostku i w innych miejscach juz nawet nie wspominam bo tym razem chcialam skupic sie jednak na tych dolnych partiach. bo... chodze czesto na basen i tam niestety to rzuca sie w oczy
i tak dostalam w lapki ostatnio cos takiego:


i teraz wyglada na to ze to sa super lekkie gaciolki ale budowa jest ich taka ze pomyslalam sobie a czemu by nie sprobowac biegac w tym jak w majtasach. i jakos to nawet wypalilo. jest tylko jeden szkopol. mianowicie cena ... i teraz pytanie do Was czy w zwiazku z tym znacie na rynku cos podobnego w nieco bardziej rozsadnych widelkach cenowych? cos co bedzie na tyle dlugie ze nie pozwoli na obtarcie ud, a jednoczesnie na tyle dopasowane ze nie obetrze posladkow i tych nieszczesnych pachwin? a moze znacie jeszcze jakis inny sposob na uporanie sie z problemem?

za wszelkie konstruktywne komentarze - wielkie dzieki!

Hmm ... w zasadzie takiego problemu nie mam, więc niewiele mogę doradzić. Pewnie, podczas upału zdarza się coś tam obetrzeć, ale jakoś nie skupiam się nad tym. A próbowałaś smarować newralgiczne miejsca czymś tłustym (najlepsza wazelina )?
A co do tych gatek, to nie możesz biegać w zwykłych elastycznych bokserkach? Przecież nie muszą być mega specjalistyczne, ważne, żeby przylegały, nie miały szwów i bawełny w składzie.
Może spróbuj bokserek Brubecka, żeby było bardziej sportowo? Ja mam, ale używam tylko czasem w górach.

Może coś od Crafta:
https://craft.pl/outlet/1542-craft-acti ... mskie.html

Nie wiem jak długie chcesz i w jakiej cenie.
Takie trochę dłuższe i tańsze są na Allegro:
https://allegro.pl/spodenki-szorty-term ... 7272759101

Kurcze, nawet nie sądziłam, że Craft ma polski sklep internetowy. A widzę, że ceny nawet dobre. A miałam nie kupować na razie żadnych koszulek .

LadyE a w czym dotychczas biegałaś?
raz jeden jedyny z 5 lat temu obtarłam uda, jak biegałam w upał w szortach i ważyłam trochę więcej więc miało się co ocierać
teraz nic się nie obciera, ale ja zawsze biegam w leginsach, latem takich extremalnie krótkich zimą ocieplanych, bielizna normalna, nie mam nawet sportowej

hej dzieki za odpowiedzi.
niestety ja mam AZS i mnie obetrzec potrafi nawet rekawek od koszulki ale jednak mostek, pachwiny i uda obrywaja najczesciej.
stosowalam od lat rozne mazidla, w tym i wazeline ktorej np musze uzywac na basen zeby nie dostac uczulenia ...
najlepiej sprawdza sie u mnie second skin:
https://images.sport-shop.pl/medium/1534141736/8472_1.jpg

niestety na dluzsze biegi to nie wystarcza
do tej pory biegalam w bokserkach Crafta. sa troche krotsze od tych ktore wrzucila keiw
Tych dluzszych jeszcze nie probowalam. pytanie czy te nogawki sie nie roluja do gory w trakcie biegu ...

na razie te spodenki :P Salomona sprawuja sie swietnie. oznaczaja sie bardzo pod leginsami ale co tam ... wazne ze nic sobie juz drugi tydzien nie obtarlam :P

a ktos biega w tych dlugich bokserkach Crafta i moglby sie podzielic opinia?

ps. niestety bieganie w typowych spodenkach odpada kiedys zapomnialam na trening bielizny i musialam biegac w samych leginsach. to byla maskara :P

Ja w ogóle nie biegam w bokserkach. Zdarzało się natomiast biegać w legginsach bez bielizny .
Dziś szukałam czegoś na stronie Nessi i przypadkiem zobaczyłam, że mają w ofercie takie gacie, być może Ciebie by interesowały?
https://www.nessi-sport.com/podspodenki

Problemy ze skórą rozumiem i wiem, że to nie fajne. Ja mam generalnie skórę bardzo suchą, co też stwarza pewne problemy, i zdarza mi się kontaktowe zapalenie skóry, ale tylko na stopach.

Beata! wielkie dzieki wlasnie czegos takiego szukalam. mysle sobie skoro salomon to ma to i inni musza miec
szkoda tylko ze jedyny rozmiar jaki maja to xs bo chetnie bym wyprobowala
ale moze uda mi sie znalezc jescze gdzies!

a jak njuż się zdarzy obtarcie takie jednak mnie się wydaje że mąka ziemniaczana najlepiej działa, stary babciny sposób a tak dobry

To już lepiej zasypka dla niemowląt, zasada działania ta sama, a jednak bardziej specjalistyczny produkt
Jeżdżąc etapówki MTB bardzo się zaprzyjaźniłem z tego typu produktami, Sudocrem też jest świetny w zaleczaniu otarć :D

W garażu mam gumę w spreju. Powinna też pomóc

Zwykła wazelina kosmetyczna. Dodatkowo nałóż sobie jej cienką warstwę nad brwi - łukiem od skroni do skroni. Pot nie zaleje Ci oczu przy słonecznej pogodzie.

Mój facet jest o wiele grubszy ode mnie - ma lekką nadwagę. On ma taki problem że pachwiny mu się czasami przecierają jak ze mną idzie gdzieś na długą wycieczkę.

Rozwiązaniem jest to, że zakłada długie bokserki z nogawką zakrywającą te miejsca jakie się przecierają. Bo co dziwne to nie jest tarcie o ubranie tylko tarcie skóry o skórę takie problematyczne. Czasami też miał problem jak jeansy były i szef był zbyt twardy.

Wydaje mi się, że ten problem głównie będzie u osób co mają trochę nadwagi. Bo inaczej prześwit pomiędzy nogami jest większy.

Wazelinę też można wykorzystać do nasmarowania miejsca przed a nie po przetarciu. Plastry mu się nie sprawdzały bo się odklejają.

Renata-m pisze: ↑05 paź 2023, 21:12 Czasami też miał problem jak jeansy były i szef był zbyt twardy.

Ortografia bywa istotna.

hejka
rozumiem twoj bol, sama mialam podobny problem. pierwsze co mi przychodzi na mysl, to specjalne biegowe legginsy - sa dopasowane, dlugie i chronia przed obtarciami. no i znacznie taniej mozna je znalezc niz te "gaciolki" o ktorych piszesz. jesli chodzi o twoje miejsca problematyczne jak pachwiny czy posladki, polecam kremy przeciw otarciom. sa super skuteczne i tanie! moze warto tez zainwestowac w dobrej jakosci bielizne sportowa? przewiewna i dopasowana, by nie powodowala dodatkowych otarc. aha! i pamietaj o odpowiednim nawilzaniu skory moze pomoc w zapobieganiu otarciom. mam nadzieje, ze cos z tych rad ci pomoze. trzymaj sie cieplutko i powodzenia w walce z tym upierdliwym problemem!
Pozdrawiam,