Teraz jest Pt, 23 czerwca 2017, 21:08

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 15933 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 1039, 1040, 1041, 1042, 1043, 1044, 1045 ... 1063  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 11:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 3623
Lokalizacja: Warszawa - Ursynów
sosik napisał(a):
Mierzymy obwód koła i potem wyliczamy ile potrzebujemy obrotów na 100 metrów.

Większość osób ma przy rowerze licznik, choć pomiar licznikiem odległości 100m może nie być super dokładny.

A ja mam problem z kalibracją mojego licznika, na kilometrze wychodzi mi około 30m nadmiaru, czyli sporo. Niby wpisałam właściwą wartość dla odpowiedniej grubości opony, no, ale to jednak też jest wartość przybliżona. Wiem, że mogę zmierzyć po prostu obwód mojej opony, ale chyba mi się nie chce ...

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 11:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 3623
Lokalizacja: Warszawa - Ursynów
ASK napisał(a):
Swoja droga, bawi mnie to, ilez stron mozna pisac o bieżni.

Widać, że w Dziale Kobiet nie tylko o ciuchach i ciastach :bum: .
A właśnie, jak tam jajka? :hej:
Ja dziś posprzątałam łazienkę oraz roczne kurze pod łóżkiem - a to karkołomne zadanie, trzeba wyciągnąć szuflady itp., i na tym koniec przygotowań do świąt. Zaraz idę na trening wspinaczkowy na ściankę :hejhej: .
A gdyby nie straszne prognozy pogodowe, to bym sobie wyjechała w plener ... coś oporna ta wiosna w tym roku.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 12:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 4821
Lokalizacja: Kraków
beata napisał(a):
sosik napisał(a):
Mierzymy obwód koła i potem wyliczamy ile potrzebujemy obrotów na 100 metrów.

Większość osób ma przy rowerze licznik, choć pomiar licznikiem odległości 100m może nie być super dokładny.

A ja mam problem z kalibracją mojego licznika, na kilometrze wychodzi mi około 30m nadmiaru, czyli sporo. Niby wpisałam właściwą wartość dla odpowiedniej grubości opony, no, ale to jednak też jest wartość przybliżona. Wiem, że mogę zmierzyć po prostu obwód mojej opony, ale chyba mi się nie chce ...

Najprostszy jest patent z pastą do zębów. Nakładasz na koło wąski pasek w poprzek opony i na prostej robisz okrążenie tak aby dwa ślady zostały. Potem już tylko miarka.

_________________
I only fear never tryin'.
Domknięty trening => tempo nie było za szybkie :sss:
Blog -> Komentarze -> Run-Log -> Garmin -> PLAN
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 12:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 780
Lokalizacja: Wro
ASK napisał(a):
Swoja droga, bawi mnie to, ilez stron mozna pisac o bieżni. Jakie zanteresowanie z calego kraju nasza osiedlowa bieżnia :hejhej:


:hahaha: no faktycznie, całkiem normalni nie jesteśmy :spoczko: Ja przyjmuję z pokorą te 325 metrów, zakładam, że interwał np. 5x975m, nie będzie bezużyteczny w stosunku do 5x1000m :hej:

_________________
Blog

Komentarze

5k 22:27 / 10k 45:59 / HM 1:42:08/ M 3:48:40


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 13:52 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1421
Lokalizacja: Wroclaw
ziko303 napisał(a):

:hahaha: no faktycznie, całkiem normalni nie jesteśmy :spoczko: Ja przyjmuję z pokorą te 325 metrów, zakładam, że interwał np. 5x975m, nie będzie bezużyteczny w stosunku do 5x1000m :hej:


Ale jak przez błąd pomiaru długości bieżni pobiegniesz trening po 4:18 zamiast 4:20, to co wtedy? :hejhej:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 14:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6174
beata napisał(a):
A właśnie, jak tam jajka?
Ja dziś posprzątałam łazienkę oraz roczne kurze pod łóżkiem - a to karkołomne zadanie, trzeba wyciągnąć szuflady itp., i na tym koniec przygotowań do świąt. Zaraz idę na trening wspinaczkowy na ściankę .
A gdyby nie straszne prognozy pogodowe, to bym sobie wyjechała w plener ... coś oporna ta wiosna w tym roku.


ja posprzatam, w sensie odkurzę pewnie jutro po pracy :oczko:
kupiłam własnie mazurka i połowę juz zjadłam :sss:
dzieci wysłane do babci, mam dla siebie całe 5 dni :spoczko:
gdyby nie ta pogoda, to pewnie spędziłabym większośc czasu na rowerze...
a tak zostanie pewnie oglądanie filmów :uuusmiech:


odnośnie bieżni-mam pod nosem, w sensie po drugiej stronie ulicy, a biegam na niej jakoś 2 razy w roku :ojoj: :bum:

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 17:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 3623
Lokalizacja: Warszawa - Ursynów
sosik napisał(a):
Najprostszy jest patent z pastą do zębów. Nakładasz na koło wąski pasek w poprzek opony i na prostej robisz okrążenie tak aby dwa ślady zostały. Potem już tylko miarka.

No niby to proste, a jednak nie. Pastę mam w łazience, miarkę w kuchni w szufladzie, a rower w piwnicy. Jak to wszystko ogarnąć - nie wiem, tym bardziej, że znając siebie w drodze powrotnej z pomiaru zostawię pastę do zębów w piwnicy :bum: ;).
Ech, życie bywa skomplikowane ;).

katekate napisał(a):
gdyby nie ta pogoda, to pewnie spędziłabym większośc czasu na rowerze...
a tak zostanie pewnie oglądanie filmów :uuusmiech:

Pogoda straszna, to fakt, a w następnym tygodniu może być jeszcze zimniej ...
Miałam jechać na Jurę, a tak zostaje sztuczna ścianka ;).

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 20:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6174
zimno mogę znosić, nie przeszkadza mi, tylko ten wiatr....ostatnio mi rower obalił :bum: :hahaha:

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 20:43 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1421
Lokalizacja: Wroclaw
Wielkanoc późno w tym roku, to wiosna późno, cykle ksiezyca steruja przyrodą. Ja jeszcze roweru nie wyjelam, boję się załatwić.
Udanego wypoczynku życzę.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: So, 15 kwietnia 2017, 19:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 3623
Lokalizacja: Warszawa - Ursynów
ASK napisał(a):
Wielkanoc późno w tym roku, to wiosna późno, cykle ksiezyca steruja przyrodą.

Niby tak, ale w myśl tej teorii to każde święta wielkanocne powinny być zimne, a tak nie jest ...

W każdym razie jest, jak jest, dziś nawet bez tragedii, ale od jutra huragan od nowa. Trzymajcie się ;)

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 16 kwietnia 2017, 19:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 3623
Lokalizacja: Warszawa - Ursynów
Wkleję Wam fotkę z dziś. Pomimo generalnie szarego nieba, trochę innych kolorów w parku też się znalazło ;)


Załączniki:
DSC06673.jpg
DSC06673.jpg [ 104.82 KiB | Przeglądane 401 razy ]

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/
Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 16 kwietnia 2017, 19:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6174
Oooo, pięknie !!

U nas dziś słońce, ale zimno jak diabli Obrazek

Wysłane z mojego HTC One M8s .

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 16 kwietnia 2017, 19:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 10 października 2011, 23:05
Posty: 4801
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
Czy tylko u mnie dzisiaj była śnieżyca? Rano jak wychodziłem do roboty to myślałem, że mi głowę urwie, że o odśnieżaniu auta nie wspomnę :) Za to później faktycznie nieco się wypogodziło, ale temperatura do 5 stopni nie dobiła.

_________________
Biegacz z Północy - Mój Blog
Owsianka & Twaróg - czyli patenty Małego na walkę z kilogramami
Moje bieganie - Od 130kg do złamania "trójki" w maratonie
Obrazek Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: N, 16 kwietnia 2017, 19:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 3623
Lokalizacja: Warszawa - Ursynów
O, Katekate, świetne zdjęcie! :taktak:

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: ZACZYNAM ....z niczym;)
Nowy postNapisane: Pn, 17 kwietnia 2017, 15:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 2 kwietnia 2013, 18:30
Posty: 632
Oba zdjęcia piękne!

W zasadzie dla mnie pogoda jest znośna. Zieleń rekompensuje nie za wysokie temperatury. Żyję niedzielnym maratonem. Mam świadomość, że już wiele nie poprawię, wiele za to bym mogła zepsuć. Nie mogę uwierzyć, że to za parę dni - dzielę życie na przed i po maratonie :bum:


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 15933 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 1039, 1040, 1041, 1042, 1043, 1044, 1045 ... 1063  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: ASK i 6 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL