Forum Bieganie.pl

W przeciągu roku schudłam 10 kg. Kiedy wyglądałam już tak jak chciałam i jadłam normalnie moja waga diametralnie spadła i jestem szkieletem. Mam 165 i ważę 45/46 kg. Chciałabym wymodelować sylwetkę. Czy bieganie to dobry pomysł? Odrazu mówię, że z innych wyjść to siłownia odpada, ewentualnie ćwiczenie w domu.

zawsze możesz biegać dookoła stołu

dlaczego miałby to by być zły pomysł? ważne, żebyś dołożyła zbilansowaną, zdrową dietę i wszystko będzie okej.
a ogólnorozwojowe ćwiczenia w domu to bardzo dobra opcja, szczególnie przy bieganiu. powodzenia.

swoją drogą, może warto byłoby się przejść do lekarza w związku z tym niepożądanym chudnięciem, możesz mieć coś z tarczycą albo nawet pasożyty.

Dorotka Gonitwa pisze:http://www.youtube.com/watch?v=MEy2W_-e ... embedded#!

każdy orze, jak może.

Czegóż to człek nie zrobi dla lansu,...