Forum Bieganie.pl

Cześć :D
Biegam od dłuższego czasu i ostatnio spotkał mnie ciekawy zonk. Myślałam, że odrobinkę zrzucę z łydek, a zamiast redukcji, idzie mi w mięśnie. To dobrze, czy źle? Kwestia diety? W ogóle co się dzieje? :D

Norma, łydki rosną, tj. mięsnie łydek. Zrzucisz w obwodzie tylko pod warunkiem, że będą mocno pokryte tłuszczem. W przeciwnym wypadku obwód łydki rośnie. Kozaki dobrać jest niezwykle trudno, a buty narciarskie to zapinam już na ostatnią klamrę.
Ale IMO jeśli "pęcinkę" masz szczupłą, to noga na tym zyskuje

Co prawda to prawda :D tłuszczyku nadal tam całkiem sporo :D dziwi mnie tylko, że mięśnie rosną, mimo, że nie dostarczam jakoś strasznie dużo białka
Dobrze, że nie sezon na kozaki :D

viewtopic.php?f=9&t=260

Mięśnie będą puchnąć - tutaj częściowo winne są geny, a częściowo wysiłek. Jak zgubisz tłuszczyk z łydek to nabiorą ładnego kształtu, więc bez obaw
Możesz trochę im pomóc regularnym rozciąganiem i ćwiczeniami na rzeźbę.

Kozaki ciężko kupić, podobnie jak niektóre kroje spodni, ale w szortach wygląda się bosko - to pisałam ja, posiadaczka nóg w formie kolumn doryckich, napakowanych jak u dorodnej klaczy (lata jeździectwa też zrobiły swoje)