Forum Bieganie.pl

ASK pisze: swietni kibice na trasie.

kojera nie licząc

ASK pisze: Bieg zorganizowany super, wszystko dopięte na ostatni guzik, swietni kibice na trasie.

Mam nadzieję, ze na start dotarłaś na tyle późno by nie słyszeć lokalnego "barda".
Coś potwornego

beata pisze:Więc zimowe wspinanie odpada. A dytoolingu to już w ogóle nie rozumiem .

Te dwie rzeczy są powiązane, więc pewnie dlatego.
Nie wiem, czy to zależy od 'gabarytów'. Kwestia bardzo indywidualna. Ja w zimie zacząłem bardzo marznąć odkąd zacząłem trenować bieganie. Więc to może przez bieganie
Filar Staszla fajny, no ale głównie pierwsze wyciągi do progu. No i ostatni wyciąg, płyta z "kluczowym" krokiem i hakodziurami.
Na grani, lampa

P.S. Na zdjęciu takie typowe spojrzenie instruktora w dal i takie 'nieobecne'
Grań fakt, bardzo przyjemna.

Hej, chyba zyjemy w dwoch różnych krajach. Dzis jeszcze biegalam we Wroclawiu przy 28 stopniach w cieniu, zajezdzam nad morze, a tam 14. Raj.

ASK pisze:Hej, chyba zyjemy w dwoch różnych krajach. Dzis jeszcze biegalam we Wroclawiu przy 28 stopniach w cieniu, zajezdzam nad morze, a tam 14. Raj.

I zapowiadanej burzy tez nie było, powiało mocno przez 5 minut i tyle.
Uważaj na komary w lesie, dwa tygodnie temu były ich miliardy .

ASK pisze:Hej, chyba zyjemy w dwoch różnych krajach. Dzis jeszcze biegalam we Wroclawiu przy 28 stopniach w cieniu, zajezdzam nad morze, a tam 14. Raj.

"Żyjemy w klimacie umiarkowanym o nieumiarkowanych wahaniach"
To mój ulubiony cytat, zdanie wypowiedziane przez jednego synoptyka.

A ja mam katar, załatwiła mnie chyba klimatyzacja w pociągu ... jednak cywilizacja jest zdecydowanie niezdrowa.

beata pisze:A ja mam katar, załatwiła mnie chyba klimatyzacja w pociągu ... jednak cywilizacja jest zdecydowanie niezdrowa.

oj tak - jakoś to nie wyszło, te próby "ulepszania" - siedzenie po kilkanaście h/dobę, klimatyzacja, buty na obcasie, itd...

Oj dużo się u Was działo, nie dam rady na wszystko odpisać

@Beata - super kurs
dobrze, że nie przemarzłaś za bardzo
(to tylko kolejny raz przekonuje, że "naturalne", nawet zimno, jest dużo lepsze niż "wspaniała klimatyzacja"....)

@ASK - w tej temperaturze, na zmęczeniu... odpocznij, zregeneruj się, i do dzieła
a poza tym, dobrze, że założyłaś bloga

@Cichy :D


a ja ostatnio przekonałam się, że bieganie na zmęczeniu to słaby pomysł... ale - staram się biegać choć w miarę regularnie, no i od weekendu intensywnie ćwiczę - poprawiam mobilność stawów, pracuję nad postawą, i takie tam

O tak, pogoda u nas idealna do biegania

Ja się już opaliłam, więc w sumie po co komu lato nad morzem, heheh

Jak przeczytałem w jakich warunkach ASK biegła dyszkę, to się zaskoczyłem, bo nie śledziłem pogody w kraju. W Szczecinie "nad morzem" w sobotę było 16 st C. Jedynie wilgotność była i jest bardzo spora i wcale lekko się nie biega.
ASK - nie przejmuj się, trening na zawodach zrobiłaś. Kolejne doświadczenie masz.

charm pisze:(to tylko kolejny raz przekonuje, że "naturalne", nawet zimno, jest dużo lepsze niż "wspaniała klimatyzacja"....)

Wiesz, akurat z tym bym polemizowała. Od zimna można umrzeć, tak mówiąc w bardzo dużym uproszczeniu, i nie musi to być -40 stopni.
Nie twierdzę też, że klimatyzacja jest "wspaniała", bo wg mnie jest w ogóle nie potrzebna. Mam z nią do czynienia bardzo rzadko - w środkach komunikacji i czasem w jakimś sklepie.

Przesada w żadną stronę nie jest dobra, we wszystkim zresztą .

Można umrzeć od zimna, oczywiście, ale w wersji najbardziej "naturalnej" w tak zimnym klimacie żyją społeczeństwa przystosowane do niskich temperatur. "Normalnie" nie zmienia się też tak szybko stref klimatycznych, analogicznie ma się sytuacja z przystosowaniem do dużej wysokości - np. szerpowie, itd., jak ktoś się urodził i całe życie mieszkał w Himalajach, to inaczej reaguje na wysokość i mniejszą zawartość tlenu, niż ktoś, kto przyleciałby samolotem z nizin.
Ale za chwilę dojdziemy do dyskusji filozoficznych

Ogólnie nie jestem po prostu zwolenniczką sztucznego zaburzania naturalnych mechanizmów organizmu, np. przez klimatyzację, czy jakieś blokery potu itd. uważam, że po coś one są

W każdym razie w 100% zgadzam się, że przesada w żadną stronę nie jest najlepszym rozwiązaniem

charm pisze:Ogólnie nie jestem po prostu zwolenniczką sztucznego zaburzania naturalnych mechanizmów organizmu, np. przez klimatyzację, czy jakieś blokery potu itd. uważam, że po coś one są

Charm, ja zdecydowanie też nie jestem zwolenniczką klimatyzacji i innych udogodnień, ale jeśli wsiadam do pociągu czy tramwaju i jest tam klima, której nie można wyłączyć, to nic na to nie poradzę, mogę co najwyżej mieć później katar ...

Tak odchodząc od dyskusji o postępie technologicznym, a nawet nawiazujac do niego, wspomnę, ze wchodząc dzis po jakis 10 latach na deskę windsurfingowa poczulam ogromny bol stop, które nienawykle do takiej pracy buntowaly się. Widać bieganie w energy boostach jest przyjemne, ale niekoniecznie dobre dla stop i ich rozścięgien. Da radę jakos stopy ćwiczyć, czy trzeba buty zmienić, żeby eozleniwione stopy nie powodowaly kulenia na starość?

Hmmm, chcesz zdjęcia z książki? [WINKING FACE]
A serio - dr Kelly Starrett i jego książki gotowy do biegu albo bądź sprawny jak lampart - polecam, choć chwilami trochę boli....

Sent from Tapatalk

ASK polecam zrób to a poczujesz różnicę:
viewtopic.php?t=44775

Ja juz drugą parę Adidasów tak potraktowałem. Różnica na plus jest bardzo duża.

Wysłane z mojego SM-G950F .