Forum Bieganie.pl

Jak sobie radzicie z bieganiem w tak mroźne dni, jak dzisiaj? Ja jakoś do tej pory siętrzymałam, ale dzisiaj pogoda wygrała Skończyło się bieganiem na bieżni, ale to nie to samo.

Ja sobie nie radzę już od ponad tygodnia walczę z przeziębieniem. A jak siedzę w domu to objadam się chałwą. Rety niech ta zima mija jak najszybciej, bo wyrosnę ze wszystkich ubrań

Fajnie, Ula, że się odezwałaś. Pewnie nawet nie wiesz, że razem z Tobą przygotowywałam się do półmaratonu w Warszawie w ubiegłym roku. Bardzo motywowało mnie to, co pisałaś o swoich treningach, walce z chorobą itd. Ostatnio nawet zastanawiałam się co się z Twoim bieganiem dzieje i bardzo sie cieszę, że nie przestałaś... Przeziębienie minie, a o figurę nie musisz się martwić.

Ja w taka pogodę nie przeziębiam się, i radzę sobie, tyle, że nie da się biegać nic szybszego.
Jedyny mankament - marzną mi zawsze ręce, ale nawet z tym jest ostatnio ciut lepiej.
Ogólnie nie jest źle.
Teraz, po kilku tygodniach mrozów czuję się lepiej, niż gdy w grudniu było -5.
Mój absolutny rekord temp., przy jakiej biegałam - -25 , ale to było w 1997r. ...
Drobny efekt uboczny - po takim bieganiu, gdy wejdę do ciepłego pomieszczenia, od razu mam napad suchego kaszlu - ale to po prostu reakcja rozkurczających się oskrzeli.

To prawda, chyba najbardziej marzną ręce. Mnie jeszcze czasami... zamarza w nosie W każdym razie dzisiaj nie biegam ( tak według planu) i prawdę mówiąc trochę się z tego cieszę. Termometr wskazuje - 11 stopni, brrrr... Byle do wiosny !

Ja dziś biegałam - 16km.

Podłoże super, pogoda piękna, warunki termiczne ogólnie nie najgorsze, smarkać się dało - znaczy, że w nosie całkiem jednak nie zamarzło .
Tylko te ręce ... Okazało się, że mój standardowy zestaw zimowy dwóch par, przy -14 nie sprawdził się, i zastanawiałam się, czy wytrzymam z bólu i czy już mam ręce odmrożone, czy może zamrożone całkiem ... dopiero pod koniec zaczęła w nich płynąc krew, oczywiście przedostając się przez te pokurczone naczynka powodowała ból jeszcze większy .
Ech.

Mnie ręce się rozgrzały po 2 km. Za to potem mi prawie przymarzły do kierownicy
Nie powiem, że bieganie w takim mrozie (napisałam wczesniej ze przy takiej pogodzie, ale pogoda dzis w Warszawie była tak piękna, że nawet mróz był dzięki temu przyjemny) to coś, co lubię najbardziej na świecie, ale za to strasznie lubię wracać po takim treningu

No i efekt - właściwie nie choruję i się nie przeziębiam. Zresztą, przeziębienia to domena takiej chlapy od +5 do - 5.

Nie taka ta zima straszna! Udało mi sie dzisiaj namówić męża do biegania i w sumie ... nie chciało nam się wracać do domu. Biegaliśmy prawie dwie godziny. Najtrudniej jest po prostu wyjść z ciepłego domu na ten mróz. Pozdrawiam wszystkich twardzieli ( nie żebym się za takiego uważała ).

makar dokładnie, najtrudniejsze jest samo wywleczenie się z cieplutkiego domku . Potem już jest tylko lepiej . Na całe szczęście mam jako towarzysza biegów psa, dla którego dylemat "wyjść na mróz, czy nie" po prostu nie istnieje

Koleżanki, a jaki krem na twarz na -20 stopni?
Przedwczoraj, jak ostatnia idiotka (i nie waham się użyć tego słowa), biegałam posmarowana... nawilżającym. Jak dziś wyglądam - nietrudno zgadnąć.
Możecie coś polecić na te mrozy?

Tłusty, każdy tłusty.
Ja używam wazeliny - może nie jest super estetyczna, pachnąca i w ogóle, ale tłusta, a to przecież tylko na czas treningu.

Dokładnie, tłusty i tylko tłusty.
Też ostatnio jak frajerka biegałam z twarzą jedynie nawilżoną i mam swoje śliczne rumieńce, na które sobie tym samym zapracowałam
Wazelina, wiadomo, klasyk. Z nieco droższych rozwiązań, a skutecznych polecam kremy tłuste Iwostin. Naprawdę super się sprawdzają.

Makar, bardzo mi miło. A Ty przebiegłaś wtedy ten półmaraton? Ja cały czas biegam no może nie cały z przerwami na choroby swoje i męża, bo sama po Wołominie już nie biegam.

A jeśli chodzi o kremy na mróz to używam Bepanten krem/maść do pupek niemowlaków Jest świetny.

Ja Penaten mam taki duuuży słój. Ale to chyba mniej więcej to samo.

Ulaa pisze:Makar, bardzo mi miło. A Ty przebiegłaś wtedy ten półmaraton? Ja cały czas biegam no może nie cały z przerwami na choroby swoje i męża, bo sama po Wołominie już nie biegam.

A jeśli chodzi o kremy na mróz to używam Bepanten krem/maść do pupek niemowlaków Jest świetny.

Niestety z powodów rodzinnych ( mąż pracohollik musiał wyjechać a ja bardzo chciałam żeby widział mój debiut) nie wystartowałam wtedy, ale pobiegłam tydzień później w biegu na 15 km a półmaraton " zaliczyłam" w sierpniu - Pólmaraton Gryfa w Szczecinie.
Ja też staram się raczej sama nie biegać. Najczęściej towarzyszy mi Saba- moja suczka, coraz częsciej też mąż.
Wracaj szybko do zdrowia. Trzymam kciuki.