Forum Bieganie.pl

Jestem biegaczką z 5-cio letnim stażem. (Szczególnie asfalt niestety)
Od dłuższego czasu czułam trzeszczące kolana (trzaski i chrupanie)
Jednak nic sobie z tego nie robiłam.
Jednak gdy doszedł ból i sztywność stawów udałam się do lekarza . Po zdjęciu rtg ortopeda stwierdził nieodwracalne już niestety zmiany zwyrodnieniowe.Szczególnie lewe.
Czekam na rezonans i biorę zastrzyki z siarczanu glukozaminy,żeby zatrzymać postęp choroby.

Mam pytanie czy są tu osoby z podobnymi zmianami?
Czy na stałe należy się pożegnać z bieganiem?

Zaznaczę że obecnie ledwo chodzę po schodach bo ból nie pozwala, rower też odpada.

Jakieś wzmacnianie mięśni jest konieczne, dieta.
http://www.poradnia.pl/artroza-objawy-r ... ktyka.html

Rezonans jak wiemy nie leczy. Na twoim miejscu poszukałbym jakiegos fizjoterapeuty, ktory pomógłby Ci we wzmocnieniu mięśni stabilizujących kolano bez zwiększenia obciążeń stawu kolanowego powodującego ból. Wierze w to, że ruch powinien Ci jakos pomoc.