Forum Bieganie.pl

Witajcie dziewczyny
Jako, ze na forum jestem swiezakiem, jest to moj pierwszy post I mam pytanie- prosbe o porade. Niedawno po dluzszej kontuzji wrocilam do biegania /zaczelam od lekkich 5k/i po raz pierwszy zmagam sie z niewyobrazalnym bolem lydek zarowno w czasie jak i po bieganiu /drugi dzien rano jest straszny.../- nie jest to bol miesni, bol kieruje sie bardziej w strone sciegien. Czy jest taka opcja, ze powodem jest niezbyt dobrze dobrane obuwie? Biegam obecnie w Kayano 15, po raz pierwszy mam asicsy, wczesniej byly Supernovy i Pegasusy- dolegliwosci nie bylo.
Jesli ktoras z Was miala podobny problem prosze o rade- bede wdzieczna.
Pozdrawiam

O jakich ścięgnach mówisz - w okolicach achillesa (czyli nad pietą) czy kolan ?

Tak- chodzi mi o miejsce w ktorych miesien trojglowy przechodzi w sciegno pietowe- bynajmniej tak i sie wydaje. Scisk jest straszny, mimo sporych ilosci przyjmowanych przeze mnia aminokwasow i magnezu

Przy przechodzeniu na nowe buty, gdy zaraz pojawiają się jakieś dolegliwości na pewno nie można wykluczyć takiej możliwości, że może to być wina butów.