Forum Bieganie.pl

Hej
Mam taki problem, że zawsze po większym wysiłku mam problem z brzuchem. Albo mam biegunkę, albo jest mi potwornie niedobrze. Nie wiem, czy to kwestia niewłaściwego odżywiania pomiędzy, czy może zbyt dużego wysiłku... Zdarza Wam się czasami coś takiego? Macie jakieś swoje patenty?

Najgorzej jest podczas pielgrzymek. Jakoś po dwóch odcinkach (około 16 km) mnie porządnie poniewiera :/ później jest już okej, no ale swoje wycierpię.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3 ... 5%BCliwego

Tak... o tym wiem i też ostro daje mi popalić w sytuacjach stresowych. Myślałam, że to są dwie oddzielne sprawy.
Czyli jednak odpowiednia dieta

Petraszka pisze: Myślałam, że to są dwie oddzielne sprawy.

jeśli masz to zdiagnozowane, to raczej się łączy z problemem.
nawet u w miarę zdrowych biegaczy rytmiczna praca mięśni bywa czynnikiem prowokującym wypróżnienia.
zwłaszcza gdy robią coś mocniejszego - podbiegi czy interwały

raczej nie od biegów masz problemy związane z brzuchem. Moze coś nie tak jest z twoją dieta albo organizm sie musi przyzwyczaić. Ja tak miałam z bolem głowy co zrobiłam jakiś wysiłek fizyczny to głowa mnie bolała teraz mi przeszło....