Strona 1 z 1
Szukamy osoby chętnej do biegania BYTOM Szombierki
: 27 gru 2015, 16:48
autor: Kobieta87
Czas spalić świąteczne kalorie i nie tylko ;]]]
Szukam osoby która chętnie pobiega po Bytomiu
Kobieta, lat 28;)
Sympatyczna gaduła;)
Osoby chętne zapraszam na priv;)
Re: Szukamy osoby chętnej do biegania BYTOM Szombierki
: 30 gru 2015, 21:37
autor: marianka88
Nie wszyscy lubią rozmawiać w trakcie biegania. Jest to czasem dość trudne, szczególnie jak zaczyna się przygodę z bieganiem. Słyszałam kiedyś o teście rozmowy. Pozwala nam łatwo dowiedzieć się czy tempo, w jakim się poruszamy jest dla nas właściwe. Jeżeli możemy prowadzić konwersacje w trakcie wysiłku to oznacza, że nasz układ krwionośny pracuje na optymalnych obrotach. Jeśli mamy problem ze złapaniem oddechu w trakcie rozmowy i biegania oznacza to, że tempo jest dla nas zbyt szybkie. Mam nadzieje, że uda Ci się znaleźć towarzyszkę i do rozmów i do biegania. Powodzenia:)